Stygmat choroby psychicznej w okresie letnim

Nie można zaprzeczyć, że piętno choroby psychicznej występuje przez cały rok, ale czasami różne punkty w roku sprawiają, że piętno jest bardziej przejmujące (Co to jest piętno?). Lato jest jednym z tych czasów, ponieważ oferuje dobrą pogodę i dłuższe dni, i zazwyczaj ludzie zachęcają się nawzajem do przebywania na zewnątrz. Czas, by tak rzec, „cieszyć się pogodą”, ale nie zawsze jest to takie łatwe. Piętno choroby psychicznej w okresie letnim może stanowić problem.

Lato, piętno choroby psychicznej i bolesne słowa

Podczas gdy wiele osób chce wydostać się z promieni słonecznych, walka z chorobami psychicznymi może być naprawdę trudna, nawet gdy świeci na nas jasne słońce. Depresja nie obchodzi, jak ciepło jest na zewnątrz i niepokój nie dba o to, jak niesamowicie brzmi okazja (głównie dlatego, że lęk daje tuzin powodów, dla których wcale nie jest tak niesamowita). Prawdy te są trudne do zmiany i trudne do zniesienia; jest jeszcze trudniej, gdy pojawia się piętno choroby psychicznej w okresie letnim.

Oto kilka przykładów, które mogą sprawić, że ludzie z chorobą psychiczną poczują się mniej niż wspaniale:

• „Dlaczego nie chcesz wyjść na zewnątrz? Chodź, to takie miłe. ”
• „Dlaczego nie pójdziesz z nami na plażę? Nie możesz przyjść! ”
• „Nie chcesz się dobrze bawić?”
• „Przestań być taki przygnębiony”.

Te słowa wydają się być niewinnie wystarczające, ale kiedy są używane do wywarcia presji na kogoś, szczególnie po tym, jak ktoś powiedział „nie” lub wyraził swój dyskomfort, nie jest to tak bezczelne już. Słowa mają duży wpływ i obciążają osobę; a kiedy ta osoba już ma problemy, trudno sobie z tym poradzić.

Generuje myśli: „Dlaczego nie mogę po prostu iść?” I „Co jest ze mną nie tak?” (Piętno przyjaciół i choroby psychicznej)

Zapraszaj ludzi i unikaj piętna choroby psychicznej tego lata

Byłoby całkowicie absurdalne z mojej strony sugerowanie, że ludzie powinni po prostu przestać zapraszać swoich przyjaciół podczas lato z obawy przed ryzykowaniem stania się częścią tego piętna, szczególnie jeśli twój przyjaciel nie był otwarty na myślenie choroba.

Zamiast tego, spróbuj czegoś takiego: jeśli zaprosisz swojego przyjaciela na zewnątrz, a on powie, że nie chce iść, nawet z delikatnymi szturchnięciami, możesz powiedzieć „OK, może następnym razem” lub „Czy jest coś jeszcze, co chciałbyś zrobić? ”Może to zabrzmieć jak hokey, ale moim celem jest próba znalezienia kompromisu, a jeśli nie możesz go znaleźć, przyznaj, że ten dzień może nie być dobry dzień.

Jeśli nie masz pewności, jak pomóc przyjacielowi, zapytaj, jak najlepiej poradzić sobie z sytuacją. Praca z kimś zamiast ślepego zastanawiania się, co robić, jest prawdopodobnie najlepszym sposobem na zrobienie tego. Bądź zespołem i powiadom znajomego, że tam jesteś (Jak pomóc komuś z chorobą psychiczną).

Mówiąc jak ktoś, kto bardziej zajmuje się piętnem choroby psychicznej w lecie, nawet ja nie wiem, jak sobie z tym poradzić. Posiadanie systemu wsparcia jest kluczowe, aby uczynić go jeszcze trochę łatwiejszym.

Film o tym, jak piętno choroby psychicznej piętno wpływa na ludzi

Aby uzyskać więcej informacji na temat radzenia sobie ze piętnem choroby psychicznej w miesiącach letnich, obejrzyj ten film.

Możesz znaleźć Laurę na Świergot, Google+, Linkedin, Facebook i jej blog; zobacz także jej książkę, Projekt Dermatillomania: Historie za naszymi bliznami.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.