Wczesne znaki ostrzegawcze nadużyć słownych

Myślisz, że zauważyłeś w swoim związku wczesne sygnały ostrzegawcze o nadużyciach słownych? Jeśli tak, to nie jesteś sam. Byłem w niestabilnej, obraźliwej współpracy przez dwa lata, zanim zidentyfikowałem znaki, a do tego czasu szkody zostały już wyrządzone. Podobnie jak ja, prawdopodobnie znasz tę formę przemoc emocjonalna jest podstępny i bardzo destrukcyjny. Rozumiesz, że tego rodzaju uraz psychiczny może prowadzić do depresji, samookaleczenia, a nawet przemoc fizyczna w związku. Jednak w przeciwieństwie do mnie, być może uda ci się wcześnie dostrzec sygnały słownych nadużyć i położyć kres błędnemu cyklowi.

Jakie są wczesne sygnały ostrzegawcze nadużyć słownych w związku?

Wczesne sygnały ostrzegawcze nadużyć słownych w związku obejmują:

• Kontrolowanie zachowania zamaskowane jako problem: Na przykład Twój partner może próbować powstrzymać Cię od wychodzenia z przyjaciółmi, twierdząc, że martwi Cię Twoje bezpieczeństwo (Przemoc werbalna przebrana za miłość).
• Szybkie zaangażowanie: Ty i twój partner przeprowadziliście się razem lub zaręczyliście wcześnie w związku.
instagram viewer
• Nierealne oczekiwania: Ma wysokie oczekiwania, których nie spełnisz za każdym razem, co daje mu wiele okazji do ukarania cię.
• Kontrolowanie czasu / dat: Twój partner zapewnia mu kontrolę, określając, kiedy się widujesz, gdzie chodzisz na randki lub jak często spędzasz noc.
• Próbując cię odizolować: Twój partner próbuje cię odizolować od znajomych i rodziny, porzucając subtelne wskazówki, że spędzanie czasu z nimi jest dla ciebie złe.
• Obwinianie innych: Będzie obwiniał innych za wszystkie swoje problemy i niedociągnięcia i traktował ich jak przeszkodę na drodze do sukcesu. Z czasem przeniesie na ciebie prawie całą tę winę.
• Używanie uczuć do manipulowania tobą: On używa oświetlenie gazowe i manipulacja dostać to, czego chce. Na przykład może powiedzieć: „Kiedy nie robisz tego, czego chcę, sprawiasz, że czuję się niekochany” lub „ranisz mnie, nie spełniając moich potrzeb”.
• Łatwo obrażony: Przewrotnie, sprawcy są łatwo obrażani i bardzo paranoiczni, postrzegając najmniejsze niepowodzenia jako osobisty atak.
• Naruszanie prywatności: Naruszenie prywatności to kolejny sposób sprawowania przez partnera kontroli nad tobą. Może nie szanować twoich granic, czytając prywatne wiadomości bez Twojej zgody lub nie pozwalając ci zamknąć drzwi podczas prysznica.
• Korekta twojego zachowania: Nie popełnij błędu, jeśli zrobisz coś / nie zrobisz czegoś niezgodnego z jego standardami, poprawi cię i sprawi, że poczujesz się źle.
• Sarkazm lub dokuczanie: Może uciekać się do sarkazmu lub „dokuczania”, aby cię przygnębić, gdy jesteś sam lub przed innymi. Kiedy powiesz mu, że zranił twoje uczucia, zrobi to mówię, że żartowałi że jesteś „zbyt wrażliwy”.
• „Jesteś zbyt wrażliwy”: Twój partner będzie Cię oskarżał o to, że raz za razem jesteś zbyt wrażliwy, aby odwrócić jego nadużycia.

Dlaczego ludzie nie dostrzegają wczesnych sygnałów ostrzegawczych nadużyć słownych?

Wczesne sygnały ostrzegawcze o nadużyciach słownych są trudne do zauważenia, głównie dlatego, że ani sprawca, ani ofiara nie są w pełni świadomi tego, co się dzieje. Osoba wykorzystana (załóżmy, że jest kobietą, a jej sprawca to mężczyzna ze względu na ten artykuł) nie uważa tego zachowania za obelżywe - nie dlatego, że brakuje jej inteligencji lub szacunku do samego siebie, ale ponieważ jej mózg opracował mechanizmy radzenia sobie, takie jak zaprzeczanie i minimalizowanie, aby pomóc jej uporać się z naprężenie.

Niestety, jakkolwiek osoba molestowana ją tłumi uraz emocjonalny, przemoc werbalna może nadal prowadzić do zespołu stresu pourazowego, długotrwałego niepokoju i depresji.

Ostrzeżenie: wczesne rozpoznanie oznak nadużyć słownych uratuje przyszły ból.

Kiedy zacząłem uczyć się o molestowaniu emocjonalnym, informacje, które znalazłem, wywoływały dreszcz w kręgosłupie. Autorzy tych artykułów opisywali dokładny związek, w którym byłem przez ostatnie dwa lata. Wreszcie znalazły się odpowiedzi na pytania, które utrzymywały mnie w nocy: dlaczego tak było odciął się ode mnie? Dlaczego pozwoliłem komuś traktować mnie tak długo? Jak mogę kiedykolwiek wyzdrowieć po systematycznym i wielokrotnym łamaniu serca i duszy?

Fakt, że miliony ludzi zadawali sobie te same pytania, był dla mnie źródłem pocieszenia, nawet z perspektywy czasu. Jednak wczesne wykrycie oznak ostrzegawczych nadużyć werbalnych może sprawić, że inni sprawcy osłabią ich kontrolę i zminimalizują podstępne skutki nadużyć werbalnych i psychicznych.