Przekształcanie pogranicza osobowości w uzdrawiające doświadczenie
Zapis konferencji online
Laura Paxton, doradca i autor „Borderline and Beyond: Program Recovery of Borderline Personality Disorder”, jest naszym gościem. Omawia objawy i diagnozę BPD, wyzdrowienie z zaburzenia osobowości z pogranicza oraz własne doświadczenia związane z BPD od ponad 10 lat.
David Roberts jest moderatorem HealthyPlace.com.
Ludzie w niebieski są członkami publiczności.
David: Dobry wieczór. Jestem David Roberts. Jestem moderatorem dzisiejszej konferencji. Chcę powitać wszystkich na HealthyPlace.com. Nasz dzisiejszy temat to „Przekształcanie pogranicza osobowości w uzdrawiające doświadczenie”. Naszym gościem jest Laura Paxton. Paxton ma tytuł magistra psychologii i poradnictwa i jest autorką „Borderline and Beyond: Program odzyskiwania z osobowości z pogranicza, ”który jest skoroszytem, który zaprojektowała na podstawie własnych doświadczeń życia z zaburzeniem osobowości typu borderline (BPD).
Dobry wieczór Laura i witaj na HealthyPlace.com. Dziękujemy, że jesteś dziś naszym gościem. Czy w kontekście tego, o czym dzisiaj porozmawiamy, możesz zacząć od podzielenia się swoimi doświadczeniami z Borderline Personality Disorder? Z czego to wynikało i jakich objawów BPD doświadczyłeś?
Laura Paxton: Cierpiałem na zaburzenie osobowości typu borderline w wieku od 15 do 26 lat. W moim przypadku zaburzenie objawiło się jako poważne zaburzenie nastroju, tożsamości i relacji. Nauka życia z zaburzeniem, gojenie się z ran i reagowanie na wyzwania dały mi niesamowitą siłę i nadały mojemu życiu niesamowity sens.
Zaburzenie osobowości z pogranicza ma wiele przyczyn, od biologicznych po środowiskowe. W moim przypadku rolę odgrywała kombinacja czynników. Najważniejsze było niepowodzenie w kontaktach z opiekunem, a także wykorzystywanie w dzieciństwie. Poprzez proces uzdrawiania dowiedziałem się o zaufaniu.
David: A ty ile masz teraz lat?
Laura Paxton: 32 w dwa tygodnie.
David: Jak wyglądało życie z BPD?
Laura Paxton: Burzliwy, intensywny i szalony. To była kolejka górska. Moje osobiste doświadczenie składało się z jedenastu hospitalizacji w ciągu tego jedenastoletniego okresu. Samookaleczałem się w różnych momentach i podejmowałem poważną próbę samobójczą. Nie mogłem utrzymywać nienaruszalnego związku i żyłem dosłownie w piekle. Przez cały ten czas starałem się funkcjonować jako profesjonalista, a moja zdolność do funkcjonowania rozwikła się, dopóki nie rozpoczął się proces leczenia.
David: Niektórzy specjaliści ze środowiska medycznego i psychologicznego uważają, że można kontrolować niektóre objawy zaburzenia osobowości z pogranicza, ale nigdy nie można się z tym pogodzić; całkowicie wyzdrowieć. Co myślicie o tym?
Laura Paxton: Wiem na podstawie własnego doświadczenia, że to nieprawda. Uważam, że skoro w moim przypadku prowadzę szczęśliwe, zadowolone życie (i bez narkotyków przez ostatnie dziewięć miesięcy), które więcej osób może odzyskać, tak jak ja. Pracowałem również z klientami, którzy odzyskują kontrolę nad swoim życiem i uczą się żyć bezobjawowo. Więc, Wierzę, że pełne odzyskanie jest możliwe.
David: Zastanawiam się, czy jesteś wyjątkiem od reguły, jeśli chodzi o wyzdrowienie, czy też jesteś przekonany, że każdy z osobowością z pogranicza ma równe szanse na wyzdrowienie?
