Widząc ADHD z punktu widzenia innego niż ADHD

„Mam jedną ostatnią strategię awaryjną na te czasy, kiedy mój mózg mnie zawodzi, kiedy nie mogę wymyślić strategii rodzicielskiej wystarczająco skutecznej, wystarczająco uczciwej i wystarczająco kreatywnej.

To jest miłość.

Po prostu trzymam (czytam: powstrzymuję) Natalie, upewniam się, że moje dłonie, policzek lub usta dotykają skóry, zamykam oczy i koncentruję się tak mocno, jak to możliwe, aby napełnić ją miłością. Czy to pomaga? Ani trochę. Nie robi absolutnie nic. Ale w ostateczności powolny myśliciel mógłbym zrobić coś gorszego.

– Kay Marner, z jej bloga „Moja idealna rodzina“

Ponieważ chcę poszerzyć swoje horyzonty i poznać nowe informacje, perspektywy i pomysły, staram się uważnie przeczytać o ADHD i inne problemy ze zdrowiem psychicznym z tak wielu i tak różnorodnych źródeł, jak to tylko możliwe.

Okej, to wielkie kłamstwo. Nic takiego nie robię.

Wgrywam się w artykuły i blogi o zaburzeniach deficytu uwagi i reszcie, kiedy mój poziom stresu osiąga wewnętrzną czerwoną linię i zaczyna wyrywać bzdury z fundamentów. Następnie zaatakowałem czytanie w dużym

hiperkoncentrowany, rzuciłem się, szukając psychologicznego ratownika życia przed towarzyszami mojego ADHD - hipomanią i depresja - rozbijaj rzeczy na strzępy i puszczaj ciemność.

Nie szukam nowych pomysłów. Chcę wypróbowanej i prawdziwej i chcę to szybko. Przeglądam materiały takie jak ludzki Google, szukając słów kluczowych, które sygnalizują pomysły, z którymi się zgadzam. Jeśli chodzi o ADHD (i prawdopodobnie także wiele innych rzeczy), wolę czytać rzeczy, które obsługują to, w co już wierzę, i które są napisane z perspektywy, z którą mogę się identyfikować. Gdybym go nacisnął, obwiniłbym za to mój ADHD - moje okablowanie musi być dobrze znane, aby się skoncentrować. Albo mam zaburzenie i walczę z nim każdego dnia, więc kto wie więcej niż ja?

Cóż, jak się okazuje, wiele osób.

W ciągu ostatnich kilku tygodni starałem się uciec przed zbliżającą się, poważną depresją, która gromadzi się na horyzoncie. Widzę mojego terapeuty w poniedziałek i wyplenimy to, ale naprawdę nie chcę ponownie stosować leków przeciwdepresyjnych. Więc pędzę dookoła, próbując zignorować ciemniejące chmury, mając nadzieję, że utrzymanie aktywności rozproszy je. Ale wciąż rosną i ciemnieją i zaczynają przejmować niebo jak letnia burza na środkowym zachodzie - z ostrzeżeniami tornada. Ale ta burza nadchodzi od wewnątrz, a dwa z jej podtrzymujących paliw są izolacją (czując się jak jesteś zupełnie sam i bez przyjaciół jak ty desperacko starają się znaleźć wyjście z zamykającej ciemności) i nieubłagane użalanie się nad sobą, które wyrasta z beznadziejnego błota tego wiara.

Dlatego przeglądam blogi, szukając słów kluczowych, które się ze mną zgadzają, kiedy spowalniam i uważnie czytam post na blogu Kay Marner:Moja idealna rodzina. ”Młoda córka Kay ma ADHD, ale Kay nie; jest „normalna” i przede wszystkim, jak sama siebie opisuje, „szklanka do połowy pełna. ”Więc dlaczego się tu zatrzymuję? To nie jest miejsce, w którym można znaleźć sprawdzony ratownik, który poprowadzi mnie przez moją brzydką, ciemną burzę…

Tak, manipuluję tutaj swoimi metaforami, ale proszę o wyrozumiałość, ponieważ nie mogę teraz nic na to poradzić, a poza tym chodzi o to, że Kay Marner na chwilę zapomniała o moim dramacie ADHD. Czytam o zaburzeniu deficytu uwagi z drugiej strony tego doświadczenia. To jest strona, którą zawsze lekceważyłem, ponieważ nie wiedziałem, na poziomie jelit, jak to jest żyć z tego rodzaju Mózg ADHDz dnia na dzień. Ale teraz, jak czytam Kay opisuje wyprowadzanie się z rozpaczy po szczególnie ciężkim dniu, próbując pomóc i zrozumieć swoją córkę, Zdaję sobie sprawę na zupełnie innym poziomie, jak ciężko „normalni” bliscy pracują, aby nam pomóc. I jeszcze bardziej do rzeczy: ile tak naprawdę wiedzą o nas, jak myślimy i zachowujemy się oraz dlaczego i ile, pomimo wszystko, co przeżywamy, zależy im.

To może nie być duży wgląd w ADHDers, którzy są mniej podatni na obsesję na punkcie siebie niż ja. Ale dla mnie czytanie oszczędnych, uczciwych słów Kay o jej życiu dało mi szerszą perspektywę. Co najlepsze, pomógł mi docenić moją niesamowitą żonę i rodzinę, moich przyjaciół i to, co oni wszyscy dla mnie zrobili przez lata.

Później, w trakcie sprawdzania dowodów produkcji książki poezji i opowiadań mojej matki - śledzenie ołówkiem tam iz powrotem na całej stronie, wyłapując błędy w pisowni, odstępach i interpunkcji - - wychowuje mnie wiersz, który napisała dla mnie przez dziesięciolecia temu. Przez lata czytałem te słowa wiele razy, ale teraz - na innym poziomie - dostrzegam moją matkę gdy młoda kobieta stara się zrozumieć i odkryć, co może zrobić, aby pomóc jej w tajemniczy sposób trudnym dziecko.

Zaktualizowano 25 kwietnia 2017 r