Odczucie oddzielenia: powrót do stresu i zaburzeń odżywiania

Jest 23:22 i wciąż patrzę na pusty ekran komputera. Boli mnie głowa. W moim żołądku czuje się mdłości. Jestem zmęczony.

Najgorsza część? Próbowałem dziś jeść. Nie dlatego, że uderzył we mnie głos zaburzeń jedzenia. Nie dlatego, że czułem się zmuszony schudnąć.

Ale ponieważ Po prostu nie czułem się głodny.

Stres zabija mój apetyt. Teraz muszę się upewnić, że nie zabije to mojego powrotu do zdrowia po anoreksji.
Poszedłem odwiedzić rodzinę w ten weekend. I wyszedłem z szalejącą migreną.

Nie zrozum mnie źle. Kocham moją rodzinę. Naprawdę nasiliły się po tym, jak właściwie samozagładiłem ostatniej zimy, wracając do restrykcyjnego jedzenia i schodząc w alkoholizm i nadużywanie narkotyków na receptę.

Ale wszystkie rodziny mają dziwactwa, problemy i dramat. Wydaje się, że moja rodzina ma więcej tych cech. Dodaj to do starzejących się rodziców z problemami zdrowotnymi, a to z pewnością wywoła stres u każdego.

Szczególnie dla kogoś, kto wraca do zdrowia po zaburzeniu jedzenia.

Potem jest moja nadchodząca obrona pracy dyplomowej. Jutro (lub dzisiaj dla tych z was, którzy czytają to po północy).

Od trzech lat pracuję nad tytułem magistra w zakresie kompozycji i komunikacji w języku angielskim. Zacząłem w 2009 roku, kiedy ja myśl Zostałem wyleczony z anoreksji, a moje małżeństwo było nadal stabilne. Nie wiedziałem, że mam poważny nawrót i że moje małżeństwo rozpadnie się w przyszłym roku, lub mogłem nie zrezygnować z bezpiecznej pracy, aby rozpocząć naukę w szkole, kiedy się z nimi borykałem problemy.

Nie miałem jednak wyboru i musiałem kontynuować studia. Rezygnacja nie była opcją.

Swoją pracę magisterską napisałem na temat anoreksji (jestem pewien, że wszyscy to widzieli). Dla tych, którzy się nie znają absolwent szkoły, obrona pracy dyplomowej jest w zasadzie, gdy uczeń mówi i odpowiada na pytania dotyczące jego lub jej praca. Niektóre departamenty sprawiają, że obrona jest egzaminem; jednak wydział angielski na uniwersytecie, na którym uczęszczam, postrzega to bardziej jak dyskusję.

W każdym razie migrena zaczęła się w niedzielę rano i była niewrażliwa na dostępne bez recepty środki przeciwbólowe.

Wczoraj zacząłem zmagać się z jedzeniem i najpierw zastanawiałem się, czy był to objaw ciągłych problemów z wizerunkiem ciała i podstępnej potrzeby schudnięcia. Jest to dość skomplikowane, ponieważ chociaż nie wierzę, że zaburzenia odżywiania dotyczą próżności i wagi per se, stres i brak umiejętności radzenia sobie mogą objawiać się przymusem kontrolowania własnej wagi. (Gdybym mógł w pełni wyjaśnić przyczyny zaburzeń odżywiania, mógłbym napisać książkę i zapomnieć o ukończeniu szkoły!)

Potem dzisiaj zjadłem tylko batonik muesli aż do prawie piątej po południu. Nie zostało to zrobione w sposób świadomy: „Myślę, że ograniczę jedzenie i wskoczę z powrotem na anoreksję.” Bardziej chodziło mi o denerwowanie się moją obroną, rodziną i całym późniejszym dramatem, a końcowym rezultatem było, ipso facto, nie jadłem.

Dobrą rzeczą, zdrową rzeczą jest to, że teraz jestem w pełni świadomy, że z jakiegoś powodu ograniczenie jedzenia jest dla mnie funkcją adaptacyjną. A to oznacza zmuszanie mnie do jedzenia, nawet gdy nie chcę.

To irytuje mnie na jednym poziomie. To znaczy, inni ludzie mogą pominąć jeden lub dwa posiłki z powodu stresu, żalu lub choroby. Nie ja. ja zawsze muszę jeść. Jeśli nie mogę jeść, muszę zassać trochę Zapewnienia, aby nie stracić na wadze.

Dlaczego? Ponieważ głos zaburzeń odżywiania staje się coraz głośniejszy, kiedy zaczynam ograniczać i tracić na wadze. Potem, w pewnym momencie, tracę z oczu powrót do zdrowia i zaczynam skupiać całą uwagę na szczegółach kalorii, wadze i rozmiarze ubrania, aż stanie się to przez całe moje życie.

Dobra część tego wszystkiego? Fakt, że jestem świadomy tego, że muszę być Świadomy o moim wyzdrowieniu i wpływie, jaki może mieć na to stres.

Czy wierzę, że któregoś dnia nie będę automatycznie ograniczać się do stresu? Tak.

Znajdź Angela E. Gambrel włączony Facebook i Google+i @angelaegambrel na Świergot.