Czy naturalne kuracje ADHD dla dorosłych, naturalne środki zaradcze działają?
Czy naturalne środki ADHD dla dorosłych działają? Odpowiedź jest kontrowersyjna. Niektórzy twierdzą, że interwencje dietetyczne, takie jak Dieta Eliminacyjna Feingolda, w dużej mierze obalają, działają, podczas gdy inni wierzą wszelkie ulepszenia wynikające z tego i innych środków są krótkotrwałe i oparte na efekcie placebo, a nie na rzeczywistej skuteczności metoda ("Dieta dla ADHD: czy jedzenie naprawdę robi różnicę?").
Witaminy i suplementy jako naturalny sposób leczenia dorosłych ADHD
Czy codzienne przyjmowanie witamin i suplementów może zapewnić skuteczne naturalne leczenie ADHD u dorosłych? Ze względu na rosnącą popularność alternatywnych i komplementarnych koncepcji medycyny ludzie mają teraz wiele możliwości wyboru w zakresie nietradycyjnego podejścia do zdrowia osobistego i dobrego samopoczucia. Zamiast tradycyjnych leków stosuje się alternatywne środki zaradcze, a oprócz tradycyjnych metod leczenia stosuje się środki uzupełniające. Pacjenci powinni zachować ostrożność, próbując naturalnego środka na ADD. Zawsze najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek naturalnego schematu leczenia twojego stanu.
Cynk
Niektóre badania wykazały, że osoby z ADHD mają niewystarczającą ilość cynku w organizmie. Kilka badań wskazało, że dodanie suplementów cynku jako uzupełniającego naturalnego leczenia ADHD. Podczas gdy liczne badania wskazują, że dodanie suplementów cynku zmniejsza się nadpobudliwość i zachowanie impulsywne, pokazują również, że nie powoduje poprawy zakresu uwagi. Spróbuj spożywać produkty bogate w cynk, takie jak orzechy, produkty pełnoziarniste, produkty mleczne, mięso i drób, fasola i owoce morza. Może działać w celu zmniejszenia nadpobudliwości i impulsywności; w ten sposób zapewniając częściowy sukces jako naturalne leczenie ADHD u dorosłych.
Kwasy tłuszczowe omega-3
Kilka badań sugeruje, że ten olej rybny może działać jako skuteczny naturalny sposób leczenia ADHD u dorosłych. Badania te wskazują, że uzupełnianie diety kwasami tłuszczowymi omega-3, olejem rybim, poprawa umiejętności umysłowych, zmniejszona nadpobudliwość / impulsywność oraz zwiększona uważność i czujność. W konkretnym badaniu, w którym odnotowano te odkrycia, zastosowano kwas tłuszczowy omega-3 i suplement oleju z wiesiołka.
Dziurawiec zwyczajny
Powszechny lek ziołowy stosowany w leczeniu depresji, bezsenności i lęku. Wyniki badań wskazują, że ziele dziurawca nie jest skutecznym naturalnym leczeniem ADHD u dorosłych.
Ćwiczenie jako naturalne leczenie ADHD u dorosłych
Dodanie rutyny codziennych rygorystycznych ćwiczeń może pomóc złagodzić niepokój, przewlekłą nudę i impulsywność, które są znakiem rozpoznawczym objawy ADHD u dorosłych. Nigdy jednak nie podejmuj żadnych nowych ćwiczeń bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Ponadto należy dodatkowo ćwiczyć jako terapię uzupełniającą ADD, leki ADHD - nie jako alternatywa.
Naturalne środki zaradcze dla dorosłych ADHD niezalecane jako leczenie
Nie ma ostatecznych danych empirycznych potwierdzających skuteczność i niezawodność naturalnych środków zaradczych jako leczenie zespołu nadpobudliwości z deficytem uwagi dorosłych. Stosowane w połączeniu z tradycyjnymi metodami leczenia są stosunkowo bezpieczne. Inne, niepotwierdzone i / lub nieskuteczne, alternatywne metody leczenia, na które można natknąć się podczas badania naturalnych środków na ADHD u dorosłych, obejmują:
- Drożdże (Candida albicans) eliminacja z diety.
- Eliminacja cukru
- Suplementy żelaza
- Leki ziołowe, takie jak miłorząb japoński i melisa
- Homeopatia - stramonium, cina, hyoscyamusniger
- Biofeedback
Konieczne są dalsze badania naukowe, zanim eksperci uznają którykolwiek z tych naturalnych środków ADHD dla dorosłych za bezpieczny i skuteczny. Obecnie tradycyjne leki i leczenie ADHD u dorosłych stanowią najlepszy i najskuteczniejszy sposób leczenia ADHD u dorosłych.
odniesienia do artykułów
