Kontrola rzeczywistości: przewlekła choroba psychiczna obejmuje nawrót

Na początku tego tygodnia piszę post Odzyskiwanie choroby psychicznej: czy będę dobrze? Po wpisie zacząłem myśleć. Zadałem sobie to pytanie: Czy będę dobrze? Odpowiedź? Nie, nie na zawsze. Na zawsze byłoby miło. Zastanawiałem się, jak mogę się z tym pogodzić.

Jest że możliwy?

Nawrót jest częścią choroby psychicznej

Rozumiem teraz - przypuszczalnie istnieje kilka wyjątków. Ale podkreśl słowo małoi oświeć nas, jeśli jesteś jednym z tych ludzi. Musisz wiedzieć coś, czego my nie wiemy - Sekret?

Gdy dana osoba zostanie zdiagnozowana z chorobą psychiczną, leczy się ją. Droga do wyzdrowienia jest długa, nigdy nie jest łatwa, ale cieszymy się, gdy ją znajdziemy.

A potem, po rozkoszowaniu się nową znalezioną stabilnością, zadajemy sobie pytanie: „Czy nawrócę?” Prawdopodobnie pytamy naszego psychiatrę, a on lub ona prawdopodobnie powie nam, abyśmy nie myśleli o tym, ale skupili się na tym zdrowie i utrzymanie się! Tak! Jest to dobra rada, tak naprawdę jest, ale nauka życia z chorobą psychiczną jest trudne.

Akceptowanie prawdopodobieństwa nawrotu choroby może wydawać się niemożliwe. Ale tak nie jest.

Zaakceptowanie tego nawrotu jest częścią choroby psychicznej

Jest prawdopodobnie mniej trudny niż życie nieleczona choroba psychiczna. Przypuszczalnie twój umysł pracuje o wiele lepiej, a ty, my, możesz spróbować teraz wszystko zrozumieć.

To zajmuje trochę czasu zaakceptować diagnozę choroby psychicznej. Walczę z tym każdego dnia- chociaż nie definiuje już mojego życia - i wierzę, że pogodzenie się z prawdopodobieństwem nawrotu jest tego częścią.

Kiedy myślę o nawrocie, nie myślę już o swoim życiu przed Zdiagnozowano mnie: wzloty i bolesne upadki choroby afektywnej dwubiegunowej. Ponieważ tak było wtedy i tak jest teraz. A teraz jest całkiem fajnie.

Po zdiagnozowaniu ty dowiedzieć się o swojej chorobie. Ty i twoja grupa wsparcia możecie rozpoznać objawnawrotów zanim życie stanie się niemożliwe do opanowania. Jeśli czujesz się bardziej zmęczony niż zwykle, skonsultuj się ze swoim psychiatrą, często możesz całkowicie uniknąć nawrotu.

Ćwicz samoopiekę. Dotrzyj do ludzi. Zapisz swoje uczucia, tak, swoje uczucia. Wiem wiem...mówimy o naszym odczuciu wystarczająco, ale nadal wyciągnij to cholerne pióro! Wszystkie małe rzeczy, które możemy zrobić, aby nasze życie było łatwiejsze do opanowania -rób te rzeczy- nawet jeśli patrzysz groźnie podczas ich robienia!

Rzeczywistość? Przewlekła choroba psychiczna często obejmuje nawrót. Uczenie się rozumienia swojej choroby pozwala nieco rozjaśnić życie. I żeby pozostać jasnym.