Tydzień świadomości chorób psychicznych

Niedziela była początkiem Tygodnia Świadomości Chorób Psychicznych w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Te tygodnie zdarzają się na całym świecie o różnych porach roku. W USA to tydzień został zarezerwowany przez Kongres, aby zgromadzić organizacje walczące o świadomość chorób psychicznych. W Kanadzie, Tydzień Świadomości Chorób Psychicznych został ustanowiony przez Kanadyjskie Towarzystwo Psychiatryczne.

I chociaż duże organizacje prowadzą te kampanie krajowe, są rzeczy, które każdy z nas, jako pojedynczy osobnicy, może zrobić, aby pomóc.

Jeśli masz szczęście, że możesz publicznie uczestniczyć w kampanii dotyczącej chorób psychicznych, możesz zrobić wiele rzeczy. Jeśli zdarzy ci się mieć pieniądze, możesz podaruj lub sponsoruj wydarzenie. Chociaż wszyscy kochają wolontariuszy, wszyscy też kochają pieniądze. Bez tego kampanie nie byłyby możliwe.

Możesz także uczestniczyć lub reklamować jedno z wielu wydarzeń odbywających się w tym tygodniu. Te w Kanadzie wydarzenia są dla Ciebie ładnie ułożone (losowo na ponad 5 stronach) tutaj.

Pokaż, że popierasz tę przyczynę. Idź na wydarzenie. Weź przyjaciela Weź kogoś, kto nie wie o chorobie psychicznej. I pamiętaj, że te wydarzenia nie muszą być nudne lub nudne - niektóre są komedia stand-up, pokaz sztuki lub pokaz filmowy. Świadomość chorób psychicznych to nie tylko rozmowy i informacje - to wszelkiego rodzaju wsparcie. (Przewodnik po Tygodniu Świadomości Chorób Psychicznych w USA)

Ale wiem, że niektórzy ludzie nie chcą chodzić na imprezy i nie mają pieniędzy na datki. To też OK. Wszyscy rozumiemy, że czasami życie nas zmusza trochę bardziej strzeżony. Być może możesz czuć się komfortowo, dołączając do grupy Facebook lub obserwowanie kogoś na Twitterze.

Lub zrób to, co uważam za jedną z najpotężniejszych rzeczy na świecie - powiedz jednej osobie jeden prawdziwy fakt o chorobie psychicznej. Może jeden z tych:

• Czy wiesz, że anoreksja ma wyższy wskaźnik samobójstw niż jakakolwiek inna choroba psychiczna?
• Czy wiesz, że istnieje więcej niż jeden typ choroby afektywnej dwubiegunowej?
• Czy wiesz, że 15% kobiet cierpi na depresję poporodową, a jednak niewiele z nich otrzymuje pomoc, ponieważ pediatrzy notorycznie źle sprawdzają zdrowie matek (koncentrują się na dzieciach)?
• Czy wiesz, że nadużywanie substancji jest chorobą psychiczną i ma elementy genetyczne?
• Czy wiesz, że dochodzimy do punktu, w którym badacze mogą wykryć schizofrenię i depresję w badaniach krwi?

I tak dalej. Nie ma końca fakty na temat chorób psychicznych czego większość ludzi nie wie. A jeśli podzielisz się jednym faktem z jedną osobą, to wykonałeś swoją pracę. Wybierz kogokolwiek. Lubię mówić nieznajomym, że wpadam na to u dentysty, weterynarza, sklepu spożywczego lub gdziekolwiek indziej tego dnia.

To świetni ludzie do wyboru, ponieważ nie masz pojęcia, jak bardzo możesz wpłynąć na ich życie jednym, prostym faktem. Być może rozmawiasz z osobą z chorobą psychiczną, która nagle zostaje uwolniona, gdy dowiadujesz się o występowaniu depresji poporodowej. Możesz rozmawiać z kimś, kogo brat ma schizofrenię i czuje się zupełnie sam. Być może rozmawiasz z kimś, kto nie traktuje poważnie zaburzeń jedzenia swojej przyjaciółki. Ci ludzie potrzebują twojej pomocy. Możesz zmienić ich życie. Natychmiast. I nic Cię to nie kosztuje.

Ale jest OK, jeśli nie chcesz robić żadnej z tych rzeczy. Czasami nie mamy energii, aby uczestniczyć w wydarzeniach lub rozmawiać z innymi. To też jest OK. Możesz czuć się swobodnie patrząc online kampanie takie jak twarze choroby psychicznej. Może po prostu czytasz tego bloga. Może chcesz dowiedzieć się o swojej własnej chorobie lub chorobie kogoś, kogo kochasz. Te rzeczy też są świetne.

Ponieważ ostatecznie wiedza rozprasza strach. Rozprasza mój strach jako osoby z chorobą psychiczną i rozprasza strach wokół ludzi z chorobą psychiczną. Dlatego nawet jeśli poświęcisz pięć minut na nauczenie się czegoś, czego nie wiedziałeś o chorobie psychicznej, wykonałeś swoją pracę. Zwiększyłeś świadomość. Osobiście.

Ponieważ świadomość jednej osoby może mieć znaczenie na całym świecie dla ciebie lub kogoś, kogo kochasz. W ten sposób zmieniasz świat dla osób z chorobą psychiczną - jedna osoba na raz.

Możesz znaleźć Natasha Tracy na Facebooku lub Google Plus lub @Natasha_Tracy na Twitterze.