Uzyskaj jak najwięcej ze wsparcia zaburzeń dysocjacyjnych

Ostatnio mam większą potrzebę Rozdwojenie jaźni wsparcie i społeczność. Ale jak większość ludzi z DID, mam poważne problemy z zaufaniem. Znacznie lepiej czuję się na obrzeżach każdej grupy, gdzie mam wyraźniejszy widok na dynamikę i mogę zachować bezpieczny dystans. Mimo to jestem człowiekiem walczącym z trudnymi rzeczami. Potrzebuję zrozumienia i społeczności - coś, co wielu z DID znajduje sporadycznie, jeśli w ogóle. Dlatego ważne jest, aby jak najlepiej wykorzystać wsparcie, jakie otrzymujemy.

[caption id = "załącznik_NN" align = "aligncenter" width = "360" caption = "Zdjęcie: Linzi Clark"][/podpis]

Doceniaj wsparcie małych czynów związanych z zaburzeniami tożsamości dysocjacyjnej

Kiedyś pisałem o DID publiczności liczącej nie więcej niż pięć osób. Gotowy na wsparcie ale bałem się wyciągnąć rękę, od czasu do czasu coś piszę, od razu czuję się prześwietlony i żałuję, że w ogóle mówiłem. Pewnego dnia powiedziałem tyle samo i poprosiłem o znak życia, wszystko, co by mi dało znać, że moi czytelnicy słyszeli i dbali. Przyjaciel odpowiedział po prostu: „Jestem tutaj. Słucham. ”Czy to wygląda na marną ofertę? Prawda jest taka, że ​​słuchanie jest rażąco niedocenianym darem. Czasami te małe akty wspierające nie są tak małe, gdy przestajemy rozważać ich wartość. Częścią maksymalnego wykorzystania tego, co otrzymaliśmy, jest rozpoznanie tego, co oferujemy. Łatwo byłoby odrzucić komentarz mojego przyjaciela jako wargi. Byłoby to również krótkowzroczne - od tego czasu wielokrotnie poprawiała swoją ofertę.

Ale co jeśli nie zapytałbym?

[caption id = "załącznik_NN" align = "alignleft" width = "240" caption = "Zdjęcie Alina Sofia"][/podpis]

Poproś o wsparcie dla zaburzeń dysocjacyjnych

Wiem, że przerażenie jest pytać o to, czego potrzebujesz. Zazwyczaj cierpię w milczeniu, a nie ryzykuję odrzucenia. Prośba o wsparcie nie zawsze dobrze się układa. Ile razy wystawiałeś szyję, aby przypomnieć sobie, dlaczego w pierwszej kolejności masz problemy z zaufaniem? Ile razy orzekłeś, że ludzie cię zawiodą, a im szybciej to zrobisz przez grubą głowę, tym lepiej? Dużo? Ja też. Ale też podziwiałem ogromną ludzką zdolność do współczucia i empatii. Staram się nadać tym doświadczeniom co najmniej tyle samo znaczenia, co rozczarowania, ponieważ wiem, że moje szanse na zdobycie tego, czego potrzebuję, są znacznie zmniejszone, kiedy nie pytam.

Daj wsparcie dysocjacyjnej tożsamości

Nazwij mnie cynikiem, ale nie wierzę, że prawdziwy altruizm naprawdę istnieje. Jakkolwiek szlachetne mogą być moje główne motywy, czerpię coś ze wspierania innych. Udzielanie komuś wsparcia i zachęty przypomina mi, że inni też cierpią i są bezbronni. Oferując innym łaskę i zrozumienie, których tak bardzo potrzebuję, nie daję im po prostu poznać, że nie są sami; Daję do zrozumienia, że ​​też nie jestem sam.

Uważam, że prawdziwe wsparcie obejmuje uznanie, że empatia i współczucie nie wystarczą, aby wyleczyć rany, z którymi żyje większość osób z zaburzeniami tożsamości dysocjacyjnej. Ale jeśli jesteś podobny do mnie, wystarczą, aby utrzymać cię na kolejny dzień.

Obserwuj mnie na Świergot!