Laura Paxton: Nie sądzę, żeby było we mnie coś specjalnego. Widziałem powrót do zdrowia u klientów, z którymi pracuję, kiedy zaczynają przyjmować odpowiedzialność za swoje odzyskiwanie i codziennie ćwiczą umiejętności radzenia sobie.
David: Mamy kilka pytań do odbiorców, na które chcę odpowiedzieć, a następnie kontynuujemy rozmowę:
TS: Czy zaburzenie osobowości z pogranicza (BPD) jest zaburzeniem biochemicznym, czy wynika z urazu, czy z obu tych przyczyn?
Laura Paxton: Uważam, że oba są prawdziwe. Narażenie na ciężki uraz często powoduje całkowite zmiany biochemiczne. Niektóre przypadki BPD zostały zgłoszone u osób bez historii nadużyć lub urazów fizycznych.
tkaczka: Mam zarówno zaburzenie osobowości typu borderline, jak i zaburzenie osobowości wielorakiej. Czy zdarzyło Ci się wcześniej spotkać tę podwójną diagnozę?
Laura Paxton: Czasami zaburzenia te są diagnozowane jednocześnie.
gracee124: Laura wspomniała, że „od dziewięciu miesięcy nie ma narkotyków”. Jakie leki? Legalne czy nielegalne?
Laura Paxton: Od dziewięciu miesięcy nie brałem żadnych leków psychiatrycznych. Wcześniej brałem Zoloft przez około cztery lata, wcześniej Prozac i Effexor wcześniej.
ELIMAE: Kiedy w Twojej rodzinie występuje zaburzenie osobowości z pogranicza, skąd wiesz, czy go masz? Mam takie same problemy jak moja siostra, u której zdiagnozowano BPD.
Laura Paxton: Musisz skonsultować się ze specjalistą zdrowia psychicznego, aby uzyskać wiarygodną diagnozę BPD. Jeśli doświadczasz intensywnych przeżyć emocjonalnych i niestabilności w związkach, wizerunku i karierze, musisz zasięgnąć porady specjalisty ds. Zdrowia psychicznego.
David: Tutaj jest kryteria diagnostyczne dla zaburzenia osobowości typu borderline.
Laura, chcę zająć się leczeniem zaburzenia osobowości z pogranicza. Co jest dziś dostępne i które uważa się za leczenie „pierwszego rzutu”?
Laura Paxton: Najczęściej zalecanym leczeniem zaburzeń osobowości z pogranicza jest dialektyczna terapia behawioralna (DBT). Niektórzy pacjenci mieli pozytywne wyniki z Self Psychology. Mój program, Borderline and Beyond, łączy zarówno podejścia, jak i innowacje wynikające z moich własnych doświadczeń związanych z odzyskiwaniem.
David: Więc każdy wie, o czym mówisz, czy możesz krótko opisać, czym jest dialektyczna terapia behawioralna (DBT) i psychologia siebie?
Laura Paxton: DBT to program, który bardzo mocno koncentruje się na rozwijaniu umiejętności radzenia sobie i ćwiczeniu ich w grupach i poza nimi. Self-Psychology zajmuje się leczeniem deficytów w rozwoju psychicznym poprzez tworzenie więzi między terapeutą a pacjentem. To tylko krótkie streszczenie dwóch bardzo szerokich podejść.
David: Biorąc pod uwagę, że wiele osób cierpiących na BPD cierpi z powodu nadużyć, radzenia sobie z depresją, samookaleczeń i innych zaburzenia, wyobrażam sobie, że terapia jest bardzo złożona i zajmuje trochę czasu, aby osiągnąć punkt, w którym zauważasz rzeczywistość poprawa.
Laura Paxton: Tak. Powrót do zdrowia jest długim i złożonym procesem dla większości ludzi. Ogólnie rzecz biorąc, w pierwszym roku nie widać dużej poprawy. Istnieją jednak wyjątki. Myślę, że najważniejszym czynnikiem jest gotowość do wzięcia odpowiedzialności za siebie wyzdrowienie, aby pozostać zaangażowanym w ten cel i trzymać się wyzdrowienia, nawet jeśli jest to zbyt trudne kontyntynuj.
