Drogi Ciało: List dotyczący leczenia zaburzeń odżywiania, który próbowałem napisać od lat
W zeszłym tygodniu podczas sesji doradczej mój terapeuta przydzielił mi zadanie: Napisz do siebie „drogi list z ciałem”. W przeszłości wykonywałem podobne ćwiczenia, takie jak list pożegnalny Napisałem do moich zaburzeń odżywiania w 2018 roku. Ale to przedsięwzięcie wydaje się zupełnie inne.
Kiedy zastanawiam się, jak sformułować w słowach niedoceniany podziw i szacunek dla tego mojego ciała, pojawia się inna świadomość. To już jest we mnie - list o leczeniu zaburzeń odżywiania, który próbowałem napisać od lat. Teraz pozostaje tylko podzielić się tym z moim ciałem.
List „Drogie Ciało” zaadresowany do siebie
Drogi Ciało:
Przez wszystkie nasze wspólne lata - dwie dekady plus dziewięć, nigdy nie powiedziałem „dziękuję” za bycie stałym, bezpiecznym i moim. Jesteś cudowną plątaniną krwi, skóry i kości. Jesteś schronieniem dla mojego serca i domem dla mojej duszy. Twoje ciało może pęknąć i zranić, ale potem się zagoi. To część cyklu, który nauczył mnie czuć. Kiedyś nienawidziłem twoich niedoskonałości, ale teraz podziwiam twoją moc. Jest w tobie coś okrutnego, co płonie jak pożar. Jesteś twarzą przesiąkniętą śmiechem i łzami. Jesteś ramą, która była mocna, ale jednocześnie krucha i krytykowana. Czasami wyglądasz na bezbronnego, ale jesteś silny, aby znieść tę słodko-gorzką podróż zarówno historii, jak i blizn. Stałeś wytrzymały w okopach całej mojej pogardy, kiedy naznaczyłem cię zdrajcą i korzeniem mojego wstydu. Ale ty byłeś wojownikiem, który walczył o utrzymanie mnie przy życiu - ty i to niezwyciężone pragnienie we mnie, by się rozwijać. Chciałem cię oswoić i jak oboje wiemy, na pewno próbowałem. Pragnąłem tylko rozdzielić, potępić cię jako moją. Ale wy, siła natury, jesteście nieugięci do głębi, więc nadszedł czas, abym przestał odłączać się od tego połączenia, które stworzyliśmy. Kiedyś uczyniłem cię złoczyńcą, ale tak naprawdę to ty chronisz i bronisz. Więc oto jest ciało - dziękuję za bycie moim przyjacielem.
Wskazówki dotyczące pisania własnego listu „Drogie ciało”
Jak pewnie zauważyliście, napisany przeze mnie list „drogi ciałko” ma nieco liryczny ton, ponieważ często używam poezji jako kreatywnego lejka do sortowania moich emocji. Jednak ta praktyka może przyjąć dowolny wybrany przez Ciebie format - taki, który wydaje Ci się najbardziej autentyczny i uzdrawiający dla Ciebie jako pisarza. W tym filmie poniżej podzielę się kilkoma zaleceniami dotyczącymi tworzenia własnego listu „drogie ciało” w leczeniu zaburzeń odżywiania.
