„Nie możesz kupić szczęścia: jak redukcja rozmiarów i prostota życia zmieniły moje dziecko”

Mój mąż i ja mieszkamy maleńkie z dwójką dzieci i psem od roku. Nasza decyzja o drastycznym zmniejszeniu wielkości, oddaniu ponad 80 procent naszych rzeczy i sprzedaży naszej 15-hektarowej farmy w zamian za 36-metrowe siodło była motywowana nie szaleństwem, ale przez lata badań, które potwierdziły ideę, że bardziej uproszczony sposób życia może promować lepsze zachowanie i większą szansę na sukces dla dzieci z diagnozą zachowania, taką jak nasza synowie.

Nawet jeśli prowadzisz mobilny styl życia lub redukcja do 100 stóp kwadratowych na osobę nie da się utrzymać, można zachęcać do pozytywnych odpowiedzi i obniż uczucie niepokoju w swoim ekstremalnym dziecku, wykonując kilka prostych kroków, aby zmniejszyć bałagan i zmniejszyć jego rozmiar rzeczy.

Oto osiem sposobów, w jakie uproszczone życie poprawiło ekstremalne zachowanie dziecka:

1. Mniej stymulacji dla przeciążenia sensorycznego

Krach zachowań występuje w obliczu wyzwań zmysłowych lub gdy nasz syn nie jest w stanie wyrazić uczuć lub emocji. Wynik? Eksplozja emocji. Wydaje się to proste, ale usunięcie źródeł nadmiernej stymulacji sensorycznej może złagodzić ten niepokój.

Wyobraź sobie tradycyjną sypialnię dziecka: narzutę w jasnej kolorystyce z kreskówkową postacią, zdjęcia bohaterów akcji na ścianach, pojemniki przepełnione zabawkami, które wydają dźwięki lub zapalają się. Może jest tu baldachim lub dodatkowa poduszka dekoracyjna. Być może są tam setki LEGO, rozrzucone po dywanie, który wygląda jak miasto. Jego tekstura jest szorstka.

[Bezpłatne pobieranie: przykładowe harmonogramy niezawodnych procedur rodzinnych]

Tylko sama sypialnia, nie wspominając o innych pokojach w domu lub dodatkowym pokoju zabaw, kryje w sobie niezrównaną nadmierną stymulację sensoryczną.

Zmniejszenie wszystkich tych „rzeczy” zmniejszyło przeciążenie sensoryczne dla naszego syna. On i nasza córka mają po dwa kwadratowe kosze z tkaniny. Zasadą jest, że jeśli nie pasuje, to nie zostaje. Każdy z nich ma jeden kosz na pluszaki, a drugi na lalki lub figurki, samochody wyścigowe lub drewniany zestaw kuchenny. Zmniejsza to potrzebę wybierania spośród tak wielu rzeczy i umożliwia dostęp do miliona różnych bodźców jednocześnie. Ich pokój urządzony jest w uspokajających kolorach i ma prosty wystrój. Dzielą półkę z książkami i biurko, i tyle.

Żadne dziecko nigdy nie narzekało, że to nie wystarczy, a redukcja zmysłów była ogromną pomocą dla potrzeb naszego syna.

2. Więcej czasu jakości

Nasze dzieci nie chcą od nas gór. Oni po prostu chcą nas. Drastyczne zmniejszenie wszystkich rzeczy, które musiałem czyścić, nadążać, składać i dbać, zapewniło nam o wiele więcej godzin razem.

A wydawanie mniej pieniędzy na rzeczy oznacza, że ​​możemy pozwolić sobie na więcej podróży i przygody, takie jak zabawa na świeżym powietrzu, łowienie ryb i wzajemne uczenie się nowych rzeczy. Przed uproszczeniem naszego stylu życia pozwoliliśmy naszemu synowi gotować z nami dwa razy. Teraz uwielbia się uczyć, mierząc składniki, sporządzając listy zakupów lub siekając warzywa (oczywiście po tym, jak nauczył się bezpieczeństwa noża!).

Uproszczenie zwiększyło ilość czasu spędzanego wspólnie jako rodzina.

3. Zmniejszony niepokój

Rodzicielstwo dziecka z lękiem jest trudną drogą do nawigacji, ponieważ nie można przewidzieć wszystkich jego wyzwalaczy emocjonalnych. Dodatkowo, gdy twoje dziecko ma inne diagnozy, takie jak ADHD lub ASD, ma skłonność do niepokoju z powodu swojej podstawowej diagnozy.

Czy dzieci mnie polubią? Czy poznam przyjaciół? Czy będą grać uczciwie na placu zabaw?

Lista ma milę długości.

[Autotest: czy moje dziecko jest w spektrum autyzmu?]

Zmniejszenie naszego bagażu materialnego i potrzeb dało nam możliwość bycia rodziną o jednym dochodzie. Oznacza to, że jeden z nas zostaje w domu, aby „uczyć drogi” naszych dzieci, aby nasz syn mógł uczyć się we własnym tempie. Nigdy więcej obaw o szkołę. To chyba najlepsza rzecz na świecie.