David: Oto kilka pytań do odbiorców:
Sweetgirl01: Skoro zmiany biochemiczne zachodzą u osób, które doświadczyły ciężkiej traumy, czy oznacza to, że potrzeba będzie całe życie leków, aby skorygować ten brak równowagi?
Laura Paxton: Wierzyłem, że to prawda i zażywałem leki przez sześć lat, myśląc, że nigdy nie będę od nich wolny. W moim przypadku nie potrzebuję już leków. Radzę wszystkim, aby porozmawiali z lekarzem przed podjęciem decyzji o odstawieniu leków. Są niezbędne dla niektórych osób w krytycznych okresach powrotu do zdrowia.
Baziust: Cześć, jestem „głównym przedmiotem” / ofiarą. (Matka 26-letniego dziecka 200 funtów Syn BPD). Mój mąż i ja byliśmy ofiarami wściekłości i dysforii BPD od naszego syna. Kiedy odmowa pacjenta działa przeciwko nam, czy powinniśmy po prostu ją przyjąć i pozostać ofiarami?
Laura Paxton: Nie, absolutnie nie. Twoim zadaniem jest ustalenie twardych, konsekwentnych granic, ale nie reagowanie gniewem na jego gniew. Osoby z zaburzeniami osobowości z pogranicza potrzebują struktury i wyznaczania granic i nie powinieneś żyć w strachu przed swoim synem. Częścią odgrywania motywacji dysforii jest sprawdzenie, czy nadal będziesz go kochać i wspierać go przez wściekłość, ale to nie znaczy, że powinieneś tolerować obraźliwe zachowanie.
Baziust: Wczoraj dobrze sobie z tym poradziliśmy. Kiedy zaczął wściekać się na nas i znęcać się nad nami wulgarnym językiem, zarówno ja, jak i tata byliśmy stanowczy i powiedziałem, że czas się skończył!!! Idź na spacer po bloku. Nalegaliśmy, a on poszedł. Kiedy wrócił, był inną osobą. Zszedłem i przytuliłem go. Wydawało się, że to docenia.
Laura Paxton: Osoby cierpiące na BPD mogą być bardzo dramatyczne i krzywdzić najbliższych. Baziust, brzmi to tak, jakbyś dobrze poradził sobie z sytuacją dzięki limitowi miłości.
gracee124: Specjaliści nie byli w stanie przekonać mojej córki, że leki pomogą wraz z terapią zaburzenia osobowości z pogranicza. Czy możesz zasugerować sposób, który pomoże jej ją przekonać? Ona ma 17 lat.
Laura Paxton: Możesz nie być w stanie przekonać jej, że ci pomogą, ale możesz być w stanie pomóc jej się otworzyć i dać im szansę, jeśli cierpi wystarczająco dużo bólu, aby zaryzykować. Możesz także spróbować pozwolić jej porozmawiać z kimś, kto z powodzeniem przyjmuje leki.
David: Mam kilka komentarzy publiczności na temat tego, co do tej pory powiedziano dziś wieczorem, które chciałbym opublikować, a następnie przejdziemy do pytań:
TS: Mogę odnosić się do bycia ofiarą syna. Musieliśmy pociągnąć go do odpowiedzialności w sądzie i wreszcie sąd nie mógł pomóc, ponieważ bali się go wysłać gdziekolwiek. Nadal manipulował i groził samobójstwem za każdym razem, gdy sąd nakazał mu umieszczenie go w nieletnim miejscu. Było to nawet zdaniem psychiatry, aby uczynić go odpowiedzialnym po trzech wizytach w szpitalu na leczenie. Wszyscy byliśmy ofiarami, a teraz poszedł do swojego taty, a następnie do dziewczyny w wieku 16 lat.
SuzieQ: W tym BEZPIECZNYM nastroju JEALUSA stałem się pustelnikiem i aspołeczny, aby CHRONIĆ się przed uczuciami zazdrości i lęku przed zranieniem.
