Alkohol nie jest odpowiedzią na depresję

31 lipca 2012 o 20:10

Alkohol jest powolnym samobójstwem dla naprawdę ciężkiej osoby z depresją, jest to przypadek „f”, mówi do siebie, jestem zbyt zajęty ból, więc teraz zrobię wszystko, aby uzyskać ulgę, ponieważ odczuwam zbyt duży ból, aby troszczyć się o moje życie LUB w dół drogi, dziś jestem nie zrobiony. Dziś muszę przestać boleć, dziś muszę spać, dziś muszę zabić lęk, dziś muszę być blotto.
Kiedy decydujesz, że naprawdę chcesz żyć, zamiast być pewnym, że śmierć nie byłaby złym rozwiązaniem (siedząc na płocie, ale pochylając się nad tym, że nie mogę nic lepszego), w końcu zdajesz sobie sprawę, że chcesz przestać nadużywać alkohol. Potrzeba szczęścia, miłości, cierpliwości, Boga, lekarzy, rodziny, nikt cię nie wyciągnie. I tak, to z osobistego doświadczenia mojej depresji i rozwodów, które były wówczas końcem mojego świata.
Teraz jestem trzeźwy, niepalących i nie mogę się doczekać. Mam terapię konną (mój koń jest na drodze, a ona jest wystarczająco duża, aby poradzić sobie z moim fizycznym i psychicznym bólem). Ilekroć jestem w odległości 6 stóp od niej, nie odczuwam depresji ani bólu fizycznego, moich 2 największych problemów w moim życiu. Terapia dla zwierząt Niesamowity.

Nie kwestionuję tego. Wiem tylko, jak bardzo mi to pomaga.

• Odpowiadać

5 stycznia 2012 o 5:08

Jednym z problemów związanych z alkoholem jest to, że daje szybką dawkę dopaminy (hormonu dobrego samopoczucia), a następnie następuje gwałtowny trzask. Potem czują, że potrzebują więcej, aby utrzymać dobre samopoczucie. To samo dzieje się z narkotykami. Jest to część uzależniającego procesu. Kiedy ludzie mają zdrowsze źródła dopaminy, takie jak zdrowe relacje, ćwicz i rób rzeczy, które są z nimi zgodne wartości, że mają mniejszą potrzebę sięgania po niezdrowe źródła dopaminy, takie jak narkotyki, alkohol, słodkie i słone potrawy oraz ból.

• Odpowiadać

30 grudnia 2011 o 15:05

Zgadzam się z bezpośrednim osobistym i obrzydliwym doświadczeniem ze wszystkim, co mówisz, i oczywiście wstyd winy itp. Wódki tylko dodaje spirali w dół. Picie jest prawdopodobnie jednym z najgorszych samoleczeń, jakie może przyjmować depresja, prawdopodobnie bardziej destrukcyjnym niż heroina :(

• Odpowiadać