BPD i impulsywność: „Chciałem zobaczyć, co się stanie”

Jednym z objawów zaburzenia osobowości z pogranicza jest trudność w kontrolowaniu impulsów. Nie trzeba dodawać, że czasami może to prowadzić do katastrofalnych konsekwencji dla działań, które mają sens tylko dla nas. Na przykład ostatniej nocy, kiedy wyjrzałem przez okno z drugiego piętra, zobaczyłem śmietnik pełen odpadów budowlanych i poczułem niewytłumaczalną potrzebę skakania, aby zobaczyć, co się stanie.

Na szczęście tego nie zrobiłem, ale impulsywne, potencjalnie samookaleczające zachowania mogą stanowić problem dla osób z zaburzeniami osobowości typu borderline.

„Chciałem zobaczyć, co się stanie”

To wyjaśnienie sięga co najmniej starożytnej Grecji. W Homer Odyseja, bohater Odyseusz odwiedza tajemniczą jaskinię. Jego ludzie wyczuwają kłopoty i nakłaniają go do ucieczki. Odyseusz jednak nakazuje im zostać, aby zobaczyć, co się stanie, gdy mieszkaniec - cyklop o imieniu Polifem - wróci do domu. To kończy się tragicznie dla mężczyzn, ponieważ Polifem zjada kilku z nich i przeklina pozostałych, aby zostali zabici przed powrotem do domu.

Wciąż jest dzisiaj. Kiedy byłem w LaRue D. Carter Memorial Hospital, jeden z pacjentów wybrał numer 911. Kiedy została przyłapana i skonfrontowana, powiedziała: „Chciałam zobaczyć, co się stanie”.

Dziwną rzeczą jest to, że nawet jeśli wiemy, co się stanie, nadal możemy przejść przez ten zły pomysł, który jest obecnie w naszych głowach. Prowadzi to do innego wyjaśnienia impulsywnego zachowania autodestrukcyjnego: „To miało wtedy sens”.

„To miało wtedy sens”

Latem 2000 roku zostałem hospitalizowany po próbie podpalenia. Zostałam zabrana do szpitala przez policję, gdzie zostałam krótko oceniona przez lekarza, gdy policja wypełniła formalności, aby mimowolnie mnie przyjąć. Próbowałem wyjaśnić, że wszystko ze mną w porządku, że się z tego wyrwałem, ale wciąż nie było wyjaśnienia, dlaczego miałbym zrobić coś tak „szalonego”, jak to ujął psychiatra. Wszystko, co mogłem wymyślić, to „To miało wtedy sens”.

Możesz być taki sam. Niezależnie od tego, czy chodzi o nadużywanie substancji, rozwiązłość, upijanie się i czyszczenie posiłków, samookaleczenie lub lekkomyślną jazdę, możesz mieć autodestrukcyjny nawyk, którego używasz, aby radzić sobie z objawami. Może to mieć dla ciebie doskonały sens - ale to nie zmienia faktu, że może się źle skończyć. Nie zmienia to faktu, że ryzykujesz zdrowie i być może życie.

Walcząc

Możesz walczyć z impulsami autodestrukcyjnymi. Zadaj sobie pytanie „Czy to jest tego warte?”

Czy z powodu odniesionych obrażeń warto udać się na pogotowie?

Czy warto zostać aresztowanym?

Czy warto hospitalizacji psychiatrycznej?

Czy warto być ograniczonym?

Czy warto zgubić wypełnione puste miejsce [moja praca, przyjaciele, mieszkanie itp.]

Zatrzymać. Weź kilka głębokich oddechów. Spróbuj racjonalnie spojrzeć na sytuację. Czy to, co zamierzasz zrobić, jest warte potencjalnych konsekwencji? Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem lub terapeutą. Przez większość czasu przekonasz się, że nie jest to warte konsekwencji i że złe pomysły, które obecnie masz, są tylko tymczasowe.

Jeśli uważasz, że warto, spróbuj zatrzymać się na czas. Zawsze możesz zachowywać się później, po rozmowie z lekarzem lub terapeutą. Nie można jednak cofnąć akcji po jej zakończeniu.

Jeśli nie warto, nie rób tego. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub terapeutą o uczuciach i przeprowadź je.

Pamiętaj, że masz tylko jedną szansę w życiu. Nie wyrzucaj tego za coś irracjonalnego, bez względu na to, jak atrakcyjny wydaje się.