Choroba psychiczna jest samotną chorobą

Wyciągnijmy stary dobry tezaurus, aby spróbować zdefiniować uczucie, które jest tak widoczne, gdy zdiagnozowano u ciebie chorobę psychiczną:

> Jednorodność

> Alienacja

> Izolacja

Teraz zazwyczaj pieprzę te definicje z dużą ilością sarkazmu, ponieważ zwykle są one cholernie śmieszne. Powiedziawszy to, powyższe definicje mają sens z mojej strony. Choroba psychiczna oddzieliła mnie od świata, odizolowała i sprawiła, że ​​poczułem się osobliwy- nie taki sam jak inni. To właśnie chcę zbadać na tym blogu: choroba psychiczna może sprawiać, że czujemy się strasznie samotni i dlatego wyzdrowieć, musimy pracować, aby zrozumieć, że chociaż choroba psychiczna może sprawiać, że czujemy się odizolowani, możemy przejść obok to.

Choroba psychiczna jest samotną chorobą

To jest rzeczywistość. Gdybym powiedział wam, że łatwo jest wyrzucić uczucia związane z chorobą, byłbym nieszczery - byłbym kłamstwo. Prawdopodobnie zadzwoniłbyś do mnie i miałbyś rację: choroba psychiczna jest strasznie samotny. W żaden sposób nie możemy temu zaprzeczyć. Możemy spróbować, ale jeśli nie potrafimy rozpoznać rzeczywistości, uczuć, jakie wywołuje choroba psychiczna, może to utrudnić powrót do zdrowia.

Dlaczego choroba psychiczna sprawia, że ​​czujemy się samotni?

Kiedy jesteśmy zdiagnozowani po raz pierwszy, naszą naturalną reakcją jest to, że jesteśmy nagle w odróżnieniu inni Przed diagnozą mogliśmy czuć, być może przez całe nasze życie, że jesteśmy różne. Nasze zachowanie było postrzegane jako dziwne, ekscentryczne, być może nazywano nas nawet „szalonymi”. Ludzie mogą być bardzo nieprzyjemni, wszyscy możemy za to ręczyć.

Kiedy usiedliśmy i powiedzieliśmy to, tak, mamy chorobę psychiczną, nasz świat wywraca się do góry nogami. Nagle mamy powód do naszych uczuć, naszego zachowania, naszego strachu. Ale to nie zawsze oznacza, że ​​życie nagle staje się piękne, nie, wkraczamy w nowy świat: świat zdefiniowany najpierw przez leki i terapię.

Wspaniale jest mieć powód, aby zrozumieć, że jesteśmy chory i to nie nasza wina i możemy być lepsi, ale wciąż czujemy się obcy światu. Możemy czuć, że nasza choroba, leki, które teraz przyjmujemy, aby wyzdrowieć, określa nas. Nagle pracujemy, aby zostać dobrze. Możemy nawet nie wiedzieć, co to jest dobrze czuje się ponieważ prawdopodobnie nigdy go nie mieliśmy.

Akceptowanie samotności i poruszanie się

tak, możesz patrzeć gniewnie na ekran komputera. Rozumiem dlaczego. Samotność może być częścią życia, kiedy cierpisz na chorobę psychiczną. Zawsze może pozostać. W moim życiu walczę z tym każdego dnia. Czasami nawet nie chcę zmierzyć się ze światem, ponieważ czuję, że świat mnie nie rozumie.

Ale tak jak ważne jest zaakceptowanie diagnozy, równie ważne jest dążenie do zrozumienia: wszyscy cierpią w pewnym momencie swojego życia i ten ból tworzy wspólną więź. Bardzo staram się wyjść poza moją strefę komfortu: przyszedłem zobaczyć leki, które biorę, spotkania z moim psychiatrą, w ramach mojego powrotu do zdrowia. Ale to mnie nie definiuje, nie, pozwala mi zmierzyć się z samotnością. Praca nad zrozumieniem, że izolowanie się służy jedynie dalszej izolacji: to paskudny cykl.

Daj sobie spokój

Zasługujesz na to. Powrót do zdrowia po chorobie psychicznej jest prawdopodobnie najtrudniejszą rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobisz. Ale możesz to zrobić--Możemy to zrobić. Pozwólcie sobie poczuć samotność, to normalne, naturalne, wszyscy od czasu do czasu czujemy się samotni. Nie bylibyśmy ludźmi, gdyby tak nie było.

Pracuj, aby wpuścić ludzi i zrozum, że diagnoza nie definiuje cię jako osoby. Uwolnienie się od choroby, wyleczenie się z niej, pozwala nam wyjść poza naszą strefę komfortu i zrozumieć, że wszyscy potrzebujemy ludzi w naszym życiu. Nasz proces odzyskiwania obejmuje walkę z samotnością. Polega na poświęceniu chwili na oddychanie; aby zrozumieć, że nie musimy czuć się odizolowani. Tak jak pracujemy, aby być zdrowym, tak samo musimy pracować nad wpuszczaniem ludzi.

Połącz się ze mną na Facebooku

Obserwuj mnie na Twitterze!