Suplement diety może poprawić uwagę u dorastających mężczyzn
12 sierpnia 2015 r
Podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie suplementu diety Cognizin wykazał znaczny wzrost prędkości psychomotorycznej, umiejętności uwagi i kontroli impulsów u nastolatków.
Badania1, opublikowany w wydaniu z sierpnia 2015 r Zaburzenia dzienników uwagi, spojrzał na 75 zdrowych nastoletnich chłopców - bez diagnozy ADHD - którzy zostali losowo przydzieleni do jednej z trzech grup: jedna przyjmująca 250 mg. Cognizin, jeden przyjmujący 500 mg. Cognizin i jeden otrzymujący placebo. Każda grupa przyjmowała suplement raz dziennie przez 28 dni. Postęp mierzono za pomocą testu selektywnej uwagi Ruffa 2 i 7, testu dotykowego i komputerowego testu wydajności, wydanie drugie (CPT-II). Po 28-dniowej próbie chłopcy otrzymali 250 mg. i 500 mg. Grupy Cognizin wykazały znaczną poprawę w każdym aspekcie tych testów, w porównaniu do chłopców, którzy przyjmowali placebo.
Cognizin to marka cytykoliny, naturalnie produkowanej substancji występującej w mitochondriach ludzkich komórek. Suplement Cognizin, który zawiera 250 lub 500 mg. według producentów cytykolina jest wegetariańska i nie zawiera alergenów. Po spożyciu suplementu doustnego Cognizin cytykolina jest rozkładana w przewodzie pokarmowym na cholinę i urydynę. Cząsteczki te przemieszczają się przez krew do mózgu i - po przekroczeniu bariery krew-mózg - łączą się ponownie jako cytykolina, wzmacniając tkankę mózgową i wzmacniając szlaki neuronowe. Chociaż w tym konkretnym badaniu nie mierzono poziomów dopaminy, wcześniejsze badania pokazują, że Cognizin zwiększa poziomy dopaminy, co stanowi możliwe wyjaśnienie jego pozytywnego wpływu na uwagę.
Skutki uboczne w badaniu były minimalne i wydawały się takie same dla obu grup Cognizin i placebo. Wcześniejsze badania nad cytykoliną Cognizin przeprowadzono głównie u dorosłych, więc jej wpływ na dzieci i młodzież - których płaty czołowe wciąż się rozwijają - nie był znany. Naukowcy są zachęcani mocnymi wynikami tego badania.
„To pierwsze tego rodzaju badanie”, „Jesteśmy zadowoleni z wyników, które wskazują na codzienną suplementację Cognizin cytykoliną wzmocnionymi procesami uwagi u zdrowych nastolatków”.
„Naturalna suplementacja jest kluczem” - powiedziała. „Zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy płat czołowy mózgu wciąż się rozwija.”
Producenci suplementów diety, tacy jak Cognizin, nie muszą uzyskać zgody FDA przed sprzedażą swoich produktów. Żadne z oświadczeń Cognizin nie zostało ocenione przez FDA. W tym momencie nie jest jasne, czy Cognizin będzie miał inne wyniki lub jakikolwiek dodatkowy wpływ na dzieci lub dorosłych ze zdiagnozowanym ADHD. Konieczne są dalsze badania w celu zbadania wpływu Cognizin na te z nieprawidłowym poziomem dopaminy lub słabo rozwiniętymi płatami czołowymi.
1 McGlade, E., i in. „Wpływ suplementacji cytykoliny na prędkość motoryczną i uwagę u młodzieży płci męskiej.” Zaburzenia dzienników uwagi, 2015, doi: 10.1177 / 1087054715593633.
Zaktualizowano 1 marca 2018 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
