Pomaganie przyjacielowi przez epizod dwubiegunowy

Ludzie często pytają mnie, jak pomóc przyjacielowi przez epizod dwubiegunowy. To wspaniali przyjaciele, o których mogę szczerze powiedzieć, że każdy chory powinien cenić. Tak wiele osób odwraca się od ludzi poważnie choroba umysłowa, więc kiedy ktoś naprawdę chce pomóc, to kochamy cię. Jeśli jesteś przyjacielem, który chce komuś pomóc w epizodzie dwubiegunowego nastroju, zastanów się nad tym.

Czego potrzebuje osoba z epizodem afektywnym dwubiegunowym?

Niemal nie mogę powiedzieć ci, czego potrzebuje konkretna osoba z chorobą afektywną dwubiegunową w epizodzie nastroju. Czasami musimy zostać w spokoju, czasem potrzebujemy interakcji społecznych (Zaburzenie afektywne dwubiegunowe i znaczenie socjalizacji), a czasem potrzebujemy kogoś do prania. Nikt, bez względu na to, jak intuicyjna jest ta osoba, nie może wiedzieć, które z tych rzeczy jest potrzebne.

Z tego powodu pierwszym krokiem w pomaganiu komuś w epizodzie dwubiegunowego nastroju jest zapytanie go o to, czego on lub ona potrzebuje. Tylko osoba z chorobą afektywną dwubiegunową może naprawdę powiedzieć, co należy zrobić.

Co jeśli dana osoba nie wie, jak możesz pomóc w epizodzie dwubiegunowego nastroju?

Jeśli dana osoba nie wie, czego konkretnie potrzebuje, przechodząc przez epizod dwubiegunowy, możesz zasugerować kilka opcji, które mogą działać.

Niektóre opcje, które mogą pomóc osobie w epizodzie dwubiegunowego nastroju:

• Robienie prac domowych to świetny pomysł. Większość z nas w odcinku po prostu nie może znaleźć energii, aby to zrobić.
• Przygotowanie posiłku dla osoby z chorobą afektywną dwubiegunową to kolejny świetny pomysł. Wielu z nas nie jedz zdrowo w epizodzie dwubiegunowego nastroju. Możesz dołączyć do osoby na posiłek lub nawet porzucić posiłki, które on lub ona może po prostu rozgrzać i zjeść sam.
• Zaoferuj wizytę jeden na jednego w atmosferze wygodnej dla osoby. Większość z nas w epizodzie z dwubiegunowym nastrojem uniknie tłumów, więc kawa w domu lub w kawiarni (jeśli on lub ona chce wyjść z domu) może działać.
• Zaoferuj odbiór leków z apteki lub przejazd na spotkania.

Codzienne zameldowanie może pomóc przyjacielowi w epizodzie dwubiegunowego nastroju

Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, jak coś tak prostego jak codzienna wiadomość tekstowa może pomóc osobie w nawet poważnym epizodzie dwubiegunowym.

Najważniejsza rzecz, którą przyjaciel może zrobić dla kogoś w epizodzie dwubiegunowego nastroju

Kiedy jestem w epizodzie dwubiegunowego nastroju, chcę, aby znajomi powiedzieli mi: dbamy o ciebie. To nie zmienia sposobu, w jaki myślimy o tobie. Będziemy trzymać się ciebie. Chcemy ci pomóc.

Więc nawet jeśli nie masz pojęcia, co zrobić, aby pomóc, wypowiedz powyższe stwierdzenia. Obiecuję; docenimy to.

Sprawdź książkę Natashy Tracy: Lost Marbles: Insights into My Life with Depression & Bipolar i połączyć się z nią na Facebook, Google+ lub Świergot lub o Bipolar Burble, jej blog.

Zdjęcie użytkownika Flickr Leticia Bertin.