Co to jest dysocjacja? Część 3: Amnezja dysocjacyjna

Miałem wiele lat z analitykiem, który dowiadywał się o moim dzieciństwie. Już prawie dobiegam końca, ale dopiero zaczęłam zdawać sobie sprawę z amnezji. Tak często w pracy lub z rodziną nie pamiętam rozmów ani nie wiem, o czym mówi inna osoba. Czuję się upokorzony i zawstydzony, ale spróbuję zrobić to, co zrobiła Amber. Dziękuję, że dałeś mi nadzieję.

Właśnie tego szukałem. Podczas uroczystości w domu przypominam sobie: „Zrób migawkę. Będziesz chciał pamiętać. „Nie pamiętam, ale pamiętam tę myśl. Kiedy mój syn miał pięć lat, poprosił mnie o podzielenie się historiami z mojego dzieciństwa. Wstydziłem się, że nie mam się czym podzielić. Spotkania ze starymi przyjaciółmi to czas zawstydzenia, kiedy dzielą się historiami „Pamiętaj o tym czasie ...” A ja nie. Jeden zapytał mnie, czy wypiłem wszystkie moje komórki mózgowe w college'u. Codzienne życie jest irytujące. Mój szef może poprosić mnie o zrobienie czegoś. Szybko zapominam Mój synu, błogosław mu, stał się moją pamięcią, choć nie jestem pewien, czy rozumie, dlaczego go potrzebuję. Najbardziej przerażająca strata polega na tym, że nie pamiętam narodzin mojego syna. Wiem, że to się zdarzyło i potrafię pisknąć razem kilka krótkich fragmentów. Ale nie pamiętam.

Ostrokrzew,
Przygotuj się na wędrówkę. :) Zacząłem robić ćwiczenia pamięci codziennie, wiele razy dziennie. Wykorzystałbym wszelkie zasoby, które musiałem (mój dziennik, mój chłopak, mój telefon), aby poskładać razem to, co zrobiłem tego dnia. Poszłoby coś takiego:
"Dzisiaj jest piątek. Dzisiaj zrobiłem (wtedy wymieniłem wszystko, co pamiętam, robiąc, w kolejności, w jakiej to pamiętam). Wczoraj był czwartek. Wczoraj zrobiłem... ”do 5 dni wcześniej. Robiłbym to codziennie (więc w zasadzie powtarzałbym każdego dnia 4 razy, jeśli ma to sens).
Kiedy zacząłem to robić, czułem się przytłaczający, niemożliwy do zarządzania i po prostu niemożliwy. Każdego tygodnia spędzam całą godzinną sesję terapeutyczną, poświęcając się zebraniu jak największej liczby ostatnich 5 dni. Robiłem to przez prawie 8 miesięcy.
Ćwiczyłem też pamięć podczas rozmowy. Po kilku minutach pomyślałem: „Czy pamiętam, jak sobie poradziliśmy na ten temat? Jaki był ostatni temat, o którym rozmawialiśmy? ”Lub program telewizyjny:„ Czy pamiętam, co wydarzyło się 5 minut temu w tym programie telewizyjnym? ”
Jedynym, co absolutnie robiłem każdego dnia (zwykle w nocy przed snem), był ten 5-dniowy. Ale próbowałbym wykonać co najmniej jedno inne ćwiczenie pamięci raz dziennie lub raz na dwa dni. Wszystko, aby rozpocząć trening mojego mózgu, tak, tak, chciałem ZACHOWAĆ jak najwięcej dostępnych informacji.
3 lata później i zazwyczaj mogę wykonać 5-dniową kontrolę pamięci w ciągu zaledwie kilku minut, w przeciwieństwie do godziny lub dwóch, które zajęłyby mi, kiedy zacząłem to robić.
Przepraszam, że to było tak wyczerpujące, ale ćwiczenia pamięci były dla mnie tak zbawczą łaską i uwielbiam przekazywać informacje innym ludziom. :)

3 października 2010 o 11:20

Tak prawdziwe. Przyjaciele, którzy nie wiedzą, że MAM DID (więc większość z nich) są często sfrustrowani, a niektórzy nawet źli na mnie, że zapominają o tym, co razem zrobiliśmy lub o czym rozmawialiśmy. To sprawia, że ​​czuję się bezradny i wymykam się spod kontroli własnego życia. Na szczęście w ciągu ostatnich 3 lat zacząłem naprawdę zmniejszać utratę pamięci do minimum, ale zdarza się to od czasu do czasu. I masz całkowitą rację: to szaleje.

29 września 2010 o 08:03