Choroba psychiczna to nie cała twoja tożsamość

Błędnym przekonaniem wynikającym z napiętnowania zdrowia psychicznego jest to, że twoja choroba psychiczna to cała twoja tożsamość. Może nawet sięgać tak daleko, że sugeruje, że nie można od niego oddzielić. Podczas gdy choroby psychiczne i zmagania o zdrowie psychiczne są częścią tego, kim jesteśmy, nie całkowicie składają się na naszą tożsamość.

Jak piętno równoważy chorobę psychiczną z tożsamością osobistą

Na górze uczucie, że ujawnienie choroby psychicznej jest spowiedź, gdy już to zrobisz, możesz odtąd poczuć się z nim równy. A ponieważ piętno mówi, że choroba psychiczna jest twoją tożsamością, trudno ją potrząsnąć.

Zastanów się, ile razy słyszałeś zwroty takie jak „ona jest tą szaloną dziewczyną” lub „on jest dwubiegunowy”. Przy takim użyciu język przyrównuje osobę do choroby, dlatego język pierwszy odgrywa tak ważną rolę w walce piętno. ("Język definiujący chorobę psychiczną")

Ponadto bycie orędownikiem w dziedzinie zdrowia psychicznego i uczciwość w zakresie posiadania zdrowia psychicznego choroba może również przyczynić się do tego uczucia, jakby to wszystko składało się na całość tożsamość. To jest coś, o czym osobiście myślałem.

Kim jestem bez mojej choroby psychicznej?

Kim jestem, jeśli przestanę mówić o mojej depresji, lęku i… zaburzenie ekscytujące? Kim jestem bez moich chorób psychicznych? ”

Mówiąc ogólnie, moje choroby psychiczne postrzegam jako część tego, kim jestem, ale nie całą moją tożsamość. Jednak wciąż mam te pytania od czasu do czasu, ponieważ mówię o swoich doświadczeniach i jestem do tego w pewnym stopniu znany. Gdybym miał to wszystko zatrzymać, czy nadal byłbym sobą?

Tak, wciąż jestem sobą, niezależnie od tego, czy ludzie wiedzą o moich chorobach psychicznych, czy nie. Jeśli zdecyduję się nigdy więcej o nich nie mówić, moja ogólna tożsamość pozostanie nienaruszona.

Zastanawiam się, ile z tego wraca do piętna mówiącego, że choroba psychiczna równa się tożsamości. Byłem tak przerażony, że nawet przyznawałem się sobie, nie mówiąc już o nikim innym, że walczyłem, a to wszystko dlatego, że nie chciałem być uważany za swoją chorobę. Ponieważ widziałem je jako negatywne, przyjęcie ich oznaczało nałożenie negatywnego filtra na to, kim jestem.

Ironiczne jest to, że teraz jest odwrotna sytuacja, w której wcale nie odczuwam tego strachu, a jednak wciąż myślę o chorobie psychicznej i tożsamości. Czuję, że wszystko wraca do tego samego: piętna, które mówi, że twoja choroba jest tym, kim jesteś.

Jesteś czymś więcej niż chorobą psychiczną

Doszedłem do wniosku, że moje myśli częściowo wynikają z połączeń, które nawiązałem poprzez otwartość na temat moich problemów ze zdrowiem psychicznym. Po spędzeniu lat w samotności w ciszy otwarcie się na temat moich chorób psychicznych połączyło mnie ze wspaniałymi ludźmi, z którymi mogłem się odnosić. Część mnie wydaje się myśleć, że jeśli przestanę mówić o tej części tego, kim jestem, stracę także tych ludzi.

Myśląc o tym, ci ludzie nie są moimi ludźmi, ponieważ odczuwam depresję, odczuwam niepokój lub wybieram skórę. Mimo, że początkowo znaleźliśmy wspólną płaszczyznę, pozostaliśmy w kontakcie z więcej niż tego. Nie widzę moich przyjaciół jako ich chorób, więc dlaczego mieliby mnie postrzegać jako swoją? Jesteśmy przyjaciółmi z powodu tego, kim jesteśmy ogólnie, a nie tylko z tego kawałka naszej tożsamości. ("Jesteś czymś więcej niż symptomami choroby psychicznej")

Pomimo tego, co mówi piętno, nawet jeśli część twoja tożsamość obejmuje twoje zmagania, jesteś czymś więcej niż chorobą psychiczną.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.