„Nie jestem moją diagnozą ADHD”

Jestem niezrozumianym geniuszem. Tak przynajmniej lubię myśleć. Czasami potrzeba trochę wyższości, aby przejść przez te dni, kiedy wydaje mi się, że nie mogę postęp lub czuję się jak porażka. Nie jestem tym z zaburzeniem, mówię sobie. Mój mózg działa lepiej niż przeciętnie. Jeśli inni tego nie widzą, to ich problem.

Z pewnością jest to myślenie egoistyczne i chociaż sprawia, że ​​czuję się lepiej, nie pomaga mi w wykonywaniu mojej pracy. Ale czy to tak daleko od celu? W końcu dwa miejsca, w których prawdopodobnie znajdziesz dorosłych z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD), znajdują się na najwyższych pozycjach przywództwo - wizjonerscy przedsiębiorcy, błyskotliwi artyści, gwiazdy rozrywki - i na kanapach naszego kraju, bezrobotni i zniechęcony. ADHD może być ogromną zaletą, jeśli sytuacja jest właściwa. Niestety świat jest pełen złych sytuacji.

Udało mi się uniknąć wielu z nich przez większość mojego życia, nie do końca wiedząc, jak to zrobić. Była to jednak bardzo zła sytuacja - pracodawca nagle dokonał radykalnych zmian w mojej pracy, dodając zadania administracyjne i wiele drobiazgów - które doprowadziły do ​​mojej diagnozy ADHD, typu nieuważnego, w wieku 36. Byłem zdumiony (nie chodzi o nadpobudliwe dzieci?), Ale kiedy przeczytałem listę objawów, śmiałem się z niektórych i płakałem z innych. Mógłbym napisać tę listę.

Moja diagnoza pomogła mi znaleźć odpowiedni scenariusz pracy - jestem teraz moim własnym szefem - ale także odnowiła moją walkę o znalezienie mojego miejsca na świecie. Zawsze czułem, że żyję w nieco innym wszechświecie niż wszyscy inni, moja mała planeta wiruje na osi przechylonej nieco za Ziemią. Wiedza o moim ADHD pomogła mi zrozumieć, z jakiej planety pochodzę. Teraz pracuję nad lepszą komunikacją z ziemianami.

Nauczyłem się odgadywać moje spostrzeżenia, zatrzymywać się i zastanawiać, czy słyszałem wszystko, co ktoś do mnie powiedział, i postrzegałem to tak, jak było zamierzone. Nauczyłem się czytać instrukcje dwa razy, aby powstrzymać się, zanim zacznę coś rozmawiać, zadawać pytania zamiast pozwalać mózgowi automatycznie wypełniać puste pola. W głośnej restauracji przyklejam oczy do ust mojego towarzysza i próbuję uchwycić każde słowo zamiast słuchać do ludzi przy następnym stoliku (kiedy mówię: „Nie mogłem pomóc ci usłyszeć”, to znaczy, naprawdę nie mogłem pomóc to).

[Bezpłatne pobieranie: Nieuważne wyjaśnienie ADHD]

Zastanawiam się też, jak cieszyć się życiem na mojej rodzinnej planecie i jestem z tego dumny. Dowiedziałem się, że osoby z ADHD mają ogromne możliwości obserwacji. To część naszego problemu - obserwujemy wszystko wokół nas, zamiast tego, co jest przed nami. Ale robiąc to, widzimy rzeczy, za którymi inni tęsknią. Na wycieczce przyrodniczej jestem tym, który pierwszy słyszy wołanie dzięcioła, zauważa maleńki, dziwny grzyb lub zauważa niedźwiedzia w zaroślach, podczas gdy wszyscy inni przechodzą obok niego.

Jest w tym coś więcej niż obserwowanie prostej rzeczywistości. Wielu z ADHD może znaleźć subtelne piękno i wartość w zwykłych rzeczach. Często opisujemy siebie jako „zawsze znudzonych”, ale nie sądzę, że jest to tak nudne, jak wysokie oczekiwania wobec każdej drobiazgi w świecie pełnym fascynujących rzeczy.

Teraz mam odwagę docenić i wykorzystać także inne mocne strony, takie jak umiejętność zobaczenia dużego obrazu i robić rzeczy według własnego harmonogramu - co zwykle oznacza produktywne wybuchy między długimi okresami słaby. Jestem bardziej pewny, że pracuję niezależnie, robię to, w czym jestem dobry i robię własną karierę zamiast modelować ją na innych. Jestem teraz niezależnym pisarzem / złotą rączką / nauczycielką zastępczą - i dopiero zaczynam.

Pojęcie naszego stanu wciąż ewoluuje. Lekarze po raz pierwszy nazwali to „Morbid Defect of Moral Control” (co czasem mi pasuje). Przez pewien czas badacze uważali, że to uszkodzenie mózgu i nazywali to „minimalną dysfunkcją mózgu”. ADD stało się oficjalnym terminem w 1980 roku, przekształcając się w ADHD w 1994 roku. Ale nie sądzę, że ten proces się jeszcze skończył. Nowe badania znajdują linki do innych chorób, takich jak autyzm, i poszerzają wiedzę na temat tego, co powoduje ADHD i o co w tym wszystkim chodzi. Gdy naukowcy zaczną rozumieć pełną gamę prezentów, które przynosi ADHD, myślę, że znów będą szukać nowej etykiety.

Czy mogę zasugerować „Niezrozumiany geniusz”?

[Pokonaj nudę i zdobądź więcej rzeczy już dziś]

Zaktualizowano 19 lutego 2019 r