Zaakceptowanie choroby psychicznej

Dysfunkcja nie działa, galopuje przez moje drzewo genealogiczne! Dorastając w domu z rodzicami, którzy byli przygnębiony, niespokojny i z różnymi innymi problemami emocjonalnymi, ma tendencję do tworzenia dzieci z tymi samymi problemami. Jestem tego świadectwem. Nigdy nie czułem się normalnie. Zawsze byłem bardzo powściągliwy, wycofany, łatwo płakałem i często po prostu chciałem spać. Miałem kilku przyjaciół. Nadal wstydzę się ludzi.

Zaakceptowanie choroby psychicznej wymaga czasu, pracy

Teraz, po pięćdziesiątce, te negatywne wpływy pozostawiły niezatarty ślad w moim mózgu i musiałem walczyć o spokój ducha, ponieważ była to cnota tak nieuchwytna jak motyl. Posiadanie nie trwało długo. Zdiagnozowano u mnie dystymia, zaburzenia lękowe i jestem skłonny do ataków depresji z paranoją. Zaakceptowałem swój stan i szukałem pomocy. Mam doradcę i lekarza, który leczy moje objawy. Teraz chodzę do grup, w których dzielę się tym, jak się czuję i próbuję zachęcić innych, którzy czują się tak, jakby ich życie zostało wywrócone do góry nogami z niewidzialna choroba.

Trudno jest wytłumaczyć ludziom, którzy nie mieli podobnych problemów, trudności, które napotyka się, gdy mózg nie ma się dobrze. Ludzie patrzą na mnie i mówią: „Nie wyglądasz na szalonego. Wyglądasz mi dobrze! ”. Nie wiedzą, że w środku jestem na granicy histerii. Być może staram się jak najdalej śledzić dyskusję, ale niepokojące pomysły wciąż mnie wtrącają i rozpraszają. Niektórzy spodziewają się znaleźć kobietę w średnim wieku, która bełkocze i ślini się w kącie jakiejś instytucji. To jest PIĘTNO. Jeśli ktoś nie zobaczy, że zachowam się niewłaściwie, nie uwierzą mi. To boli!

Oddzielanie twojej tożsamości od choroby psychicznej

Mój stan jest częścią mojego życia, ale nie jestem chorobą psychiczną. Mam swoją własną tożsamość. Chociaż nie chodzę z plakietką na koszuli, która mówi wszystkim, jaka jest moja diagnoza, są chwile, kiedy mogę ujawnić, że mam stan zdrowia psychicznego i wyjaśnić, jak mogę zareagować, kiedy będę rozsierdzony. Zdecydowałem, że nie będę się wstydzić wadliwego okablowania w moim mózgu. Nadal jestem inteligentny, wracam do zdrowia i staram się dotrzeć do miejsca, w którym mogę głosić innym.

Dopóki nie będziemy mogli edukować się nawzajem o chorobach psychicznych i okazywać współczucie tym, którzy cierpią z powodu tej choroby, ignorancja przetrwa i będzie piętnować wraz z nią. Czas zrozumieć i zaakceptować chorobę, której nie zawsze można dostrzec ludzkim okiem.

(Ed. Uwaga: Jeśli czujesz to samo, proszę dołącz do kampanii Stand Up for Mental Health.)

Ten artykuł został napisany przez:

Jelena Kersha jest studentem stacjonarnym w College of Central Florida na kierunku Psychologia. Pisze dwa blogi. Doprowadziło do prawdy, który dotyczy duchowego, seksualnego i emocjonalnego znęcania się i Cichy umysł w którym dzieli się swoimi poglądami na temat choroby psychicznej oczami tego, kto z nią żyje. Mieszka ze swoją bratnią duszą i dziećmi w Centralnej Florydzie. Możesz także połączyć się z Yelena na Świergot.

Być autor gościnny na blogu Your Mental Health, Przejdź tutaj.