"Trzymaj ręce przy sobie!"
Poproś nauczyciela, aby śledził, ile razy dziennie takie zachowanie występuje. Następnie ustal dzienny cel (pozytywnie sformułowany) dla swojego syna, aby zmniejszyć tę liczbę o 20 procent.
Na przykład, jeśli „chwyta” go około 10 razy dziennie, wyznacz sobie cel, aby „trzymał ręce przy sobie z ośmioma lub mniej przypomnieniami dziennie”. Ustaw sposób nauczyciel może komunikować się z tobą na temat tego celu - może to być tak proste, jak napisanie „tak” (osiągnął cel) lub „nie” w notatniku dzień.
Poproś nauczyciela, aby zapisywał również karteczkę na biurku Twojego dziecka, aby mógł on zacząć samodzielnie monitorować to zachowanie.
Wzmocnij tę zmianę zachowania w domu. W dni, w których osiąga swój cel, pozwól mu uczestniczyć w zajęciach, które już mu się podobają, takich jak gra na komputerze przez 30 minut.
Duża różnica polega na tym, że teraz musi zarabiać na tej aktywności. Jeśli nie osiągnie swojego celu, jutro przyniesie kolejną szansę. Z czasem obniż cel do sześciu, potem czterech, a potem dwóch przypomnień.
Zaktualizowano 13 marca 2017 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
