Choroba psychiczna nie jest wymówką do bycia nieuprzejmym

Chciałbym móc powiedzieć, że moje słabe zdrowie psychiczne nie wpływa na moje życie towarzyskie i relacje, ale niestety tak jest. I wstyd jest być tym, który zawsze odwołuje plany, pozostawia wiadomości bez odpowiedzi i od czasu do czasu atakuje przyjaciół i rodzinę.

Główną pułapką, w którą wpadłem, jest obwinianie moich negatywnych zachowań na chorobę psychiczną, do tego stopnia, że ​​odrzucam odpowiedzialność za zranienie uczuć innych. Choroba psychiczna staje się pretekstem do nieuprzejmości. To cienka linia, którą wciąż uczę się balansować. Pozwólcie, że wyjaśnię, jak to wygląda.

Choroba psychiczna, moja wymówka bycia nieuprzejmym

Powiedz, że wolę stoliki narożne w restauracjach, ponieważ mój niepokój nie lubi być otoczony mnóstwem ludzi. Wychodzę na lunch z koleżanką, która siedzi przy pierwszym stoliku, który widzą. Stoi na środku restauracji i wstydzę się poprosić o coś innego, więc też siadam. Ale potem w głębi mojej głowy rośnie niechęć do mojego przyjaciela. A pod koniec daty lunchu prawie nie mówię, zostawiając mojego przyjaciela zranionego i zdezorientowanego.

Pytają mnie, co jest nie tak, a ja odpowiadam: „Nie powinieneś był wybierać tego stołu, ponieważ to naprawdę spowodowało, że mój niepokój wzrósł”. Potem mówią: „Tak mi przykro, ja nie miałem pojęcia!” Ale wydaje mi się, że to nie wystarczy, aby zrekompensować ból, który odczuwam, a mój umysł i serce biją szybciej, więc wychodzę z restauracji bez kolejnego słowo.

Cały dzień trzymam się urazy. Bo mi wolno, prawda? To mój niepokój; Po prostu nie mogę tego kontrolować. Później mój przyjaciel dzwoni do mnie i mówi: „Możemy porozmawiać o tym, co się dzisiaj wydarzyło? Sposób, w jaki wyszedłeś, sprawił, że się zdenerwowałem. Nie mogę uwierzyć, jak bardzo są nierozważni! Mówię: „Cóż, nie było ja; to był mój niepokój”.

Staraj się być lepszym w przyjmowaniu odpowiedzialności

Nie radziłem sobie z tym zbyt dobrze, ale oto główny błąd, który popełniłem: nie wziąłem odpowiedzialności za swoje czyny. Chociaż diagnoza choroby psychicznej może być pomocna w opisie Czemu robisz coś, że diagnoza przestaje być pomocna, gdy jest wykorzystywana jako wymówka do złego traktowania innych. Choroba psychiczna nie zwalnia od odpowiedzialności za bycie miłym.

Nie zrozum mnie źle. Choroba psychiczna przenika każdy aspekt twojego życia, a zwłaszcza twoje relacje. Więc oczywiście, kiedy jesteś w złym stanie psychicznym, możesz zignorować lub rzucić na kogoś innego. Trudno jest kontrolować te zachowania, ale to nie znaczy, że nie powinieneś przepraszać i starać się być lepszym.

Twoi ludzie wsparcia robią dużo przystosowania się, aby ci pomóc. Możesz okazać wdzięczność swoim przyjaciołom i rodzinie, określając swoje potrzeby w stosunku do nich i biorąc odpowiedzialność za nieżyczliwość. Wspólnie możecie wymyślić sposób komunikowania się o swojej chorobie psychicznej.