Rodzicielstwo nastolatka żyjącego z chorobą psychiczną

Jeśli wychowujesz nastolatka cierpiącego na chorobę psychiczną, wiedz, że nie jesteś sam. Wiele nastolatków doświadcza jednego lub więcej zaburzeń zdrowia psychicznego, które utrudniają im zdolność do przeżywania życia tak, jak inne dzieci. Podobnie rodzice uważają, że choroba psychiczna ich nastolatków stanowi wyzwanie. Omówimy te wyzwania, a także wskazówki dotyczące rodzicielstwa nastolatka cierpiącego na chorobę psychiczną.

National Alliance on Mental Illness (NAMI, n.d.) udostępnia te statystyki opracowane przez National Institute of Mental Health (NIMH):

• 20% nastolatków w wieku 13-18 lat mieszka z choroba umysłowa
• 70% spośród nastolatków w ich stanowym i lokalnym systemie wymiaru sprawiedliwości wobec nieletnich cierpi na chorobę psychiczną
• Dzieci i młodych dorosłych w wieku 10–24 lat, którzy umierają samobójstwo, 90% doświadczyło choroby psychicznej

Oczywiste jest, że pomoc i wsparcie dla nastolatków ma ogromne znaczenie i większość rodziców chce to zrobić. Może to być jednak trudne ze względu na wyjątkowe wyzwania związane z wychowaniem nastolatka z chorobą psychiczną.

Wyzwania rodzicielstwa nastolatka cierpiącego na chorobę psychiczną

Wychowywanie nastolatków może być opodatkowane. Choroba psychiczna czy nie, nastolatki są nastolatkami na wyjątkowym etapie rozwoju (Broderick i Blewitt, 2006): Zmiany hormonalne i przypływy wpływają na myśli, uczucia i zachowanie. Młodzież naturalnie odsuwa się od swoich rodzin, gdy rówieśnicy stają się coraz ważniejsi. Poszukują autonomii i chcą wolności w podejmowaniu własnych decyzji. Te zadania tworzą dziwną pozycję dla nastolatków: cenią sobie rówieśników i chcą się do nich dopasować, a jednocześnie chcą i muszą stworzyć niezależne poczucie własnej wartości. Trudno to zrównoważyć i może prowadzić do tego, co dorośli często uważają za dziwne nastroje i zachowania.

Rodzicielstwo jest trudne, a wychowywanie nastolatków nie jest łatwym zadaniem. Choroba psychiczna może stanowić kolejną warstwę trudności.

Jeśli twój nastolatek cierpi na zaburzenia psychiczne, niektóre z wyzwań, z którymi możesz się zmierzyć, obejmują:

• Zamieszanie i frustracja wynikające z oglądania zmagań nastolatków.
• Walcząc z poczuciem straty, jak mogło być.
• Silny stres od zastanowienia się, jak najlepiej współdziałać ze swoim nastolatkiem
• Strach i lęk przed ciągłym nieznanym
• Wyczerpanie wynikające z prób zaspokojenia potrzeb wszystkich i utrzymania rodziny
• Napięcie i rozdrażnienie, gdy dochodzi do konfliktów rodzinnych, ponieważ rodzice są nadmiernie zaangażowani w życie chorego psychicznie
• Poczucie własnych emocji, takich jak poczucie winy i rozczarowanie, a także walka o ich powstrzymanie
• Frustracja związana z nie zawsze wiedzą, co robić lub otrzymywać zabiegi zdrowia psychicznego to nie działa

Gdy wychowujesz nastolatka cierpiącego na chorobę psychiczną, te wyzwania i stresy są normalne. Są częścią niepokojącej kombinacji „nastolatków” i „chorób psychicznych”. Możesz je zmniejszyć i nauczyć się dobrze rodzić, nawet jeśli istnieją wyzwania.

Wskazówki dotyczące wychowywania nastolatka, który żyje z chorobą psychiczną

Najpierw zobacz nastolatka i chorobę. Są czymś więcej niż chorobą. Są nastolatkami z całym wyżej wspomnianym rozwojem i własnymi zainteresowaniami. Oczywiście twoje rodzicielstwo będzie wiązało się z problemami zdrowia psychicznego, ale podejdź do nich jak do swojego nastolatka, a nie do chorego psychicznie nastolatka.

W miarę możliwości włączaj nastolatka w planowanie leczenia i dalsze działania. Daj im wybór, wspólnie opracowuj plany i pomóż im opracować system zapamiętywania przyjmowania leków. Chociaż nie możesz dać im pełnej autonomii, dawanie im niektórych może zmniejszyć gniew, urazę i problemy z zachowaniem.

Inne wskazówki dla rodziców obejmują:

• Ucz się o chorobie twojego nastolatka. Weź udział w zajęciach, takich jak NAMI Basics lub NAMI Family-to-Family, czytaj książki i artykuły online.
• Porozmawiaj ze swoim nastolatkiem o ich objawach i doświadczeniach. Pozwól im wyrazić swoje myśli i emocje.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem o objawach i uzyskaj skierowanie do specjalisty ds. Zdrowia psychicznego.
• Okaż im szacunek, zrozumienie i empatię poprzez otwarte rozmowy i pełne słuchanie.
• Postaw zachowanie w perspektywie. Jeśli zachowują się w sposób, którego nie mogą kontrolować, unikaj reakcji w gniewie.
• Ustaw granice i konsekwentną dyscyplinę. Niektóre zachowania wymknęły się spod kontroli, ale inne nie.
• Komunikuj wsparcie, brak osądu i akceptację
• Kochaj bezwarunkowo, ale nie pozwól im, nie pociągając ich do odpowiedzialności za zasady i obowiązki, ponieważ są chorzy.
• Pomóż im funkcjonować na najwyższym poziomie, wiedząc, że będzie to różnić się z dnia na dzień.
• Porozmawiaj ze szkołą i popieraj ich edukację i równe traktowanie.
• Miej cierpliwość dla swojego nastolatka, innych dzieci i siebie.
• Zaangażuj swojego nastolatka do współpracy z tobą, aby opracować plany samoopieki (dla was obojga).

Rodzice często chcą wszystko naprawić, aby ich dzieci i nastolatki nie musiały cierpieć ani walczyć; jednak niektóre rzeczy, takie jak choroba umysłowa, nie można go całkowicie lub szybko naprawić. I to jest w porządku. Aby wychować nastolatka z chorobą psychiczną, daj mu wsparcie, zrozumienie i słuchanie. Pomoże im to w rozwoju pomimo wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym.

odniesienia do artykułów