Wprowadzenie do Jennifer Smith, autorki „Radzenia sobie z depresją”
Nazywam się Jennifer Smith i jestem zachwycona, że mogę pisać Radzenie sobie z depresją w HealthyPlace. W styczniu 2017 r. Zdiagnozowano u mnie poważną depresję. Stało się to w wyniku zbliżenia próba samobójcza co wymagało hospitalizacji psychiatrycznej. Przez całe życie zmagałem się z epizodami depresyjnymi, ale było to znacznie poważniejsze wydarzenie. Do tego momentu byłem biegły w przypisywaniu mojej depresji prostemu zły humor lub po prostu być zmęczonym. Przyjąłem rutyny i metody ukrywania mojej depresji przed innymi, a rezultaty tego prawie kosztowały mnie życie. Obecnie biorę leki i terapię i uczę się, jak radzić sobie z depresją w zdrowy sposób, zamiast ją ignorować.
Cele „Radzenie sobie z depresją”
Za pośrednictwem tego bloga mam nadzieję zachęcić innych z depresją. Chcę udostępnić niektóre narzędzia, które działają dla mnie. Chciałbym, aby inni cierpiący na depresję zadawali mi pytania lub rozmawiali o tym, co dla nich działa. Chcę, żeby to był blog, który stymuluje rozmowę. Ostatecznie mam nadzieję wyeliminować
Więcej informacji o Jennifer Smith z „Radzenia sobie z depresją”
Mam niesamowicie wspierającą rodzinę, mojego męża od prawie 20 lat i troje moich starszych dzieci; są współczujący i rozumieją innych podróżników podczas tej podróży. Mam także czwarte dziecko, które jest niedowidzące i ma poważne opóźnienia rozwojowe. Chociaż stanowi to dodatkowe wyzwanie, jestem wdzięczny za miejsce, które ma w naszej rodzinie i za lekcje życia, których codziennie się od niej uczę.
Lubię czytać, pisać i wszystko jesienią. Lubię też moje rude włosy i fryzurę pixie. Chcę, żeby ludzie mnie widzieli, nie tylko moja depresja.
