Programy telewizyjne, które pomagają mi radzić sobie z depresją
Znalazłem trzy programy telewizyjne, które pomagają mi radzić sobie z depresją. Telewizja może stworzyć sposób na ucieczkę przed depresją i, o dziwo, szukam postaci, które przeżywają okoliczności podobne do moich. (Oglądająca telewizję telewizja podczas radzenia sobie z depresją może nie być jednak dobrym pomysłem)
Radzenie sobie z depresją poprzez moje ulubione programy telewizyjne
Kiedy czuję się przygnębiony, mogę znaleźć jednostronne połączenie w telewizji. Co zaskakujące, pomogło mi to poradzić sobie z depresją w sposób, którego nigdy nie mogłem się spodziewać. Te trzy programy telewizyjne pomagają mi radzić sobie z depresją.
'Sześć stóp pod ziemią'
Nie wiem ile razy oglądałem Sześć stóp pod ziemią, ale wiem, że w pewnym momencie byłem w stanie zidentyfikować się z każdym bohaterem serialu. Nigdy nie wiedziałem, że obserwuję ludzi na ekranie radzić sobie ze smutkiem może być tak potężny, ale obserwowanie faz wyzdrowienia z najtrudniejszych problemów życiowych pomogło mi odpowiedzieć na kilka własnych pytań. Nastoletnia apatia Claire, depresja Brendy, niepewność Davida i walka Rutha o pokonanie jej upartej natury to wszystko, z czym walczyłem.
'Oświecony'
Oświecony był krótkotrwałym programem telewizyjnym, który pomógł mi uporać się z depresją, ale uwielbiałem go przez dwa sezony. Amy jest tak łatwa do zrozumienia dzięki jej autodestrukcyjnej naturze, a wiele innych postaci boryka się z własnymi problemami, takimi jak uzależnienie i żal. Amy była zdiagnozowano zaburzenie afektywne dwubiegunowe i szuka pomocy na jak najwięcej sposobów, nawet jeśli nie do końca się sprawdzą. Oświecony pokazał mi, że czasami życie wymaga dziwnych i niepoznawalnych zwrotów, które mogą ostatecznie doprowadzić nas na ścieżkę pozytywności.
„Twin Peaks”
Dale Cooper z Twin Peaks Sława była dla mnie jedną z najbardziej wpływowych postaci. W jednej scenie Cooper mówi szeryfowi z tajemniczego miasta Twin Peaks, że powinieneś daj sobie prezent każdego dnia, nawet jeśli jest mały. Dziś przekłada się to na koncepcję samoopieki. Prezentem może być filiżanka kawy rano lub samotny czas na czytanie pod koniec nocy. Radzenie sobie z depresją jest dla mnie o wiele łatwiejsze, gdy mam czas, aby sobie z tym poradzić, niż ją odepchnąć. Twin Peaks czuje się jak pocieszający przyjaciel.
Obejrzyj mój film poniżej na temat lekcji na temat depresji z telewizji poniżej. Następnie daj mi znać, które programy telewizyjne oglądasz, gdy potrzebujesz pomocy w radzeniu sobie z depresją.
