Co to jest uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)?
Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD) to lęk i nadmierne zmartwienie (chroniczny niepokój), nierealne i często czuje się poza kontrolą. Pamiętaj, że to normalne, że wszyscy doświadczają zmartwień, szczególnie gdy życie jest stresujące. Jednak gdy nadmierne zmartwienie, lęk i objawy fizyczne, takie jak kołatanie serca, zaczynają negatywnie wpływać na codzienne funkcjonowanie, może to być oznaką uogólnionego zaburzenia lękowego (GAD).
(Obawiasz się, że możesz mieć GAD? Weź nasze Test GAD.)
Przykład uogólnionego zaburzenia lękowego (GAD)
Podobnie jak wiele osób, osoba z uogólnionymi zaburzeniami lękowymi może zacząć dzień martwiąc się, że ich dzieci mogą pójść do szkoły na czas i zjeść dobre śniadanie. Ale ktoś z GAD może pomyśleć, że bez wykonania tego zadania jego dziecko nigdy nie odniesie sukcesu w szkole. Osoba z GAD może wtedy spędzać godziny w ciągu dnia, martwiąc się o pieniądze i bezpieczeństwo rodzinne i mieć pewność, że coś złego stanie się z ukochaną osobą. Więcej zmartwień może wtedy sprawić, że osoba będzie krążyć nocą, nie mogąc zasnąć. Pomimo zapewnień innych, następnego dnia cykl zaczyna się od nowa.
GAD przecina wszystkie populacje
Uogólnione zaburzenie lękowe, znane również po prostu jako GAD, jest chorobą psychiczną, która dotyka od 4% do 7% ludzi w ciągu życia. Dodatkowe 4% osób może doświadczyć objawy lękowe w mniejszym zakresie. Uogólnione zaburzenie lękowe występuje dwukrotnie częściej u kobiet niż u mężczyzn. GAD występuje u dzieci, młodzieży i dorosłych.1
Wiadomo, że uogólnione zaburzenie lękowe ma tak samo negatywny wpływ na życie ludzi, jak inne poważne choroby psychiczne, takie jak poważne zaburzenie depresyjne.
Uogólnione kryteria zaburzeń lękowych
Podczas gdy wiele osób z zaburzenia lękowe odczuwać lęk w związku z określonymi wydarzeniami lub sytuacjami, GAD różni się tym, że lęk może być przytłaczający przez całe życie. Uogólnione kryteria zaburzeń lękowych są podobne do kryteriów innych zaburzeń lękowych, ale objawy mogą pojawić się w dowolnym miejscu i czasie, a czasem bez wyraźnego powodu.
Według Podręcznika diagnostycznego i statystycznego zaburzeń psychicznych kryteria uogólnionego zaburzenia lękowego obejmują objawy psychiczne, takie jak niezdolność do kontrolowania zmartwień, a także objawy fizyczne, takie jak niepokój, zmęczenie i mięśnie napięcie. (Dowiedz się o objawy uogólnionego zaburzenia lękowego.)
Uogólnione zaburzenie lękowe często występuje wraz z innymi zaburzeniami lękowymi, takimi jak zaburzenie paniczne lub zaburzenie fobiczne. Inne rodzaje chorób psychicznych, w tym zaburzenia nastroju i używania narkotyków, a także zaburzenia snu, często występują również w przypadku GAD.
Leczenie uogólnionego zaburzenia lękowego (GAD)
Dokładnie jak w przypadku wielu chorób psychicznych przyczyny uogólnionego zaburzenia lękowego nie są znane, ale zidentyfikowano skuteczne metody leczenia. Leczenie uogólnionego zaburzenia lękowego obejmuje:
- Leki - leki przeciwdepresyjne, uspokajające i przeciwlękowe mogą być przepisywane GAD.
- Terapia - wiele rodzajów terapii, takich jak terapia psychodynamiczna (rozmowa) i terapia poznawczo-behawioralna może pomóc GAD.
- Zmiany stylu życia - relaksacja, dieta i ćwiczenia, dobry sen i unikanie alkoholu mogą pomóc zmniejszyć objawy uogólnionego zaburzenia lękowego.
Możesz znaleźć szczegółowe informacje na temat uogólnione leczenie zaburzeń lękowych tutaj.
Perspektywy leczenia uogólnionego zaburzenia lękowego (GAD)
Osoby z uogólnionymi zaburzeniami lękowymi mają zazwyczaj szanse na wyleczenie od uczciwej do doskonałej. Jednak nie wszystkie terapie działają dla wszystkich ludzi, więc może być konieczne wypróbowanie wielu technik przed znalezieniem właściwej. Czynniki, które pomagają zwiększyć szanse powodzenia odzyskiwania GAD obejmują:
- Edukacja na temat GAD
- Terapia jakościowa
- Dostęp do wysokiej jakości opieki zdrowotnej (np. Psychiatry)
- Leczenie wszelkich współwystępujących zaburzeń
odniesienia do artykułów
