Wprowadzenie do Nancy Zacharakis, autorki „Recovering from Mental Illness”

Nazywam się Nancy Zacharakis i jestem podekscytowana dołączeniem do Odzyskiwanie po chorobie psychicznej blog na stronie HealthyPlace. Cierpiałem z depresja i niepokój przez około trzy lata, w wieku 21–24 lat. Moja choroba psychiczna rozpoczęła się po współzawodnictwie w kulturystyce bikini i cierpieniu upijające się zaburzenia jedzenia. Niezdrowy związek z jedzeniem i moim ciałem podczas 16-tygodniowych przygotowań do zawodów był katalizatorem zaburzeń odżywiania. Moje objadanie się doprowadziło mnie do depresji związanej z moim życiem, ciałem, związkami i karierą. Cierpiałam również z powodu lęku, niepokoju związanego z tym, co się ze mną dzieje, jak będzie wyglądać moja przyszłość i jak poradzę sobie z tym nienormalnym zachowaniem.

Nancy Zacharakis prawie nie dochodzi do siebie po chorobie psychicznej

Po dwóch miesiącach cierpienia w samotności i milczeniu wiedziałam, że nie muszę tak kontynuować. Zbadałem i znalazłem kobietę-terapeutę, która znajdowała się blisko mnie. Odesłała mnie także do dietetyka i psychiatry. Pracowałem z tym zespołem przez kilka miesięcy, ale osobiście coś mi nie pasowało. Przestałam umawiać się na spotkania i pomyślałam, że sama mogłabym przezwyciężyć depresję, lęk i zaburzenia jedzenia. Może spędziłbym kilka dni lub tygodni bez długiego jedzenia i bez depresji lub lęku, ale zawsze wrócę.

Powrót do zdrowia po chorobie psychicznej i Nancy Zacharakis

Zacząłem rozwijać się, czytać książki, słuchać podcastów, chodzić na seminaria, medytować, i kronikowanie i wszystko zaczęło się zmieniać. Pracowałem z dwoma różnymi trenerami objadającymi się i przeżywającymi emocje trenerem. Uważam, że podróż każdego z chorobą psychiczną jest wyjątkowa, ale nikt z chorobą psychiczną nigdy nie jest sam. Obiecuję, że istnieje sposób, aby się przez to przejść.

Moją pasją jest teraz dzielenie się moją historią i doświadczeniem z jak największą liczbą osób i łączenie ich z zasobami, które będą dla nich najlepiej dostosowane.

Film powitalny Nancy Zacharakis „Odzyskiwanie po chorobie psychicznej”

Dowiedz się więcej o doświadczeniach Nancy Zacharakis i jej wizji jej pracy tutaj.