Atak paniki: niepokój publiczny nr 1
Co jest gorsze niż atak paniki? Panika wywołana publicznie. W wielu przypadkach publiczny pokaz niepokój jest bardziej kłopotliwy niż sam atak. Atak lękowy jest czymś, o co należy się martwić, a troska o to, jak postrzegają cię obserwujący to zupełnie inny poziom.
Jak wielu, jestem pewien wyzwalacze za moje ataki i wskazówki, które dają mi „głowę do góry”, że kłopoty mogą narastać. Uważam, że tego rodzaju ataki paniki są gwiazdami świata niepokoju. Bez wątpienia są najlepszym rodzajem niepokoju. Ssają, kiedy uderzą, ale przynajmniej widzę ich nadchodzących.
W życiu rzeczy, które naprawdę powalają mnie na tyłek, są tymi, których nie widzę. Telefony o północy, ciosy frajerem i odwołania w ostatniej chwili - wszystko mnie zrzucają z gry. Atak lękowy bez ostrzeżenia jest jak zamieć w lecie. Samo zamieszanie wystarczy, by mnie znokautować.
Poruszać się; Nic do zobaczenia tutaj
Moje serce zaczyna bić szybciej, moja skóra staje się wilgotna od potu, mój wzrok zaczyna się zacierać, a mój oddech staje się płytki. I nagle jestem kaleką przez dwie przerażająco konkurencyjne kwestie:
- Mam kłopoty i muszę znaleźć bezpieczne miejsce, by się uspokoić.
- Ludzie mnie obserwują i będą chcieli wyjaśnienia.
Chciałbym żyć w świecie, w którym „mam atak paniki” jest równie akceptowalnym stwierdzeniem, jak „mam bóle brzucha”. Ale żyję w tym świecie tylko wtedy, gdy jestem z rodziną i przyjaciółmi. To wybrani i cudowni nieliczni, którzy rozumieją, przez co przechodzę.
Nikt inny nie rozumie. Mogę spróbować im to wyjaśnić i mieć szansę powitania ich w moim świecie. Mogę edukować ich o mojej chorobie i oświecić ich do większego świata życia z zaburzeniami lękowymi. Mogę być nauczycielem, adwokatem, lśniącym przykładem siły pozytywnego myślenia, nadziei i ludzkiego triumfu.
Albo mogę im powiedzieć, że mam biegunkę i biegnę do łazienki i się chowam. Ponieważ, mimo że staram się być zrozumiany, mimo że walczę z dyskryminacją, mimo że wiem lepiej niż czuć się w jakikolwiek sposób „Zawstydzony” tym zaburzeniem, prawda jest taka, że przez większość dni wolę raczej ludzi wierzyć, że mam zamiar napełnić spodnie, niż wiedzieć, że mam psychiczne choroba.
Możesz znaleźć Gabe na Facebook, Świergot, Google+, LinkedIn, i jego strona internetowa.