Emma18: Zdiagnozowano u mnie zaburzenie osobowości z pogranicza około 3 lata temu, kiedy miałem 15 lat i byłem w szpitalu z powodu zaburzeń odżywiania, próby samobójczej i samookaleczenia. Czytałem wiele rzeczy o osobowościach z pogranicza, aby spróbować zrozumieć chorobę, ale nadal jestem tak zdezorientowany, co to właściwie jest, co powoduje i jak mogę sobie pomóc.
odmówić: Myślę, że szanse przezwyciężenia problemów z BPD zależą od związku, w którym znajduje się osoba cierpiąca lub od tego, czy jest w jednym. Jedną z moich głównych umiejętności radzenia sobie z przeciwdziałaniem samookaleczeniu jest pisanie, pisanie, pisanie!
Laura Paxton: Emma18 i zaprzeczaj, tak, pisanie to doskonała umiejętność radzenia sobie. Podobnie jak grafika. Jednym z kluczowych sposobów pracy z tym zaburzeniem jest ukierunkowanie destrukcyjnych popędów w kierunku twórczym. Poza tym, wspierająca sieć społecznościowa przechodzi długą drogę w procesie leczenia.
Emma18, najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest nauczenie się rozwijania miłości do siebie i współczucia dla siebie jako leku do leczenia ran.
David: Oto link do HealthyPlace.com Społeczność zaburzenia osobowości. Możesz kliknąć ten link, zapisać się na listę mailową u góry strony, aby móc być na bieżąco z takimi wydarzeniami.
Mamy doskonałą witrynę poświęconą zaburzeniom osobowości z pogranicza: „Życie na granicy."
Oto kolejne pytanie dotyczące odbiorców:
Skier4444: Kupiłem twoją książkę. Czy można korzystać ze skoroszytu i poprawiać się bez pomocy terapeuty?
Laura Paxton: Otrzymałem wiele listów od osób, które oświadczyły, że zauważyły wyraźną poprawę w odzyskiwaniu przy użyciu samego skoroszytu. Zwykle sugeruję, aby mój skoroszyt był używany w połączeniu z terapią lub grupą wsparcia, ale może być również używany jako samodzielny program.
Mensch: Co sądzisz o umiejętnościach w DBT?
Laura Paxton: Wiele z nich to umiejętności krytyczne do nauki, takie jak modulacja emocjonalna i pocieszanie się. Te umiejętności są również podkreślane w moim programie. Wymagają konsekwentnego codziennego wysiłku i zaangażowania, aby działały. Podstawą wszystkich umiejętności radzenia sobie jest rozwijanie głęboko zakorzenionej miłości do siebie i chęci wzięcia odpowiedzialności za wyzdrowienie zamiast obwiniania siebie i innych.
gatunki55: Od 7 lat wracam do zdrowia po PTSD (Stresie pourazowym), z dramatycznymi zmianami biochemicznymi w mózgu oraz problemami z przywiązaniem wynikającymi z ciężkiej traumy przez innych. Doprowadziło to do trudności z zaufaniem. Jak udało ci się pokonać tę przeszkodę?
Laura Paxton: Jedną z najważniejszych rzeczy, których się nauczyłem, jest to, że jedyną osobą, której tak naprawdę ufasz, jesteś ty. Uczysz się ufać sobie, ustanawiając dla ciebie granice i chroniąc cię przed krzywdą, abyś mógł dowiedzieć się, na kogo można się bezpiecznie otworzyć, ale tak naprawdę nigdy nie ufasz innemu człowiekowi. Wierzę, że uczymy się tylko ufać sobie. Możemy się tego nauczyć, podejmując ryzyko, otwierając się na bezpiecznych ludzi, ale to musi zacząć się od odkrycia Jaźni. Kiedyś wierzyłem, że można znaleźć poczucie Jaźni poprzez naukę więzi z kimś innym. Teraz wierzę, że te dwie rzeczy nie wykluczają się wzajemnie. Myślę, że ucząc się ufać sobie, uczymy się ufać innym i na odwrót.
ELIMAE: Czy poważna uwaga szuka części tej choroby?
Laura Paxton: Tak, dla wielu ludzi tak jest. Granice są ekspertami w podejmowaniu wszelkich starań, aby zaspokoić ich niezaspokojone potrzeby od dzieciństwa, nawet jeśli paradoksalnie skutkuje to odciąganiem ludzi dalej. Jest to jedna z najbardziej frustrujących części zaburzenia dla rodziny i profesjonalistów.
