Przestań porównywać się z innymi
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Przestań porównywać się z innymi
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Wideo: zaburzenie afektywne dwubiegunowe: uznanie bólu, który spowodowałem
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Cytat zdrowia psychicznego
Przestań porównywać się z innymi
Czy ciągle porównujesz się do innych? Ile razy zdarzyło Ci się przyłapać na tym, jak przebrnąłeś przez media społecznościowe i znajdowałeś sposoby, których nie potrafisz porównać z innymi? (Gra porównawcza: nigdy nie wygrasz) A może stałeś w kolejce w sklepie lub byłeś w sytuacji z innymi rodzicami i na przykład analizowałeś je względem siebie? Jeśli tak, nie jesteś sam, ponieważ jest to rzecz ludzka (najprawdopodobniej, gdy porównujesz się do nich, oni porównują się do ciebie).
Porównywanie siebie z innymi jest niebezpieczne. Trenuje cię, jak znaleźć w sobie winę i wierzyć, że nie jesteś wystarczająco dobry, ponieważ inni są „lepsi”. Porównywanie siebie wobec innych pobudza radość i pozbawia cię okazji, by po prostu być, przyjąć to, co jest w tobie dobre i uwierzyć siebie.
Jak przestać porównywać się do innych
Przestań porównywać się z innymi i zacznij świętować, wykonując 5 kroków:
- Złap się porównując.
- Posłuchaj siebie. Jak dokładnie uważasz, że nie jesteś wystarczająco dobry?
- Zamiast tego przeanalizuj siebie. Czy naprawdę jesteś „mniej niż” czy po prostu inny?
- Zidentyfikuj swoje wyjątkowe mocne strony i co robisz dobrze.
- Przypomnij sobie, co jest dla Ciebie ważne. Jak żyjesz swoimi pasjami?
Kroki te pozwolą ci nie tylko przestać porównywać się z innymi, ale także pewnie przyjąć, kim jesteś.
Powiązane artykuły Radzenie sobie z porównywaniem się z innymi
- Przestań porównywać się z innymi, aby poprawić samoocenę
- Porównanie, konkurencja i zaburzenia odżywiania
- Przestań porównywać się z innymi, aby zatrzymać piętno zdrowia psychicznego
- Czy porównujesz się do innych? (Wideo)
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Jak porównanie się z innymi wpływa na twoje zdrowie psychiczne i samopoczucie? Zapraszamy do udziału, dzieląc się swoimi przemyśleniami, wiedzą i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
kontynuuj historię poniżej
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Depresja dwubiegunowa - niczego nie chcę
- Żyj swoim rodzajem życia
- Biologia niskiej samooceny i co z tym zrobić
- Jak odpowiedzieć na pytanie „Dlaczego nie pijesz?”
- Leki przeciwdepresyjne pomagają mi leczyć depresję
- Stygmatyzacja twoich emocji
- Lęk wpływa na naszą perspektywę
- Ujawnianie choroby psychicznej zainteresowaniom miłosnym
- Objawy schizofrenii u dzieci
- Proces i zagrożenia związane z detoksykacją alkoholu
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Z kanału YouTube HealthyPlace
Choroba afektywna dwubiegunowa: uznanie bólu, który spowodowałem
Nie jest łatwo uznać przeszłość i skonfrontować doświadczenia, które mogły mieć wpływ na ludzi wokół ciebie.
Zajrzyj na nowy blog Hannah, Jestem Bipolar Too. W tym tygodniu mówi o: Jak publiczne ujawnienie Bipolar 2 wpłynęło na moje randkowe życie
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Badanie przyczyn depresji
- Planowanie przyszłości, kiedy będziesz mieć lęk
- Delektuj się małymi zwycięstwami w regeneracji zdrowia psychicznego
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Cytat zdrowia psychicznego
„Nie oceniaj mojej historii po rozdziale, w którym wszedłeś”.
Czytaj więcej cytaty piętno.
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, Stumbleupon lub Google +), do której należysz, klikając poniższe linki. Aby uzyskać aktualizacje przez cały tydzień, zakreśl opcję HealthyPlace w Google+, śledź HealthyPlace na Twitterze lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku. Sprawdź także HealthyPlace na Pintereście i podziel się swoimi szpilkami dotyczącymi zdrowia psychicznego na naszym Udostępnij swoją tablicę Doświadczeń Zdrowia Psychicznego.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