4. Możliwość dostosowania edukacji

Rodzice zarówno ekstremalnych, jak i neurotypowych dzieci rozumieją presję przygotowywania się do szkoły każdego ranka. Prosta rutyna - obudź się, umyj zęby, ubierz się, zjedz śniadanie i wyjdź za drzwi - kończy się źle więcej niż nie. Usunięcie tego niepokoju dla naszego syna poprzez wybranie jego edukacji w domu było ogromną ulgą dla całej naszej rodziny.

Uproszczenie naszego stylu życia pozwala nam dostosować każdą lekcję do jego mocnych i słabych stron. Oznacza to, że większość jego edukacji to praktyczne uczenie się, które jest istotne w prawdziwym życiu. Czasem uczy się w sklepie spożywczym równie dobrze, jak czasami z podręcznika. Ogromną radością jest zaszczepienie u moich dzieci miłości do uczenia się przez całe życie!

5. Swoboda tworzenia własnego harmonogramu

Większość dzieci, niezależnie od wieku i umiejętności, najlepiej funkcjonuje zgodnie z przewidywalnym harmonogramem. Spontaniczność jest czasem zabawna, ale dla dzieci z zaburzeniami zachowania rutyna jest praktycznie magią.

Podczas gdy wiele rodzin spędza pięć dni w tygodniu biegając od szkoły do ​​ćwiczeń, ćwiczyć do pracy domowej, zadanie domowe do testów, a następnie weekendy na meczach piłki nożnej, tee ball i recitalach tanecznych, my nie. Uproszczenie oznacza zmniejszenie stresu pod każdym względem.

Oznacza to, że każde z naszych dzieci może wybrać jedną aktywność na sezon. Jeśli nic nie wybiorą, nie wariujemy. Zapewniam cię, jako dożywotniego nauczyciela, że ​​uczelnie nie będą odmawiać Twojemu dziecku, ponieważ nie ma 13 lat gry w Little League w swojej aplikacji.

To proste cięcie w harmonogramie zwalnia tyle czasu i uwalnia godziny stresującej „idź, idź, idź” dla całej rodziny!

6. Mała przestrzeń dla małej odpowiedzialności

Nasze dzieci tak posługi. Zgadza się. Nawet nasza dwuletnia córka ma własne zadania i wiesz co: uwielbia to!

Mniej rzeczy oznacza krótszą listę rzeczy do zrobienia. Więc twoja młoda córka łatwiej odkłada swoje ubrania. Nasz syn pomaga we wszystkim - od wynoszenia śmieci po pranie.

Dzisiejsze dzieci poważnie brakuje umiejętności życiowych po ukończeniu szkoły, więc jest to świetny sposób na zaszczepienie odpowiedzialności i nauczenie ich cennych umiejętności na małą, łatwą do opanowania skalę.

7. Uznanie dla prostych rzeczy

W wieku nadmierny czas na ekranie, przyjęcia urodzinowe z domkami na odskokach i ekstrawaganckie wakacje, dzieci dużo konkurują o swoją uwagę, a rodzice czują presję, aby nadążyć. Uproszczenie naszego życia i zmniejszenie naszych rzeczy nauczyło nas całkiem pięknych lekcji przez nasze dzieci.

Nasz prawie 7-letni syn do niedawna nie wiedział, czym jest iPad. Nasza córka bezmyślnie wybrałaby zabawę w błocie zamiast oglądania telewizji, a oboje nasze dzieci tak spędziliśmy więcej godzin w dmuchanym basenie o wartości 10 $ na naszym podwórku, niż na wakacjach dożywotni.

Wiesz co? Oni to kochają! Uwielbiają biegać razem na zewnątrz, bawiąc się w chowanego, tak jak ja lubiłem jeździć na rowerze i wspinać się po drzewach, dopóki nie zapaliły się latarnie. Jest to prostszy sposób życia i uczy ich, jak używać kreatywności, wyobraźni i rozwiązywania problemów, aby wymyślić niesamowite przygody!

8. Lekcja błogosławienia innych

Często pytają nas o to, jak najlepiej bawić się z naszymi dziećmi. Uwielbiam nieistotny czas, który teraz spędzam na sprzątaniu, ale ponadto uwielbiam modelować dobroć i wdrażać ją z moimi dziećmi.

Za każdym razem, gdy liczą swoje zabawki i przecinają tę liczbę na pół, aby ją rozdać, uczą się radości błogosławienia kogoś, kto ma mniej niż oni. Znaczenie, jakie kiedyś przywiązywali do rzeczy, zmniejsza się z dnia na dzień. Uczą innych (i przypominają nam), jak wygląda dobroć - i to jest piękne.

[Pokaz slajdów: The Ultimate Room-by-Room Guide Guide]

Zaktualizowano 19 lipca 2018 r