Cheryle: Jak przełamać poczucie, że muszę mieć kogoś w życiu lub nie jestem dobry?
Laura Paxton: Zacznij potwierdzać siebie, przekazując sobie pozytywne wiadomości, nawet jeśli od razu im nie wierzysz. Ponadto spędzaj czas ze sobą, koncentrując się na rozwijaniu kochającej relacji ze sobą. Poświęć chwilę na głębokie oddychanie i skupienie się na rozwijaniu miłości i współczucia dla swoich niedociągnięć. Miłość musi pochodzić od ciebie. Nigdy nie będziesz zadowolony, jeśli będziesz próbował znaleźć to poza sobą. Dobrą wiadomością jest to, że jeśli wystarczająco długo spróbujesz rozwinąć miłość do siebie, rozwiniesz ją.
Samobójcza dziewczyna: Mam fantazje o sobie, ale nigdy nie mam. Myślisz, że zrobię to w przyszłości?
Laura Paxton: Tylko jeśli uwierzysz, że to zrobisz. Sugeruję, abyś zamiast tego świadomie umieszczał w swoim umyśle obrazy pielęgnowania i kochania siebie. Jeśli nadal będziesz straszyć tymi obrazami, możesz czuć się zmuszony do ich działania. Wybór należy zawsze do ciebie. Wybierz miłość do siebie.
mom12989: Osobiście miałem tak wiele urazów w moim życiu, wiele problemów medycznych i chorób psychicznych. Jestem bulimią na przykład od 15 lat. Czy uważasz, że naprawdę jest możliwe, aby być całkowicie lepszym?
Laura Paxton: Tak, absolutnie tak. Zdiagnozowano u mnie głęboką depresję w wyniku mojego zaburzenia osobowości z pogranicza, a moją BPD uznano za poważny przypadek. Cierpiałem przez jedenaście lat. Aby to zrobić, potrzeba ogromnego zaangażowania, pozytywnego myślenia i codziennej praktyki radzenia sobie z problemami, ale jest to możliwe.
blondie_punk_girll: Czy dana osoba musi przeżyć złe dzieciństwo, aby być na granicy?
Laura Paxton: Nie. Są przypadki osób, które nie zgłaszają molestowania w dzieciństwie, u których zdiagnozowano BPD. Jest to rzadsze, ale możliwe, ponieważ zaburzenie osobowości typu borderline jest złożone i ma wiele przyczyn.
2sweet2say: Jestem menedżerem ds. Spraw i chcę wiedzieć, jak najlepiej poradzić sobie z sytuacją wybuchową i przynieść korzyści jednostce, a nie tylko odłożyć problem?
Laura Paxton: Po tym, jak wściekłość przerodziła się w wybuchowość, jednostka potrzebuje ogromnej pewności, że nie zostanie porzucona i że będzie mogła zapobiec kolejnym epizodom. Najważniejsze jest, aby pozytywnie uczyć utrzymywania afektywnego w ramach parametrów tego, co jest możliwe. Zbyt często specjaliści reagują z pogardą na wybuch i koncentrują się tylko na bezpiecznym przejściu odcinka i nie używają go właściwie, ponieważ jest to prawdziwa okazja do uzdrowienia.
TS: Czy cięcie jest NIGDY tylko na UWAGĘ? Mój syn to zrobił. Na przedramieniu wyrył LOSER.
Laura Paxton: Nie sądzę, aby Cokolwiek było NIGDY tylko dla uwagi. Uwaga jest dla dziecka równie ważna jak jedzenie lub tlen. Ludzie muszą wiedzieć, że istnieją, że są cenieni i kochani. Cięcie to sposób na powiedzenie: „Nie cenię siebie, prawda?”
David: Oto kilka komentarzy publiczności na temat tego, co dziś wieczorem zostało powiedziane:
odmówić: Cięcie dla mnie NIGDY NIE BYŁO NA UWAGĘ.
