Wprowadzenie do Virginii Boyles, autorki „Work and Bipolar or Depression”

Nazywam się Virginia Boyles i jestem jednym z autorów Praca i choroba afektywna dwubiegunowa lub depresja blog na stronie HealthyPlace. Najpierw zdiagnozowano u mnie depresję i uogólnione zaburzenie lękowe kiedy miałem 16 lat w 2007 roku. Moja walka z chorobą psychiczną zainspirowała mnie do pomocy innym osobom o podobnych doświadczeniach, umożliwiających im dokonywanie zdrowych wyborów. Wierzę, że im bardziej jesteśmy otwarci na nasze zmagania ze zdrowiem psychicznym, tym mniej piętno choroby psychicznej stajemy wobec tego i tym bardziej mamy wsparcie społeczne, którego potrzebujemy, aby się rozwijać.

Objawy depresji Virginii Boyles

Chociaż doświadczyłem objawy depresji przez większość mojego życia dopiero w gimnazjum stały się wystarczająco surowe, aby inni mogli to zauważyć. Przestałem odrabiać lekcje i nie mogłem się skupić. Czasem nawet jechałem do szkoły, po prostu siedziałem w samochodzie i płakałem, bo nie mogłem znieść wejścia do środka. Poszedłem na terapię i zacząłem brać leki przeciwdepresyjne

poradzić sobie, ale żadne z nich nie było wówczas bardzo pomocne. Moje objawy depresyjne utrzymywały się na studiach, co utrudniało odniesienie sukcesu akademickiego i pogłębiało uczucia bezwartościowość i niska samoocena Doświadczyłem.

Virginia Boyles uczy się radzić sobie z depresją

Po ukończeniu studiów i nawiązaniu kontaktu ze współczującym i inteligentnym terapeutą sztuki, zacząłem radzić sobie mechanizmy, które sprawiły, że radzenie sobie z moją depresją jako dorosłym w pracy było o wiele łatwiejsze niż kiedykolwiek jako dziecko w szkole. Teraz mam satysfakcjonującą pełnoetatową pracę w firmie marketingowej i wspaniałe życie pełne przyjaciół, zabawy i odkrywania w wielkim stanie Kolorado. Aby poradzić sobie z depresją, chodzę na terapię, ćwiczę, zapisuję dziennik, medytuję i utrzymuję kontakt z bliskimi.

Wideo „Praca i choroba afektywna dwubiegunowa lub depresja” autorstwa Virginia Boyles

Jestem podekscytowany, że mogę blogować z HealthyPlace dla Praca i choroba afektywna dwubiegunowa lub depresja blog. Chcę pomóc osobom, które borykają się z podobnymi problemami, w zarządzaniu pracą z objawami depresji. Mam nadzieję, że wspólnie sprawimy, że nasza praca będzie łatwiejszym miejscem do radzenia sobie z chorobami psychicznymi.