Gdybyś miał natknąć się na Jacksona, mojego byłego pacjenta, spotkałbyś kompaktowego 21-latka w dżinsach i niewpuszczonego koszula, która mówi artyzmicznie o swoich planach na przyszłość - typowy amerykański student, jeśli nie mały mądrzejszy. To, co go wyróżnia, to nie tyle miejsce, w którym jes...
Kontynuuj Czytanie„Myśl o ćwiczeniach jak o lekach” - mówi dr John Ratey, profesor kliniczny psychiatrii w Harvard Medical School. „Dla bardzo małej garstki osób z zaburzeniami deficytu uwagi może faktycznie zastępować stymulanty, ale w większości jest to komplementarne - coś, co powinni absolutnie zrobić, wraz z ...
Kontynuuj CzytanieCzy spacer po plaży, weekendowy wypoczynek na kempingu lub inne alternatywne leczenie ADHD naprawdę może złagodzić objawy zaburzenia koncentracji (ADHD)? Autor Richard Louv z pewnością tak uważa; jego najnowsza książka nosi tytuł Ostatnie dziecko w lesie: ratowanie naszych dzieci przed zaburzenia...
Kontynuuj CzytanieKrista Jeremiah jest aktywną 37-letnią osobą dorosłą z ADHD, która uwielbia ćwiczyć, ale nie proś jej, by ćwiczyła w otoczeniu czterech ścian. „Nie wytrzymuję dwóch minut na siłowni” - mówi Jeremiah. „To po prostu nudne. Nigdzie nie idziesz!"Reakcja Jeremiasza na ćwiczenia w pomieszczeniu jest ty...
Kontynuuj CzytanieCiało zostało zaprojektowane do pchania, a kiedy pchamy nasze ciała, pchamy również nasze mózgi. Nauka i pamięć ewoluowały zgodnie z funkcjami motorycznymi, które pozwoliły naszym przodkom na tropienie jedzenia. Jeśli chodzi o nasze mózgi, jeśli się nie poruszamy, nie ma potrzeby uczenia się czeg...
Kontynuuj CzytanieInny profesor psychiatrii przyszedł na leczenie po usłyszeniu, jak mówię o zaburzeniu deficytu uwagi (ADHD lub ADD) studium przypadku na imprezie. „Myślę, że mnie opisałeś” - powiedział i rozpoczął wysoce intelektualną interpretację własnej historii. Charles, jak go nazywam, był klasycznym roztar...
Kontynuuj CzytanieWysoce ustrukturyzowane ćwiczenia, które stanowią wyzwanie dla mózgu i ciała, mają większy pozytywny wpływ na osoby z ADHD niż same ćwiczenia aerobowe.W jednym małym badaniu na Uniwersytecie Hofstra stwierdzono, że chłopcy w wieku od 8 do 11 lat, którzy uczestniczyli w sztukach walki dwa razy w t...
Kontynuuj CzytanieAch, wiosna! Pewnego popołudnia kilka tygodni temu wyszłam z domu na spacer po podwórku. Ale moje wewnętrzne fantazje o ćwierkających ptakach i zamieszkach kwitnących kwiatów szybko uciekły, gdy zobaczyłem rzeczywistość mojego ogrodu po zimie: Broken deskorolki i opróżnione kulki leżały porozrzuc...
Kontynuuj CzytanieZabawa nie zawsze była częścią mojego dorosłego życia. Podobnie jak wiele osób z ADHD, mam nawyk pracy przez sześć lub siedem dni w tygodniu. Nie pracuję na pełny etat każdego dnia, ale przez większość dni byłem przy komputerze, pracując nad projektem lub zadaniem. Im więcej pracowałem, tym dłuże...
Kontynuuj CzytanieNie lubię nici dentystycznych. Nici dentystyczne są nudne i zajmują zbyt dużo czasu. Ale ilekroć o tym myślę nie nici dentystycznej, myślę o tym, co kiedyś powiedział mi mój dentysta: „Nie musisz nici dentystycznej myć wszystkie zęby - tylko te, które chcesz zachować”.Ćwiczenie jest jak nić denty...
Kontynuuj Czytanie
Kiedy dzieciaki wychodzą z liceum w upalne, jesienne popołudnie, zauważyłem, że Lee ciągnie za so...
To Finding Essential to zasilane bateryjnie, sterowane radiowo urządzenie naprowadzające, które p...
Nie jestem fanem terminu „pijaństwo” głównie dlatego, że nie jest to termin medyczny ani kategori...