Baziust: Blondie punk girl - Mój syn miał dwoje cudownych rodziców. Jego PTSD w klasie 4 był wynikiem tego, jak interpretował incydent szkolny z zastraszaniem. Będąc niezwykle wrażliwym, zinterpretował to jako sytuację życia i śmierci i zakończył się pełnym PTSD. Nieleczony PTSD bez wątpienia przyczynił się do jego BPD.
Laura Paxton: Baziust, uważam, że w wielu przypadkach cała BPD jest przewlekłą, poważną postacią PTSD.
odmówić: Leki pomagają niektórym, ale mniej więcej po prostu zdejmują przewagę.
Cheryle: Biorę paxil na ataki paniki i to działa świetnie, ale wydaje się, że odkąd byłem na nim, byłem samobójczy, autodestrukcyjny i nie mam pewności siebie.
gracee124: Terapeuta nie chciał, aby moja córka wiedziała o jej diagnozie. Chociaż ma 17 lat, terapeuta uważa, że jest zbyt niedojrzała, aby zrozumieć diagnozę.
Laura Paxton: Gracee124, nie trzeba wiedzieć, jaka jest diagnoza, aby wyzdrowieć. Jest tyle piętna związanych z zaburzeniem osobowości z pogranicza, że czasem lepiej nie wiedzieć.
Cheryle: Jestem samobójcą, alkoholikiem i narkomanem farmaceutycznym. Czy to jest spowodowane chorobą?
Laura Paxton: Musisz o tym porozmawiać z lekarzem, Cheryle. Może to być poważne i należy na nie spojrzeć. Impulsywne, autodestrukcyjne zachowanie jest często częścią BPD, ale nie zawsze same w sobie wskazują na BPD.
spokój33: Przeszedłem już przez DBT i zastanawiałem się, czy twój skoroszyt byłby ulepszeniem umiejętności, których już się nauczyłem.
Laura Paxton: Serenity33, powiedziano mi, że moja książka jest doskonałym uzupełnieniem grup szkoleniowych DBT. Mój program koncentruje się na pomocy w eksperymentowaniu i nauczeniu się, które umiejętności radzenia sobie ze sobą działają.
2thumbs: Chcę przestać się palić, ale boję się odpuścić.
Laura Paxton: Możesz nauczyć się korzystać z umiejętności radzenia sobie ze stresem, które pomogą ci uwolnić się od chęci samookaleczenia.
David: Również 2thumbs, możesz odwiedzić HealthyPlace.com Społeczność samookaleczeń i kliknij tam strony i przeczytaj transkrypcje z konferencji.
Myślałam, że żartuję na temat wsparcia odwiedzających hostowane grupy wsparcia tutaj? :)
pia: Tak, dwa kciuki do góry dla gospodarzy, którzy prowadzą czat wsparcia :). Dodatkowa wtyczka dla gospodarzy czatów wsparcia :) Oni uratowali życie i nauczyłem się więcej na tych czatach niż przez lata terapii. :)
David: Wiem, że robi się późno. Dziękuję, Laura, że jesteś dziś naszym gościem i dzielisz się z nami tymi informacjami. A tym z widowni dziękuję za przybycie i udział. Mam nadzieję, że uznasz to za pomocne. Mamy tutaj bardzo dużą i aktywną społeczność na stronie HealthyPlace.com. Zawsze znajdziesz osoby wchodzące w interakcje z różnymi witrynami.
Zapraszam do pozostania i czatowania w dowolnym innym pokoju na stronie. Ponadto, jeśli uznasz naszą stronę za przydatną, mam nadzieję, że przekażesz nasz adres URL znajomym, znajomym z listy mailowej i innym. http://www.healthyplace.com
Jeszcze raz dziękuję Laura.
Laura Paxton: Dziękuję Ci bardzo.
David: Dobranoc wszystkim.
Oświadczenie: Nie zalecamy ani nie popieramy żadnych sugestii naszego gościa. W rzeczywistości gorąco zachęcamy do rozmowy z lekarzem na temat wszelkich terapii, środków zaradczych lub sugestii PRZED ich wdrożeniem lub wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w leczeniu.
