Dla mamy rozważającej samobójstwo

Jeśli mama rozważa samobójstwo, nie poddawaj się (Co zrobić, jeśli jesteś samobójcą). Wiem, jak to jest być zmęczonym i tak zdesperowanym, że nic nie wydaje się bardziej atrakcyjne niż po prostu nieobecność. Ale proszę, posłuchaj mnie, mamo: warto oszczędzać. Warto walczyć. Twoja rodzina jest warta walki i potrzebują, abyś był zdrowy, aby mogli czuć się dobrze. Tak więc, przyjacielu, jeśli rozważasz samobójstwo, jeśli uważasz, że twojej rodzinie może być lepiej, to jest dla ciebie.

Jeśli jesteś mamą rozważającą samobójstwo, to nie jesteś sam

Najpierw chcę powiedzieć, że już uważam cię za moją siostrę. Jesteście moją siostrą, ponieważ wspólnie walczymy w tej bitwie, ty i ja. Bycie mamą jest wystarczająco trudne bez zwalczanie choroby psychicznej każda minuta dnia. Ale ty nie jesteś swoją chorobą. Jesteś godny, piękny i cały, bez względu na wszystko leży w twojej głowie krzyczeć na ciebie.

Czy obudziłeś się dziś rano wyczerpany i pomyślałeśPo prostu nie chcę tego więcej robić? Czy po tym pięćdziesiątym wysadzeniu dzieciaków pomyślałeś, że być może lepiej byłoby bez ciebie? Tak, ja też znam to kłamstwo. Żyłem całe lata z dokuczliwą myślą z tyłu głowy, że wszyscy byliby lepsi, gdybym nie był tutaj, by zepsuć tę rodzinę.

Mamo, rozważając samobójstwo, czy wierzysz w kłamstwa, które mówi ci choroba psychiczna?

Znam to uczucie, kiedy jestem zbyt wyczerpana, zbyt przygnębiona, zbyt uzależniona od narkotyków, aby wstać i zostać mamą, kiedy mój mąż bierze wolne od pracy, aby opiekować się dziećmi, ponieważ po prostu nie mogę. Znam kłamstwo, które mówi mi, że zawiodę w kwestii macierzyństwa. To kłamstwo mówi mi, że oni też tak myślą. Żyłem całe lata z dokuczliwą myślą, że wszyscy byliby lepsi, gdybym nie był tu na kanapie, w tym domu, nie psując tej rodzinie. Przeżyłem lata walcząc z tymi myślami, dopóki nie miałem już żadnej walki.

I pewnego dnia zapytałem męża, co myśli. Zebrałem się na odwagę w ciężkim dniu, gdy patrzyłem, jak ściga się między rozmowami konferencyjnymi, aby pomóc nakarmić lunch dla dzieci. Zapytałam go ze łzami w oczach. „Myślisz, że jestem leniwy? Myślisz, że jestem okropną matką? Myślisz, że lepiej byłoby, gdybyś ty i dzieci beze mnie? ”

Przestał kroić bryłki kurczaka na pół, żeby spojrzeć mi w oczy. Chwycił mnie za twarz i zapytał:

„Czy to właśnie dzieje się w twojej głowie? Ponieważ nic nie może być dalsze od prawdy. To, że masz zły dzień, tylko dlatego, że masz tę chorobę, nie oznacza, że ​​nie jesteś niesamowitą żoną i mamą. Więc wykop te myśli, dobrze? To kłamstwa. I potrzebujemy cię. ”

Mamo, zastanawiając się nad samobójstwem, czy podzieliłeś się swoimi przemyśleniami z kimś, kto troszczy się o ciebie?

Zacząłem się zastanawiać, jakie inne myśli mogą być kłamstwami. Opowiedziałem mojemu terapeucie o tych myślach, o moich marzeniach, że pewnego dnia się nie obudzę.

Zapytała mnie,

„Czy wiesz, z czego dzieci nie odzyskują?”

Pomyślałem o wszystkich sposobach, w które zawiodłem jako mama.

"Mający dwubiegunowa matka?" Odpowiedziałem.

Potrząsnęła głową. A potem dała mi ten prezent,

"Nie. Możesz zepsuć swoje dzieci na tysiąc sposobów. Możesz być uzależniony od narkotyków, możesz zwariować, możesz ich zaniedbać lub zranić. Mogą się z tym pogodzić. Jesteś ich mamą i mogą cię kochać przez prawie wszystko. Ale nigdy nie wyzdrowieją z tego, że rodzic je opuszcza, albo przez porzucenie, albo przez samobójstwo. Nigdy tego nie pokonują i zawsze myślą, że to ich wina. Co gorsza, wielu utrwala ten cykl. Tam są wyższe wskaźniki samobójstw u dzieci samobójczych. Więc jeśli możesz po prostu pozostać przy życiu, mają naprawdę duże szanse, że wszystko będzie dobrze ”.

Usiadłem z przerażeniem. Myślałem, że może gdybym się wymknął, byłoby lepiej dla mojej rodziny. Spieprzyłem tak wiele, nie przyczyniłem się tak, jak powinienem, nie działałem sam niemożliwe standardy. Może mogliby po prostu mieć lepszą żonę i mamę.

Mamo, zastanawiając się nad samobójstwem, czy wiesz, jak ważna jesteś?

Zacząłem się śmiać, płakać i wykrzyknąć: „To takie proste!” I tak pełne łaski. Być może nie jestem mamą z Pinteresta. Ale jeśli mogę po prostu oddychać, moje dzieci mają szansę na okazanie się, że nie są całkowicie spieprzone. Jeśli mogę po prostu oddychać, robię to dobrze przez moją rodzinę. Może nie jestem mamą, która zdąża do szkoły na czas, trzyma się w swoim humorze lub zarabia tak bardzo potrzebny drugi dochód. Ale jeśli moją pierwszą poranną myślą jest po prostu: „Po prostu oddychaj”, może uda mi się to. Może ty też możesz, mój przyjacielu.

Mamo, ustal te standardy, których nikt nie jest w stanie utrzymać. Wyobraź sobie, że nie jesteś godny cała pomoc dostępna dla ciebie. Wpadnij na pomysł, że jesteś wystarczający, dopóki oddychasz, dla swojej rodziny. Tylko ty możesz być ich mamą. Tylko ty możesz oddychać mamie.

Nie kupuj kłamstwa, że ​​twoja rodzina będzie lepsza bez ciebie. Walcz dla nich, walcząc o własne życie, o własne zdrowie. Napełnij swoją troskę swoją miłością do swojej rodziny. I bądź najlepiej oddychającą mamą, jaką możesz być. Nigdy nie zapominaj, że twoja obecność, twoje oddychanie jest absolutnie niezbędne dla dobrego samopoczucia twojej rodziny. Ty, mój przyjacielu, jesteś absolutnie niezbędny. Nie poddawaj się

Aby uzyskać więcej informacji na temat skutków samobójstwa, należy poprzeć osoby samobójcze lub członka rodziny, który jest, przeczytaj:

• Numery telefonów infolinii samobójców
• Informacje o samobójstwie, zasoby i wsparcie
• Wpływ samobójstwa na członków rodziny, bliskich
• Zrozumienie i pomoc samobójcy
• Jak śmierć matki przez samobójstwo wpływa na innych

Połącz się z Taylor na Facebook, Świergot, Pinterest, Google+, i jej blog.