Retrospekcje z okresu choroby psychicznej

Kiedy jesteś w trakcie powrót do zdrowia po przewlekłej chorobie psychicznej, kiedy osiągniesz stan remisji i jesteś wolny od objawów psychicznych, nigdy nie zapomnisz wpływu, wspomnień, kiedy byłeś chory. Retrospekcje

Czasami, gdy moje życie jest spokojne i nieskomplikowane, mój umysł jest bombardowany obrazami i uczuciami, których nie mogę się pozbyć. Może jem obiad, być może czytając w łóżku, kiedy mój umysł zaczyna wirować. Nagle przypominam sobie rzeczy, które mnie przerażają. Rzeczy, nad którymi pracowałem, aby zapomnieć. Widzę się w szpitalu i płaczę, a moje kolana zacisnęły się mocno na piersi. Czuję lęk, desperację, którą odczułem. Po raz kolejny jestem młodą kobietą, która myślała, że ​​nigdy nie wyzdrowieje. Jestem uzależniona, która nie mogła przestać używać. Jestem moją przeszłością

To nie jest tak podobne do odczuwania, które odczuwasz podczas żałoby po stracie bliskiej osoby. Uczucia cię nie opuszczają. Nadal jesteś obciążony przeszłością, bólem i rzeczywistością, że osobą, która doświadczyła tego bólu, byłeś ty. To była choroba, nieokiełznana, wkraczająca i pożerająca twoje życie.

Retrospekcje i strach przed nawrotem

Nawet gdy czuję się dobrze, doskonale zdaję sobie sprawę, że nie zawsze tak będzie: niektórzy ludzie przez lata pozostają bezobjawowi przez całe życie, ale wielu z nas nie. Retrospekcje mnie przerażają. Nie chcę być kobietą potykającą się każdego dnia. chcę po prostu być zdrowy.

Kiedy wyzdrowiejesz z choroby psychicznej lub chorób współistniejących, wspomnienia o tym, kiedy byłeś chory, podążą za tobą. Nie możesz uciec od przeszłości, ale możesz nauczyć się ją akceptować i oddzielać od siebie.

Spędziłem wiele lat myśląc o tym, co się stało, kiedy byłem chory. Byłem torturowany przez obrazy, dotykowo z natury i wyzwalany przez małe rzeczy, takie jak miejsca, które odwiedzałem, kiedy byłem chory, rzeczy, które robiłem bo Byłem chory. Aby przejść dalej, aby wyzdrowieć, musimy zająć się retrospekcjami, które określają doświadczenie, kiedy źle się czułeś.

Odzyskiwanie ze wspomnień choroby psychicznej

Wspomnienia, kiedy byłeś chory, mogą sprawić, że powrót do zdrowia będzie trudniejszy niż jest. Zdiagnozowanie przewlekłej choroby jest wystarczająco trudne, ale obrazy i uczucia, kiedy byliśmy chorzy, są druzgocące. Jak możemy pracować, aby przejść dalej?

Przez wiele lat walczyłem z bólem. Wierzyłem, że gdybym wystarczająco ciężko pracował, aby oddzielić się od przeszłości, wyzdrowiałbym. Wróciłbym na świat, świeży i nowy, nie związany łańcuchem z przeszłością.

To nie działa w ten sposób. Chciałbym, żeby tak było.

Musisz myśleć i czuć swoją przeszłość. Jest to powolny proces, nie jest wygodny i często wydaje się niemożliwy. Ale to nie jest. Poprawa jest możliwe, a czasem wspomnienia, retrospekcje mogą pomóc ci leczyć. Powrót do zdrowia po chorobie psychicznej obejmuje akceptację choroby, a tym samym akceptację przeszłości.

Łatwiej powiedzieć niż zrobić. To dużo pracy, ale dojście do wniosku, że osoba, którą byłeś w czasie choroby, nie jest tą, którą jesteś teraz, jest wyzwalającym doświadczeniem. Przewlekłą chorobę psychiczną definiuje samo słowo: przewlekłe. Przerażające słowo, ale takie, które nie powinno determinować twojej przyszłości. Wspomnienia są częścią ciebie, ale osoba, którą powoli stajesz się w trakcie powrotu do zdrowia, że osoba cię definiuje.

Kiedy jesteś chory, staraj się wyzdrowieć. Staraj się zrozumieć, że choroba jest niewielką częścią ciebie, a wspomnienia, wspomnienia z okresu choroby, są częścią tego procesu.