„Och nie, powiedziałem zbyt wiele”.

Zaskoczyło mnie, że nie mrużę oczu w zimnym świetle reflektora scenicznego. Czułem, że powinienem był. Znam głównie reflektory, aby uchwycić sposób, w jaki kurz tańczy w powietrzu, ale stać w jednym to stać samotnie. Wszystko inne ciemnieje, oprócz twoich stóp i przestrzeni przed twoją twarzą. Teraz tańczący pył trzepotał mi w klatce piersiowej, a senne latarnie uliczne rozlały się do salonu, plamiąc ziemię ze złota przez popękane zasłony.

Właśnie ukończyłem rekrutację bractwa, która jest wstrząsającym procesem dla każdego, ale jest to szczególne piekło kobiety z ADHD. Daty, godziny, drobne szczegóły i ciągłe przeciążenia emocjonalne to przepis na katastrofę. Ale zrobiłem to i teraz, przed moimi nowymi siostrami bractwa, mówiłem o wyzwaniu, które podjąłem podczas naszej nocy „Kobiet z Alpha Phi”.

Nie wiem czy przezwyciężać to słowo, którego chciałbym opisać ADHD. Myślę, że ADHD przez większość czasu mnie wyprzedza i myślę, że zawsze tak będzie. Otwory wykopane zbyt blisko fal zawsze wypełnią się wodą; radzenie sobie z ADHD jest takie. Ritalin, dodatkowy czas i samoświadomość podniosły moją filiżankę do wiadra, ale moja walka nie polega na nieustępliwej wodzie. Moja walka jest spokojna, gdy woda podnosi się. Moja walka polega na uczeniu się, jak unosić się, gdy wypełnia się po brzegi.

Nie nienawidzę już siebie za ADHD. Nie nienawidzę już, jak blisko jestem fal i zawsze będę. Mówiłem więc o przezwyciężeniu tego.

Początkowo rozmawiałem z tłumem, ale potem ustami podążałem za pociągiem mojego wewnętrznego monologu. Mówiłem rzeczy, o których nie wiedziałem, że jestem całkowicie gotowy do powiedzenia. Ale kiedy usłyszałem je w pogłosie, wiedziałem, że to w porządku. Twarze w tłumie były szczęśliwe.

[Zdobądź ten darmowy zasób dla kobiet i dziewcząt: Czy to ADHD?]

Wyjaśniłem ADHD u kobiet stosujących metafory. (Często używam metafor, ale tym razem nikomu to nie przeszkadzało). Nie wyszły z tropu, gdy ułożyłem dłonie na czole, aby naśladować sposób, w jaki skupiam się jak zapora wodna. Większość ludzi może kontrolować, ile wody lub skupienia wypuszczają, ale nie mogę. Moja zapora wodna jest albo otwarta, albo całkowicie zamknięta, i nie mam nic do powiedzenia w obliczu ryczącej zapory wodnej, która zwraca uwagę na mój system. Jednak fale się zmieniają, kiedy biorę leki; potem kontroluję swój umysł powodziami.

Nie wiedziałem, że to powiem, ale potem ujawniłem ukryty głęboko w głębi tajemnicy: pigułki robią oceny. The Leki ADHD powiedziałem, że uzyskałem wyższe oceny niż sam Marimac. Przyznaję, że jestem urażony, że nie działam na poziomie, na którym Medycyna może. Moi przyjaciele z domu zawsze mnie za to karali. Racjonalne ja też mnie karci, ale zazdrość o leki jest emocjonalną górą, na którą trzeba się wspinać - uzasadnienie nie ma z tym nic wspólnego.

Wziąłem głęboki oddech, kurz wypełnił mi drogi oddechowe, a pociąg zatrzymał się na chwilę w ustach. Drżąco zapytałem: „Czy to ma jakiś sens?”, Wiedząc doskonale, że nie ma to żadnego logicznego sensu. Pigułki nie oceniają; ludzie robią.

Ale potem przestrzeń reflektora zniknęła. Nie byłem na scenie ani po prostu w miejscu oddzielonym od tłumu. Byłem z nimi - 50 dziewczyn, które były teraz moimi siostrami. Wszyscy siedzieliśmy razem. I wiedziałem o tym, ponieważ kiwnęli głowami. Wszyscy przytaknęli. Wystarczająco duże, żebym to widział; chcieli, żebym wiedział, że przytaknęli.

[Kliknij, aby przeczytać: „Perfect is a mit” - i inne wzmacniacze samooceny]

Znam łamanie ostrości. Wiem, co się dzieje, gdy moje palce odrywają się od funkcji, którą im nadaję, stukając coś nowego, innego, niezwiązanego, odrzuconego. Wiem, co się dzieje, gdy moje usta się łamią, lepiej otwierając i rozlewając historie, które lepiej nie zostały powiedziane w uchu osoby stojącej obok. I myślałem, że wiem, jakie to może być złamanie.

Ale to złamanie było tak, jakby każde moje żebro stało się rzędami prochu i ktoś położył pochodnię na moim mostku. To było tak, jakby ktoś włożył balony opróżnione do mojego przełyku, a następnie natychmiast je napompował. Gdyby złamanie, które we mnie kiwali głową, zabrzmiało, brzmiałoby to tak, jakby kończyna drzewa została wyrwana z drzewa podczas burzy. Rwałam się, płonęłam i dusiłam w powietrzu. To było tak, jakbym klaskał do pokoju, mając nadzieję na klaskanie, ale oczekując ciszy i uśmiechu w zamian, ale zamiast tego cały pokój rozbrzmiał brzęczeniem 50 sejsmicznych talerzy.

Kiedyś zalewałem wodą, a ta woda to chaos, w którym zawsze się przedzierałem. Ale afirmacja, którą dał mi ich skinienie, zalała mnie czymś nowym i to pomaga. To nie jest chłód reflektora; to coś bardziej jak światło słoneczne. Światła punktowe są zimne i łapią kurz, ale światło słoneczne łapie sylwetki ptaków, pyłków i morskiej piany. Wsparcie udzielone przez Alpha Phi zalało mnie światłem słonecznym. Tej nocy zaczęło się uczucie ciepłej afirmacji, której mam nadzieję nigdy nie stracić.

Mówiłem o przezwyciężeniu mojego piętna z powodu ADHD, ale nie wiedziałem, że nadal mam w sobie resztkową nienawiść do siebie. Fala afirmacji spaliła te bezużyteczne dodatki, które trzymały mnie jako zakładnika. Uwolnienie się od nienawiści do siebie było jak wypuszczenie stada ptaków na niebo mojego umysłu. Pokonanie nie polega na zwalczaniu objawów; zawsze będą się kręcić w górę iw dół. Przezwyciężenie polega na walce z dezorientacją, jaką przynosi wirowanie i tonięcie. Pokonanie polega na znalezieniu ludzi, którzy pomogą ci zobaczyć sylwetki twoich ptaków.

Mam nadzieję, że to pomoże komuś innemu znaleźć ich sylwetki.

[Dostępne do pobrania za darmo: Zmienianie sposobu postrzegania świata przez ADHD]

Zaktualizowano 12 grudnia 2019 r