Korzyści z ogrodnictwa dla dzieci z ADHD

Ach, wiosna! Pewnego popołudnia kilka tygodni temu wyszłam z domu na spacer po podwórku. Ale moje wewnętrzne fantazje o ćwierkających ptakach i zamieszkach kwitnących kwiatów szybko uciekły, gdy zobaczyłem rzeczywistość mojego ogrodu po zimie: Broken deskorolki i opróżnione kulki leżały porozrzucane wokół pustych klombów, podczas gdy przebita woda unosi się i porzucone pistolety tryskają zza stosów martwe liście.

Niemniej jednak ciepła pogoda obudziła mój mózg i posadziła nasiona na fajny projekt.

Wszystkie dzieci uwielbiają bawić się w błocie, więc ogrodnictwo jest naturalnym zajęciem w ciepłe dni. A dla dzieci z ADHD, takich jak mój syn, naturalne ustawienia wykazały działanie terapeutyczne. Badanie przeprowadzone przez Human-Environment Research Laboratory (HERL) na University of Illinois wykazało, że zielone otoczenie sprawia, że ​​dzieci z ADHD mogą lepiej się koncentrować, zwracać uwagę i funkcjonować ogólnie poziom. Rodzice dzieci z ADHD wiedzą, że aktywność fizyczna angażująca więcej niż jeden zmysł jest zawsze dobry wybór i myślę, że wszyscy zgodzilibyśmy się, że ogrodnictwo oferuje bogactwo wizualne, dotykowe i węchowe zachwyca.

Dbanie o rośliny może również przynieść długoterminowe korzyści dla dzieci: Codzienne podlewanie ogrodu uczy odpowiedzialność i przewidywanie późnych okresów kwitnienia lub uprawy warzyw pomaga dzieciom zrozumieć opóźnienie gratyfikacja.

Przypomniałem sobie, że moja asystentka redakcyjna, Pat Wycliff, jest mistrzem ogrodnictwa, więc zwróciłem się o jej pomoc. Kupiliśmy podstawowe narzędzia ogrodnicze i szereg kwiatów, a także zrekrutowaliśmy ośmioro dzieci z dwóch lokalnych gimnazjów do udziału wraz z moimi synami. Jak się okazało, połowa dzieci miała ADHD, a połowa nie, ale nikt nie dyskutował o ADHD i nikt nie wiedział, kto go miał.

Czyszczenie łóżek i podwórka zajęło mniej niż 10 minut. Następnie Pat przedstawił podstawowe zasady (zielonego) kciuka - przed sadzeniem rozbijaj brud otaczający korzenie, aby powietrze mogło do nich dotrzeć; nie sadzimy roślin, które wymagają tylko okazjonalnego podlewania, obok tych, które tego potrzebują codziennie - i przynoszą zabawne rzeczy. Każdy ogrodnik otrzymał własną kielnię i zbierał rośliny z pięknego pokazu kwiatów.

Kiedy dzieci zaczęły pracować, Pat przeniósł się między nich - pokazując, jak głęboko kopać, aby mieć pewność, że wszystkie korzenie byłby pokryty glebą i konsultowany z innym, jak uratować roślinę, która ledwo przetrwała zimowy.

Kiedy skończyli, świętowaliśmy pizzą i koszykówką. Wszystkie dzieci powiedziały nam, jak bardzo podobał im się program.

W miarę upływu popołudnia stało się jasne, że kwiaty nie były jedynymi kwiatami kwitnącymi na moim podwórku. Jedno dziecko ze słabymi umiejętnościami społecznymi planowało obejrzeć film z innym. Dzieci z różnych szkół, które nigdy się nie spotkały i zwykle były nieśmiałe wobec nieznajomych, skończyły na współpracy przy dużych doniczkach i podekscytowane omawiały instrukcje Pata. Interakcja społeczna z rówieśnikami i dorosłymi była świetna dla wszystkich zaangażowanych.

Zanim wrócili do domu, dzieci spacerowały, podziwiając nawzajem swoje piękne kompozycje kwiatowe. A kiedy rozejrzałem się po ich spoconych, pokrytych brudem twarzach - wybuchających uśmiechem, śmiechem i komplementami - zdałem sobie sprawę, że nie wyobrażam sobie piękniejszego widoku.

Zaktualizowano 2 listopada 2019 r