Leki psychiatryczne i skutki uboczne
Jest 6:59 w czwartek rano. Od godziny piję kawę i zwlekam w Internecie; radio jest zawsze włączone i zwykle go nie słyszę. Po prostu lubię hałas w tle. To jest nadaktywna część mnie. Zawsze musi się dziać więcej niż jedna rzecz. To dość irytujące.
Być może zastanawiasz się, dokąd idę z tym. Zapewniam cię, że nie chcesz narzekać na moje hiperaktywne skłonności. Nie, chodzi o zawartość obecnie w radiu. Spiker - bezpieczny za mikrofonem - bawi się na temat ćwiczeń, jedzenia i odchudzania. Ma kobietę w serialu, a ona podkreśla znaczenie - mówię poważnie - hipoalergiczny krem do golenia. Hmm
Poza tym myślę, jak to zrobić świetny byłoby mieć energia do ćwiczeń, gdy czujemy się przygnębieni. Jak fantastycznie by to było nie muszę brać leki, które działają-często-- sposób, w jaki wyglądamy i czujemy się na co dzień.
Dość okropne wspomnienie: zyskałem 25 funtów dwa miesiące na stabilizatorze nastroju, gdy miałem dwanaście lat. Jeśli pigułki mnie nie zabiły, cóż, sam chciałem to zakończyć. Byłem nastolatkiem i nic nie wydawało się gorsze niż żadne z moich ubrań.
Iść dalej...
Wpływ leków psychiatrycznych na nasze codzienne życie
Ludzka natura chce wyglądać w określony sposób, czuć pewien sposób i bezpośrednio na to wpływają leki.
Oto zabawa (naprawdę wcale nie fajnie) lista najczęściej wymienianych działań niepożądanych leków psychiatrycznych:
> Przyrost masy ciała (powiedz to teraz ze mną: GRRRRRRRRR!)
> Drżenie
> Letarg
> Lęk
> Udar mózgu
> Zmiany w skórze
> Bóle głowy
> Negatywna reakcja na światło słoneczne
> Myśli samobójcze lub idealizacja
> Słabość kończyn
To tylko z mojej głowy. Ale jeśli jesteś zmęczony regeneracją i lekami, które jeszcze nie zadziałały, prawdopodobnie nie masz ochoty biegać, a nawet chodzić do skrzynki pocztowej.
Czasami schody prowadzące do mojego pokoju są wystarczająco trudne. Kiedy mam się dobrze, biegnę po schodach w dół do oceanu, w którym mieszkam ...dla zabawy (i dla określonych mięśni nóg)-- po godzinie biegania przez szlaki. To jest wspaniałe.
Trudno to sobie teraz wyobrazić... Tęsknię za czymś zwanym energią.
Często, kiedy opisujemy negatywne skutki uboczne, nasz psychiatra wyjaśnia (zawsze bezpiecznie za biurkiem!), Że te rzeczy będą prawdopodobnie nie zdarzy się lub jeśli tak, to nie potrwa. Wystarczy powiedzieć, że zwykle mają rację. Nazywam to „okresem oczekiwania” - musimy dać lekom szansę na wcześniejszą pracę my może zacząć działać.
Cholera, musimy poczekać!
Związek między naszą stabilnością psychiczną a wyglądem
Jest to tak proste, jak skomplikowane: kiedy czujemy się przygnębieni, prawdopodobnie nie czujemy się świetny na temat naszego wyglądu i naszej zdolności do codziennego funkcjonowania. Nasza prognoza przyszłości może nie być pozytywna. Być może brakuje mu blasku. Życie z negatywnymi skutkami ubocznymi z pewnością nie pomaga w tej sytuacji.
Wielu z nas żyje na co dzień. Z drugiej strony, kiedy czujemy się stabilni, prawdopodobnie lepiej się czujemy. W końcu mamy więcej energii, lepiej śpimy i jemy regularnie („normalnie”). Zazwyczaj. Wszyscy jesteśmy różni, ale niezależnie od tego, nasze życie się poprawia, nasza pewność siebie i perspektywy stają się nagle bardziej pozytywne.
Co możemy zrobić, gdy czujemy się nisko i kiedy leki utrudniają nam życie? Zgadnij. Opiekujesz się sobą. Napisałem wiele artykułów na ten temat, więc jeśli chcesz, sprawdź poniższy link. Ten post jest już za długi - przypomina proces powrotu do zdrowia po chorobie psychicznej.
Trzymaj się, zrobimy to lub będziemy to robić!
Informacje na temat samoopieki:
http://www.healthyplace.com/blogs/recoveringfrommentalillness/category/mental-illness-and-self-care/
