Jak traumy i zaburzenia odżywiania idą w parze

Czy skutki traumy skłaniają Cię do wycofania się z zaburzenia odżywiania? Czy jesteś zbyt dobrze zaznajomiony z tą głęboką męką, rozbudzoną wspomnieniami, o których nie pamiętasz, ale których nigdy nie zapomnisz? Czy czujesz wstrząsy wtórne przepływające przez twoje ciało, atakujące kąciki twojego umysłu? Czy ty zdrętwiały ze świataod bólu, od siebie? Czy twoje metody radzenia sobie zmieniły się w zachowania, których nie możesz już kontrolować? Czy wiesz, że walka z traumą i zaburzeniami odżywiania nie jest twoją walką?

Jak skutki traumy mogą prowadzić do zaburzeń odżywiania

Powiązanie między doświadczeniem traumatycznym a rozwojem zaburzenia odżywiania jest powszechne - szczególnie w przypadku napaści seksualnej. Szacuje się, że 30% osób cierpiących na zaburzenia odżywiania ma jednocześnie objawy stresu pourazowego w wyniku wykorzystywania seksualnego(National Association Disorder Association). Te akty agresji, naruszenia i wtargnięcia często powodują, że ofiary patrzą na swoje ciała ze wstydem lub wstrętem. W ich umysłach są teraz fizycznie skażone, a ta percepcja może wywołać wzorce samookaleczeń

głodujący i ograniczający, gryzienie i czyszczenie, lub nadmierne ćwiczenia.

Dualizm bulimii i traumy seksualnej jest jeszcze bardziej wszechobecny, ponieważ metodyczne bingowanie-oczyszczanie rutyna stwarza iluzję odzyskania kontroli i przewidywalności, która została zdjęta podczas nadużycia. Skupienie się na tych rytualistycznych zachowaniach wycisza także świadomość emocji, takich jak gniew, zawstydzenie, panika, wyrzuty sumienia, bezsilność, poczucie winy, niepewność i samotność. Ta chęć uniknięcia „negatywnych” uczuć może sprawić, że traumatyczny incydent wydaje się mniej realny dla tych, którzy chwytają się zaprzeczenia.

Rozwiązanie problemu urazu i zaburzeń odżywiania

Ofiary napaści seksualnej często wykorzystują zaburzenia odżywiania jako metodę samoobrony przed retrospekcjami, emocjami i słabościami, których nie są w stanie przetworzyć. Z tego powodu wielu ma trudności z postrzeganiem zaburzenia odżywiania jako antagonisty, a nie opiekuna. Ze swoich błędnych punktów obserwacyjnych ten mechanizm radzenia sobie pozwolił im poradzić sobie z okolicznościami, które w innym przypadku byłyby nie do zniesienia. Odwróciło to ich uwagę od cierpienia na coś bardziej namacalnego. Pomógł im przetrwać.

Chociaż moje zaburzenie odżywiania nie było rezultatem traumy seksualnej - powstało kilka lat wcześniej - obelżywe incydent, który spotkałem, gdy młody dorosły zmusił mnie do jeszcze silniejszego przylgnięcia do choroby, która uciskała mnie bardziej niż dekada. Wciąż odkrywam i analizuję skutki tej próby. Zaburzenia odżywiania szybko przypominają mi, o ile łatwiej i wygodniej było ukrywać się w zachowaniach zamiast konfrontować się z rzeczywistością. Ale uczę się być cierpliwym, współczującym, łaskawym i empatycznym wobec niespokojnej dziewczyny we mnie, która myślała, że ​​dominacja nad jej ciałem ostatecznie zapewni jej bezpieczeństwo.

Nie mam powodu się wstydzić ani skazić. Moje fizyczne ja nie jest hańbą. Nie muszę odpokutować za niesprawiedliwość, która nigdy nie była moja na ramieniu. To ciało nie zrobiło nic złego. I dla każdego, kto rozumie poczucie winy związane z traumą, bądź dla siebie dobry. Te destrukcyjne wzorce nie zapewnią bezpieczeństwa i stabilności, ale sięgnięcie po pomoc może być pierwszym krokiem do odzyskania mocy.