#GirlDinner: O zaburzeniach odżywiania i przerwaniu cyklu

Kilka miesięcy temu zauważyłam, że #GirlDinner zyskuje popularność w mediach społecznościowych. Po przeczytaniu o tym zdałem sobie sprawę, że jest to brama do zaburzenia odżywianialub przynajmniej zaburzenia odżywiania. Zobaczmy dlaczego.

Co to jest kolacja dla dziewczyn?

Zdaniem Cosmopolitana,

„Kolacja dla dziewcząt składa się z talerzy z nieodpowiednimi potrawami (to nigdy nie jest przepis), co oznacza, że ​​media społecznościowe propagują obecnie ideę wybrednych kawałków. Często posiłek jest intensywnie, cudownie młodzieńczy: makaron, oliwa i garść startego cheddaru. Podobnie jak w przypadku większości rzeczy związanych z mediami społecznościowymi, dokładny moment, w którym moda na dziewczęce kolacje po raz pierwszy została przejęta przez kulturę dietetyczną, nie jest jasny”.¹

Szybkie wyszukiwanie filmów na TikToku oznaczonych tagiem #GirlDinner pokaże Ci wiele filmów przedstawiających kobiety jedzące posiłki odpowiednie dla małych dzieci – i jest to wręcz przygnębiające. Przypomniało mi to o moich własnych zmaganiach z zaburzeniami odżywiania, z którymi ostatnio często się zmagam.

Czym są zaburzenia odżywiania?

Według Healthline,

„Termin „zaburzone odżywianie” odnosi się do zachowań związanych z jedzeniem i dietą, które nie spełniają kryteriów diagnostycznych w przypadku rozpoznanych zaburzeń odżywiania, ale nadal może mieć negatywny wpływ na stan fizyczny, psychiczny lub emocjonalny danej osoby zdrowie. Choć zaburzenia odżywiania nie są same w sobie uważane za zaburzenie odżywiania, u osób, które doświadczają zaburzeń odżywiania, ryzyko wystąpienia zaburzeń odżywiania z biegiem czasu jest wysokie”.²

W latach 2021-2022 sporo przybrałam na wadze, a od początku tego roku skupiam się na jej utracie ze względów zdrowotnych. Chociaż schudłam już sporo, obawiam się, że nie udało mi się schudnąć w najzdrowszy sposób. Na co dzień spożywam znacznie mniej kalorii, niż potrzebuje mój organizm. W rzadkich przypadkach pomijałem posiłek dziennie, aby szybciej schudnąć. Nie jest to powód do dumy, ale w przewrotny sposób początkowo byłem dumny ze swojej „dyscypliny”. Trochę czasu zajęło mi uświadomienie sobie, że udział w trendzie #GirlDinner tylko szkodzi mojemu umysłowi i ciału. Musiałem się zatrzymać.

Przerwanie cyklu zaburzonego odżywiania

To, że wiem, że muszę przestać, nie znaczy, że wiem, jak to zrobić! Szczerze mówiąc, nie jestem pewna, czy będę w stanie sama rzucić zaburzenia odżywiania. Być może będę potrzebować pomocy specjalisty, aby przejść na zdrowe nawyki żywieniowe. Ale przynajmniej przez jakiś czas będę się starał sam dokonać zmiany.

Jakie są Twoje przemyślenia na temat #GirlDinner i grubofobia ogólnie? Daj mi znać w sekcji komentarzy poniżej.

Źródła

1. Fargo, M. (2023, 9 sierpnia). Kolacja dla dziewcząt jest dokooptowana w celu promowania głęboko niezdrowych ideałów ciała. Kosmopolityczny. https://www.cosmopolitan.com/uk/body/diet-nutrition/a44760818/girl-dinner-tiktok-trend/

2. Thorne, R. (2022, 14 września). Według ekspertów wszystko, co musisz wiedzieć o zaburzeniach odżywiania. Linia zdrowia. https://www.healthline.com/health/disordered-eating-vs-eating-disorder

Mahevash Shaikh to tysiącletni bloger, autor i poeta, który pisze o zdrowiu psychicznym, kulturze i społeczeństwie. Żyje, by kwestionować konwencje i na nowo definiować normalność. Znajdziesz ją pod adresem jej blogu i dalej Instagrama I Facebook.