Używam biegania do walki z depresją. Kiedy wstanie z łóżka jest fizycznym wyzwaniem, sznurowanie butów do biegania i bieganie to prawdopodobnie ostatnia rzecz, którą chcesz zrobić. Tak się czułem, dopóki nie odkryłem, jak potężny może być bieganie do walki objawy depresji. Running Fights My Depre...
Kontynuuj CzytaniePrzez najdłuższy czas myślałem, że jestem tylko wrażliwą, nastrojową dziewczyną, która została pokrzywdzona przez pecha. Nie sądziłem, że mam depresję, ponieważ powody do smutku były zawsze w pobliżu. Przez całe moje dwudziestolatki doświadczyłem garstki rodzinnych tragedii, śmierci i uczciwej cz...
Kontynuuj CzytanieInnymi słowy, najlepszym sposobem na radzenie sobie z depresją jest aktywne i pomysłowe podejście do codziennych problemów emocjonalnych i międzyludzkich. Dlatego powinien tworzyć i rozwijać nowe umiejętności społeczne, aby być bardziej użytecznym i odnoszącym sukcesy członkiem własnej sieci społ...
Kontynuuj Czytanie
Pytaliśmy ADDitude czytelnicy, „Jak to jest mieć ADHD?”Jakbym potrzebowała przycisku „wyłącz” dla...
Pokonanie strachu przed porażką może dać siłę, ale życie ze strachem przed porażką może być dla c...
Nie potrzebuję współczucia; Muszę być wysłuchany.Zdiagnozowano u mnie sześć zaburzeń, z których c...