Współzależność i uzależnienie: pomoc uzależnionemu i znaczącemu drugiemu

Uzależnienie często nazywane jest „choroba rodzinna. ”Rozszerzyłbym tę definicję, aby uwzględnić również tych, którzy są przyjaciółmi, ponieważ zachowanie osoby, której to dotyczy, ma zazwyczaj wpływ na otoczenie, niezależnie od tego, czy jest to rodzina, czy przyjaciele. W rezultacie wzorzec współzależny zachowanie może wystąpić. Co więc mogą zrobić znaczący inni, aby pomóc aktywnemu uzależnionemu?

Przełamanie odmowy

Po pierwsze, ważne jest, aby pamiętać, że ostatecznie to uzależniony podejmuje decyzję o rzuceniu palenia na własną rękę. Jest to często trudny krok ze względu na niezachwiany uścisk uzależnienia od osoby. Istnieje dowolna liczba mechanizmów obronnych, z których uzależniony może skorzystać, by kontynuować autodestrukcyjny wzorzec używania. Obwinianie, kłamanie, intelektualizacja, racjonalizacja i lista jest długa. Niezbędna jest umiejętność pomocy uzależnionemu w przedostaniu się przez tę ścianę zaprzeczenia.

Odzysk dla znaczących innych

Inną kwestią jest to, że jako znaczący inny musisz zadbać o własne potrzeby. Tak jak uzależniony musi wyzdrowieć z choroby uzależnienia, znaczący inni również muszą to zrobić. Podobnie jak istnieją 12-stopniowe programy dla uzależnionych, istnieją podobne programy, takie jak

Al-Anon i Nar-Anon dla rodziny i przyjaciół. Programy te oferują wsparcie tym, których bliscy potrzebują miejsca, aby dzielić się swoimi doświadczeniami z innymi, którzy przeszli przez podobne okoliczności.

A co jeśli uzależniony odmówi otrzymania pomocy? Może to być bardzo frustrujące dla bliskich, którzy widzą, że uzależniony niszczy jego życie. To jak obserwowanie płonącego domu i brak wody, aby ugasić płomienie. Decyzja o odejściu nie jest podejmowana pochopnie, ale może być ostatecznością, aby pomóc uzależniony radzi sobie z konsekwencjami, które mogą spowodować, że obudzą się z rzeczywistością, którą jest okładzina. Niektórzy nazywają to „uderzaniem w dno”.

Interwencja

Inną strategią pomocy komuś uzależnionemu jest interwencja. Ta technika została spopularyzowana przez Program telewizyjny A&E o tej samej nazwie. Chociaż interwencje mogą okazać się pomocnym sposobem, aby pomóc uzależnionemu przedostać się przez ścianę zaprzeczenia, ważne jest, aby upewnić się, że zostało to wykonane poprawnie. Jeśli nie, może odnieść obrażenia i spowodować więcej szkody niż pożytku. Podczas rozważania tej metody wstawiennictwa zdecydowanie zaleca się fachową pomoc.

Wreszcie, jeśli masz ukochaną osobę cierpiącą na uzależnienie, wiedz, że istnieje pomoc zarówno dla osób współzależnych, jak i uzależnionych. Proces odzyskiwania wymaga czasu od wszystkich zaangażowanych osób. Potrzeba sporo cierpliwości, wiary i ciężkiej pracy. Ale ostatecznie wszystko jest tego warte.