Niepokój: Recenzja książki ADHD
autor: Edward M. Hallowell, M.D.
Ballantine Books (14 września 1998)
Zakup Martwić się
Jako trener ADHD chcę proaktywnych, pozytywnych sugestii, aby dać moim klientom, i znalazłem ich w książce dr Edwarda Hallowella, Martwić się.
W Martwić się, Dr Hallowell daje 50 wskazówek dotyczących radzenia sobie ze zmartwieniami i zapewnia cenny wgląd w „toksyczne zmartwienia”. Jego książka pomaga trenerom ustalić, czy ilość zmartwień jest nadmierna, czy rodzaj zmartwienia jest patologiczny i czy skierowanie na terapię jest potrzebne. Wyjaśnia, w jaki sposób zmartwienie odnosi się do depresji, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, lęku napadowego, fobii społecznej, paranoi i uogólnione zaburzenie lękowe - wszystkie stany, które wykraczają poza zakres coachingu i wymagają leczenia ze strony zdrowia psychicznego profesjonalny.
Książka wskazuje także na zalety martwienia się - gdy się martwimy, ostrzega nas przed niebezpieczeństwem, dzięki czemu możemy podjąć działania naprawcze, zanim będzie za późno. Myśląc o wszystkich rzeczach, które mogą pójść nie tak, możemy podjąć kroki, aby zapobiec katastrofie i zapewnić sobie przewagę nad sukcesem. To świetny przewodnik do radzenia sobie ze stresem.
Zaktualizowano 15 września 2017 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
