Sekrety odzyskiwania zaburzeń odżywiania

Jeśli kiedykolwiek próbowałeś wyzdrowieć z zaburzenia odżywiania - szczególnie jeśli byłeś w centrum leczenia zaburzeń odżywiania - prawdopodobnie przynajmniej raz słyszałeś o tym powstrzymywaniu się: Tajemnice chorują.

To prawda. Tajemnice chorują. Zaburzenia odżywiania kwitną dzięki sekretom.

Jak inaczej mógłbyś przetrwać tak długo, jedząc i płucząc, jedząc mniej niż X kalorii dziennie, ćwicząc godzinami bez końca, wydając setki dolarów miesięcznie na bingo? Jest mało prawdopodobne, że transmitujesz te rzeczy (z pewnością nie zrobiłem tego) lub ktoś pociągnąłby cię do odpowiedzialności.

Podczas odzyskiwania zaburzenia odżywiania musisz robić to inaczej

Jeśli miałbyś usiąść i szczerze porozmawiać z przyjacielem, członkiem rodziny, pastorem, terapeutą lub dietetykiem, jak to mogłoby to zmienić?

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​pierwszą rzeczą, która podąża za [niepokonanym] lękiem, jest ulga. Nie zrozum mnie źle. Twoje zaburzenie odżywiania będzie przerażające. Ale ty - rdzeń ciebie, twoje najprawdziwsze ja - odczujesz ulgę.

Jeśli naprawdę chcesz wyzdrowieć z zaburzenia odżywiania, musisz uwolnić się od tajemnic. Musisz być uczciwy i rozliczać się z kimś (lub wieloma osobami) w swoim życiu na temat wymian, którymi jesteś potajemnie ograniczając się, dodatkowe ćwiczenie, do którego się wkradasz, obrzęki i oczyszczenia, których nie dopuszczasz głośny.

Mówienie tych rzeczy na głos komuś innemu przynosi ulgę, ponieważ nagle nie walczysz już z tym samodzielnie. Masz kogoś w swoim kącie. Niech Bóg błogosławi ludziom, którzy zdołali dojść do siebie na własną rękę, ale jest ich niewielu. Prawda jest taka, że ​​jeśli chcesz wyzdrowieć, musisz ujawnić sekrety swojego zaburzenia odżywiania.

Są ludzie w twoim życiu, którzy chcą cię dobrze i którzy chcą ci pomóc w drodze do wyzdrowienia. Ale musisz być z nimi szczery, jeśli jest jakaś nadzieja, że ​​ci pomogą.

Jeśli nie jesteś szczery w tych sprawach, po prostu dodajesz swojemu zaburzeniu jedzenia więcej mocy. Za każdym razem, gdy trzymasz się tej tajemnicy, mówisz - choć nieświadomie - że twoje zaburzenie odżywiania jest ważniejsze.

A jeśli wprost kłamiesz, aby zachować te sekrety - mówisz, że twoje zaburzenie odżywiania jest ważniejsze niż relacje w twoim życiu.

Zapomnij o zaburzeniach odżywiania, w co wierzysz?

Jeśli możesz na chwilę oddzielić się od zaburzenia odżywiania. Skontaktuj się z tą najprawdziwszą częścią ciebie - tą, która chce wyzdrowienia, tą, która ceni zdrowie, relacje i szczęście.

Co ci najbardziej mówi? Czy są rzeczy, które musisz przyznać znajomym, rodzinie i zespołowi leczenia?

W trosce o pełne ujawnienie, trzymam własne tajemnice. Jednym z nich jest to, że przez ostatnie 2 miesiące skąpałem na śniadaniu. Niewiele i rzadko na tyle, żeby wpłynąć na moją ogólną wymianę w ciągu dnia, ale pominięcie skrobi lub tłuszczu nie jest czymś, co powinienem robić. Wiem to.

Mój zespół już wie. Każdego ranka pracuję nad jedzeniem pełnego śniadania, niezależnie od tego, jak bardzo mnie boli. I oczywiście, samo przyznanie się do tego na forum publicznym wywołało mój niepokój o rakietę powietrzną.

Ale nie chcę już być chory.

Czy są jakieś tajemnice, jakkolwiek małe, które sprawiają, że chorujesz?

Teraz spójrz na: Sekrety odzyskiwania zaburzeń odżywiania, część druga