Katalizator do mojego pierwszego ataku depresji

Katalizator mojego pierwszego ataku depresji nastąpił prawie trzynaście lat temu. To wtedy urzędnik diagnoza depresji tak czy inaczej. Nie oznacza to, że wcześniej nie miałem depresji. Gdybym był, nie wiedziałbym, że jestem. Ale ta data była początkiem mojej podróży do zdobycia leczenie mojej depresji.

Moja historia depresji

To był styczeń 2001. Żyłem życiem jako żona i matka trójki dzieci w wieku 14, 12 i 7 lat. Miałem pełnoetatową pracę, która była bardzo stresująca, ale nie bardziej stresująca niż przez lata. Byłem w dziale technologii informatycznych, nosiłem pager i byłem dyżurowany 24x7. Oznaczało to, że byłem przywoływany w środku nocy, czasem wieczorem po nocy, oczekiwałem, że będę analizować problemy, rozwiązywać problemy, ratować dzień.

Myślę, że możesz powiedzieć, że byłem robotem, a przynajmniej tak się opisałem. Życie stało się serią ruchów, ruchów robotów. Pomyślałem, że o to właśnie chodziło w małżeństwie, macierzyństwie i pracy. Miliony ludzi robią to każdego dnia. Nie byłem inny. Nic specjalnego.

Nie zdawałem sobie sprawy, że dzień po dniu, w jakim tempie żyłem swoim życiem, wraz z tym, co naturalnie osiągnąłem dzięki dziedziczeniu, byłem jak sznurek, który ledwo się trzymał.

A potem lina pękła.

Pewnego dnia byłem funkcjonującym robotem, następnego dnia byłem kawałkiem wraku.

Podczas CBT (poznawczo-behawioralnej terapii), kiedy zapytano, czy jest katalizator, jakieś zdarzenie, które spowodowało wrak, dziwnie wydawało się, że tak nie było. Jedyną rzeczą, która była czymś niezwykłym, był niewielki odbojnik, w którym byłem 23 grudnia 2000 roku. Zatrzymano mnie na światłach i uderzyłem od tyłu. Kiedy wysiadłem z samochodu, aby porozmawiać z drugim kierowcą, on przyspieszył. Byłem zszokowany, oszołomiony, naiwny. Płakałem To było to. Poszedłem na.

Boże Narodzenie przyszło i minęło, podobnie jak nowy rok. Wakacje się skończyły. Wróciłem do pracy. Kilka tygodni później popadłem w depresję.

Pchnięty do granic możliwości i ponad krawędzią

Mój terapeuta powiedział, że wszystko, nawet coś tak pozornie nieszkodliwego jak to, czego doświadczyłem, może być wszystkim, czego potrzeba.

Ten dzień, kiedy zderzył się z samochodem nieznajomego i porzucił, był w rzeczywistości błogosławieństwem. Chociaż był to katalizator mojego pierwszego ataku depresji, doprowadził mnie również do leczenia mojej depresji, której tak bardzo potrzebowałem.

Możesz także znaleźć Lianę Scott na Google+ i Świergot.