Wskazówka 2: Mów krótko, nie wylewaj się

Jak wszystkie dzieci, dzieci z zespołem nadpobudliwości z deficytem uwagi czasami dokonują złych wyborów dotyczących własnego zachowania. Rodzicielstwodzieci z ADHD może rzucić wyzwanie mamie lub tacie cierpliwości i rozsądkowi - do tego stopnia, że ​​rodzice podejmują złe decyzje dyscyplinując niewłaściwe zachowanie. Zamiast stosować zdecydowane, współczujące podejście, przechodzą w cykl ignorowania-nag-krzyku-karania.

Przyjrzyj się szczerze, jak reagujesz na swoje dziecko Zachowanie ADHD i złe zachowanie. Jakie konkretne sytuacje mogą spowodować, że pójdziesz złą drogą? Jak daleko zwykle podążasz ścieżką? Jak często?

Teraz, gdy znasz już swoje strategie rodzicielskie, skorzystaj z poniższych wskazówek, aby nauczyć się dyscypliny bez krzyczenia na swoje dziecko.

[Autotest: czy twoje dziecko może mieć bunt opozycyjny?]

Przerwij, nie ignoruj

ZRÓB: Szybko przemieszczaj ludzi lub przedmioty, aby zapobiec złemu zachowaniu.

Jeśli twoje dzieci zaczną się kłócić o zabawkę, możesz powiedzieć: „Alex, usiądź tam. Maria, stań tutaj. Wezmę to i postawię tutaj. ”Podobnie, jeśli twój nastolatek z ADHD wróci do domu na kolację z brudnymi rękami, natychmiast zdejmij talerz ze stołu i po cichu wskazuj na jego ręce.

NIE: ignoruj ​​złego zachowania dziecka.

Może odczytać twoje milczenie jako „Nie dam ci mojej uwagi ani troski”, a nawet „Odrzucę cię”. Może również założyć, że twoje milczenie oznacza, że ​​akceptujesz to, co robi.

Mów krótko, nie gadaj

ZRÓB: Ogranicz słowa do minimum.

Jedni z najlepszych ADHD porady dla rodziców które można podać, podsumowano w poniższym stwierdzeniu: Im mniej słów użyjesz do zdyscyplinowania dziecka, tym bardziej będą skuteczne (i słyszane). Powiedz swojemu dziecku raz, bardzo wyraźnie, czego od niego oczekujesz. Więc przestań mówić.

[Bezpłatne pobieranie: 50 najlepszych wskazówek dotyczących dyscyplinowania dziecka z ADHD]

NIE: bądź gadułą.

Słowa są jak opony: za każdym razem, gdy obracają się o chodnik, tracą bieżnik i stają się mniej wydajne przy ruszaniu, zatrzymywaniu i sterowaniu. W końcu nie będą miały „przyczepności”, ponieważ opony w końcu łysieją.

Mów spokojnie, nie krzycz

ZRÓB: Kontroluj swój gniew.

Powiedz sobie, że nie otworzysz ust, dopóki nie będziesz wystarczająco spokojny, aby mówić z normalną głośnością i serdecznym tonem. Aby się uspokoić, poświęć kilka minut samemu - coś tak prostego, jak usprawiedliwienie zdobycia szklanki wody, może załatwić sprawę.

NIE: szczekaj rozkazy jak sierżant.

Wrzask pokazuje dziecku, że ty, wszechmogący rodzic, straciłeś kontrolę. Krzyki otwierają również drzwi dla twojego dziecka, by odwdzięczyć się i krzyczeć.

Ukaż sprawiedliwie, nie przesadzaj

ZRÓB: Nałóż odpowiednią karę.

Kara powinna pasować do przestępstwa. Konsekwencją rozlania mleka może być to, że dziecko posprząta bałagan, a następnie nalewa kolejną szklankę i stawia ją w bezpieczniejszym miejscu na stole. Nie ma powodu, aby winić lub krzyczeć na nią, a nawet odmawiać jedzenia.

NIE: Idź za burtę z karą.

W większości przypadków surowe kary, takie jak klapsy, zachęcają dzieci z ADHD do podstępu, aby nie dać się złapać następnym razem. Mogą nawet sprawić, że twoje dziecko będzie wątpić w twoją miłość do niej - coś, czego chcesz za wszelką cenę uniknąć.

[9 sposobów na zdyscyplinowanie zachowania ADHD bez podnoszenia głosu]

Zaktualizowano 15 listopada 2019 r