To początek roku i wielu z nas z ADHD dorosłych postanawia się zorganizować. Sam podejmuję uchwały i trzymam kciuki, zachowam wiele z nich. Być niezorganizowanym jednak naprawdę powoduje skurcze w nauce i moim życiu. Myślę, że gdybym musiał wybierać, organizować się i pozostać w ten sposób, byłob...
Kontynuuj CzytanieCześć przyjaciele. Jestem Elizabeth Prager, prawie 30-letnia dziewczyna z dziesięcioma do dwudziestu białymi włosami. Ponad połowa z nich pojawiła się tego lata podczas laboratorium zwłok w pierwszym semestrze szkoły fizykoterapii w Maryland. Mieszkam z moją kochaną małżonką, która pewnego dnia u...
Kontynuuj CzytanieKilka miesięcy temu poszedłem do najgorszego lekarza, ponieważ zabrakło mi leków dla dorosłych zespół deficytu uwagi / nadpobudliwości (ADHD) i nie mogłem zobaczyć mojego regularnego lekarza w Baltimore. Kiedy jego administrator przyprowadził mnie do swojego biura, nie wstał z krzesła, żeby mnie ...
Kontynuuj CzytanieJestem śpiącym potworem. W poniedziałkową noc spałem 12 godzin. Ostatniej nocy spałem 10 godzin i teraz mogłem całkowicie zdrzemnąć się. W rzeczywistości mógłbym. Albo zamiast tego mogę wykonać rozgrzewkę, aby moje ciało było wyśrodkowane, skupione i podekscytowane jednocześnie. Chodzę na siłowni...
Kontynuuj CzytanieSoboty od dawna są dla mnie najtrudniejszym dniem tygodnia. Jest tak wiele nieplanowanego wolnego czasu, z którego czerpie mój dorosły ADHD. Naprawdę biegły w pamiętaniu o tworzeniu list zadań i o tym, co prowadzi mój dzień, ale nawet to nie pozwala mi czuć się zrelaksowanym i łatwym w sobotę. Mo...
Kontynuuj CzytanieTak, Adult ADHD często nie jest moim przyjacielem. To prawda - walczę. Mimo to w moim mózgu są rzeczy, które uwielbiam, ale nie sądzę, że byłyby możliwe, gdyby mój ADHD dla dorosłych nie był obecny. Myślę, że najwyższy czas porozmawiać o moich ulubionych częściach! Denerwuję się przed kontaktami ...
Kontynuuj CzytanieJak sądzę, powiedziałem w przeszłości, leki ADHD naprawdę poprawiły jakość mojego życia. Wciąż pamiętam pierwsze tygodnie przyjmowania ich na studia i czytania mojej pierwszej książki od deski do deski - i to nie była nawet świetna książka! Pamiętam, jak myśli w mojej głowie płynęły inaczej i jak...
Kontynuuj CzytanieWczoraj uczestniczyłem w naprawdę fajnym wydarzeniu prowadzonym przez Maryland Branch of American Physical Therapy Association (APTA) wszystko o sportowej fizykoterapii i chirurgii ortopedycznej. Kilka razy, kiedy wstałem, mój mózg był dość chwiejny. oglądałem Doktorze Martin wieczorem i zauważył...
Kontynuuj CzytanieW ten weekend jechałem samochodem, myśląc o tym, o ile lepiej potrafię zwracać uwagę na słuch, niż jeszcze rok temu. Cały czas słucham audiobooków i mnóstwo podcastów i myślę, że to naprawdę coś zmieniło. Jak tylko pomyślałem, zacząłem się zastanawiać, czy kiedykolwiek zauważyłem, że trudno mi by...
Kontynuuj CzytanieZeszłej nocy miałem prawie najlepszą noc w historii i nie musiałem myśleć o zachowaniu nadpobudliwy potwór w ryzach lub koncentracji. Znalazłem najlepszy sposób, aby pozwolić dorosłemu zespół deficytu uwagi / nadpobudliwości (ADHD) królować za darmo! Mój mózg chce, żebym pracował w 99% przypadków...
Kontynuuj Czytanie
Zaburzenia odżywiania są powszechne – i rosną – wśród dzieci i nastolatków z ADHD. Wykonaj ten au...
Q: „Mój syn ma się dobrze, kończąc zadanie ze słownictwa hiszpańskiego lub arkusz z matematyki, k...
Prowadzenie dziennika może być potężnym sposobem na przepracowanie trudnych uczuć i doświadczeń s...