„Olejki eteryczne, które uspokajają moją córkę”

W momencie diagnozy ADHD mojej córki możliwości leczenia były ograniczone. Leki pobudzające były w zasadzie jedynym wyborem. Pamiętam, jak lekarze patrzyli na mnie ze skrzyżowanymi oczami, kiedy wymyśliłem alternatywne terapie dla mojej córki. Sprawili, że poczułem się winny, że poruszyłem ten temat - tak jakby moje pragnienie odkrywania innych dróg zagroziło ich autorytetowi medycznemu.

Znalazłem niewielkie wsparcie lub wytyczne dla holistycznych terapii ADHD, ale wiedziałem, że w moim jelitach musi być inny sposób. Przez lata prób i błędów moja intuicja została potwierdzona, gdy stwierdziliśmy, że się uzupełniają terapie, takie jak olejki eteryczne, działają najlepiej, aby pomóc mojej córce radzić sobie z ADHD, lękiem i nastrojem nieład.

Ona używa olejki eteryczne w połączeniu z rutyną uważności, która przez wiele dni działa jak ratownik życia, utrzymując ją na stresie po stresującym dniu.

[Olejki eteryczne]

Olejki eteryczne dla ADHD

Mieszamy olejki eteryczne z olejkami nośnymi, takimi jak olej kokosowy, i nakładamy go na skórę - uważając, aby unikać wrażliwych obszarów, takich jak oczy, uszy wewnętrzne oraz skaleczenia lub zadrapania. Waporyzujemy również olejki eteryczne w dyfuzorze, który tworzy delikatną mgiełkę i pachnie przestrzenią. Moja córka woli „nosić” olejki eteryczne w wisiorku, który dyskretnie pachnie przez cały dzień. W szczególności opiera się na trzech olejach:

• Olejek lawendowy jest dobrze znany ze swoich uspokajających właściwości. Kiedy moja córka odczuwa niepokój lub zdenerwowanie pod koniec stresującego dnia, nakłada ją na dno stóp lub wkłada do dyfuzora, aby pomóc jej spać spokojnie.
• Olej miętowy zwiększa koncentrację umysłu i pomaga zwiększyć energię, gdy jest używany w południe. Moja córka dodaje go do oleju kokosowego i po treningu pociera obolałe mięśnie.
• Wreszcie, Olej wetiwerowy jest znany jako olejek spokoju i, w połączeniu z lawendą, promuje trwałą równowagę emocjonalną. Jednym z ulubionych moich córek jest dodawanie wody do kąpieli w celu relaksu.

[Bezpłatne pobieranie: Przewodnik ADDitude po alternatywnym leczeniu ADHD]

Dla mojej córki wellness oznacza poczucie odpowiedzialności za swoje życie i objawy. Świadomość, że może stosować olejki eteryczne, kiedy i gdzie potrzebuje, wzmacnia. A ponieważ jej matka jest pocieszająca, wiedząc, że ma do dyspozycji to narzędzie w miarę rozwoju.

Zaktualizowano 12 stycznia 2018 r