Odzyskiwanie po stratach odbywa się według własnego harmonogramu

Osoby chore psychicznie nie mają kryzysów życiowych. Czy nie byłoby wspaniale, gdyby Wszechświat powiedział: „Ty cierpisz codziennie. Żeby było to uczciwe, niniejszym oświadczam, że ludziom chorym psychicznie należy oszczędzić trudów życia? ”

Ale wszyscy wiemy lepiej. Cierpiący na choroby psychiczne nie ma wytchnienia. Nie ma karty „wyjdź z więzienia”.

Jako ludzie napotykamy wiele różnych trudności. Dotyczy to zarówno choroby psychicznej, jak i nie. Niektóre wydarzenia są jeszcze trudniejsze niż inne.

Radzenie sobie ze stratą jest uniwersalnym doświadczeniem. Jeśli jesteś człowiekiem, przejdziesz przez palący ból utraty. Może nam się to przytrafić śmiercią przyjaciela człowieka lub zwierzęcia. Innym bardzo powszechnym rodzajem strat jest radzenie sobie z rozpadem związkulub koniec głębokiej przyjaźni.

Nic dziwnego, że te rzeczy mogą nas prawie zniszczyć, i niestety często to robią. Może wpędzić osobę o czystym umyśle w głęboką depresję i może siać spustoszenie, gdy osoba cierpi na chorobę psychiczną.

Gdy osoba chora psychicznie doświadcza utraty

Jasna prawda jest taka, że ​​wszyscy ludzie doświadczają kryzysu i bólu emocjonalnego. Ale co się dzieje, gdy osoba chora psychicznie doznaje traumy emocjonalnej?

Cóż, ma uzasadnienie, że jeśli byli już osłabieni emocjonalnie, dodatkowy uraz spowoduje ich dalsze uszkodzenie, co może prowadzić do kryzys zdrowia psychicznego.

Dr Deborah Khoshaba, Psy. RE. jest psychologiem klinicznym i dyrektorem ds. szkoleń i rozwoju w Hardiness Institute i wyjaśnia:

... u niektórych osób ostry żal może stać się przyczółkiem i stać się chronicznym, wyniszczającym stanem zdrowia psychicznego, który pogarsza się z czasem, a nie staje się lepszy. To się nazywa skomplikowany żal. Wcześniej istniejące choroby psychiczne, liczne stresory, uzależnienie emocjonalne lub problemy z substancjami komplikują proces żałoby i zwiększyć prawdopodobieństwo skomplikowanego zaburzenia zachowania, które może wymagać profesjonalizmu leczenie.

Odzyskiwanie po stracie według harmonogramu „Powinno być”

Odkryłem, że niektórzy ludzie lubią nakładać dowolne ograniczenia czasowe na twoje cierpienie. Znasz linijkę: „Minęło dużo czasu” lub „Czas, abyś wyszedł i ruszył dalej”. Lub Internet artykuł, który powiedział ci, że jesteś po prostu słaby, a reszta rówieśników się rozwija, więc powinieneś zbyt.

Dlaczego ludzie robią i mówią te rzeczy, które są arbitralne i osądzające? Myślę, że częścią tego jest to, że większość z tych ludzi ma dobre intencje, którzy naprawdę chcą widzieć, jak czujesz się lepiej. Naprawdę wierzą, że ci pomagają, mówiąc ci, że nie powinieneś już więcej ranić. Bez względu na motyw, tacy są ludzie niszcząc nasze zdrowie psychiczne, czy zamierzają to zrobić, czy nie.

Ważne jest, abyśmy nie pozwalali ludziom stawiać irracjonalnych i nieracjonalnych wymagań dotyczących ścieżki naszego uzdrowienia.

Będę bolał, dopóki już nie będę bolał. Nie więcej nie mniej.

Możesz odwiedzić Mike'a pod adresem Google+, Świergot i Facebook.