Depresja - nie mogę cieszyć się dobrymi rzeczami

Teoretycznie kocham dobre rzeczy, ale z depresją nie mogę cieszyć się dobrymi rzeczami. Większość ludzi tego nie rozumie. Większość ludzi nie może tego pojąć. Ale nawet gdy zdarzają się dobre (ostatnio świetne) wydarzenia życiowe, po prostu nie czuję przyjemności (Depresja nie jest smutkiem). Nie mogę cieszyć się dobrymi rzeczami, kiedy jestem w depresji.

Ciesząc się wielką rzeczą

Niedawno opublikowałem swoją pierwszą książkę: Lost Marbles: Insights into My Life with Depression and Bipolar. To dla mnie niezwykle ekscytujący czas. Są wyprzedaże, są recenzje i promocja. Dużo się dzieje. Ale niezależnie od tego wszystkiego, po prostu czerpie radość z wielkiego osiągnięcia książki.

A przynajmniej byś pomyślał. Moja mama wciąż mówi, że muszę się z tym czuć świetnie. Ciągle mnie pyta o to, jak jestem podekscytowana. Zakłada się, że czerpiemy przyjemność z tego wielkiego osiągnięcia. Rozumiem. Ja robię. Ale nie czuję przyjemności. Po prostu czuję, że to trudne. Z depresją wszystko jest trudne.

Dlaczego depresja uniemożliwia przyjemność?

Szczerze mówiąc, nie wiem, dlaczego depresja uniemożliwia korzystanie z dobrych rzeczy. W moim rozumieniu neurobiologii mogłem przyjąć teorię obejmującą obwody nagradzania w mózgu, ale w końcu to, jak mój mózg nie działa, jest trochę bez znaczenia. Jedyną istotną rzeczą dotyczącą braku przyjemności jest to, że tak się dzieje.

Wszyscy (bez depresji) lubią dobre rzeczy

To bardzo smutne, że „wszystkim” podobają się dobre rzeczy, ponieważ nie jestem częścią „wszystkich”. Jestem tylko częścią mnie. A ponieważ „wszystkim” podobają się dobre rzeczy, „wszyscy” nie rozumieją, o czym, do diabła, mówię. Nie, nie jestem strasznie podekscytowany. Nie, nie czuję się naprawdę świetnie. Wiem, że ludzie tego nie rozumieją, ponieważ wszystkie ich mózgi działają dobrze. Ale moje nie. Mój głupi, przygnębiony mózg po prostu nie.

Więc co sądzę o dobrych rzeczach w depresji?

Trudno powiedzieć, jak się czuję, ponieważ jestem w dwubiegunowy mieszany-Cycling-nastrój-rzecz teraz. ja czuć się trochę wdzięcznym; W końcu wiem, jak ciężko nad tym pracowałem. Ale przede wszystkim jest mi smutno. Jest mi przykro, że wszystkim podobałoby się to i nie mogę. To prawie tak, jak czekam na etap procesu wydawania książek, który zapewni przyjemność. Czekam na scenę, która nigdy nie nadejdzie.

Ale wiem, jak sobie poradzić z tym problemem. Wiem, że nie mogę myśleć o tym, jak by się czuli ludzie bez depresji dwubiegunowej. Wiem, że nie mogę się z nimi porównać - ani z nikim innym. Wiem, że bez względu na to, czy podoba mi się ta dobra rzecz, czy nie, nie mogę się nią pobić. Muszę tylko wziąć głęboki oddech i zaakceptować moją osobistą rzeczywistość. To nie jest łatwe i nie jest zabawne, ale z depresją po prostu nie lubię dobrych rzeczy, ale walczę, aby pewnego dnia tak było.

Sprawdź książkę Natashy Tracy: Lost Marbles: Insights into My Life with Depression & Bipolar i połączyć się z nią na Facebook, Google+ lub Świergot lub o Bipolar Burble, jej blog.

Zdjęcie nosha z Pennington, New Jersey, USA (śmiech) [CC BY-SA 2.0], za pośrednictwem Wikimedia Commons.