Radykalnie pozytywna technika rodzicielska: podejście do pielęgnowanego serca

Standardowe metody modyfikacji zachowania mają na celu wsparcie dorosłych w prowadzeniu energetyki dzieci z zaburzeniami deficytu uwagi w kierunku wyborów, które utrzymają harmonię w domach i sale lekcyjne.

The Nurtured Heart Approach® (NHA), stworzony przez terapeutę Howard Glasser pod koniec lat 90. jest często uważany za „modyfikację zachowania”. Ale tak naprawdę jest to rewolucyjny sposób budowania pozytywnych relacji między dorosłym a dzieckiem.

Zamiast próbować zmieniać zachowanie i sprawować kontrolę, NHA przekształca dziecko, zmieniając sposób, w jaki jego rodzice się do niego odnoszą. W końcu zmienia sposób, w jaki dziecko odnosi się do siebie i świata.

Referencje nie są trudne do znalezienia. Jedna z matek mówi: „Mój mąż i ja desperacko szukaliśmy sposobu, który zadziałałby dla naszego wysokoenergetycznego sześcioletniego chłopca. Żadna forma dyscypliny nie zmusiła go do słuchania nas i przestrzegania zasad. Wypróbowaliśmy NHA, co przekształciło mojego syna w dobrze wychowanego, troskliwego chłopca, który słucha swoich rodziców. Uważam to za cud. ”

Krótka historia podejścia do pielęgnowanego serca

Na początku do połowy lat 90. Howard Glasser pracował jako terapeuta rodzinny w prywatnej praktyce w Tucson w Arizonie. Wiele rodzin przyszło do niego, szukając pomocy w zarządzaniu ich wymagającymi dziećmi. Cały swój trening i skupienie skupiał się na próbach pomocy tym rodzinom, ale taktyka, której nauczył go trening, nie poprawiła sytuacji jego klientów.

[Autotest: czy twoje dziecko może mieć bunt opozycyjny?]

Rozczarowany i sfrustrowany Glasser zaczął pracować nad nowymi sposobami pracy z tymi dziećmi, kierując się własną historią bycia wyjątkowo trudnym dzieckiem. Poprzez proces intuicji, próby i błędu stworzył podejście, które przez lata nie miało nazwy. Wieść rozeszła się szybko, ponieważ wydawał się „leczyć” młodych ludzi ADHD. Stażyści przeszkoleni w swoich metodach w rodzinnym centrum terapii otworzył w Tucson i stał się bardziej skuteczny niż profesjonaliści w poprawie zachowań wymagających dzieci.

W końcu Glasser zaczął formalizować swoje metody, co umożliwiło mu nauczanie go jako jednolitego podejścia. I wymyślił imię. Swoją pierwszą książkę napisał z terapeutą Jennifer Easley, Przekształcanie trudnego dziecka, który - ponad dekadę później - pozostaje bestsellerem na Amazon.

Od momentu powstania NHA została przyjęta przez setki tysięcy rodzin, tysiące nauczyciele i administratorzy, dziesiątki szkół i dziesiątki innych systemów szkolnych i opieki nad dziećmi systemy.

Wieloletni Badanie z University of Arizona na tym podejściu jest prawie ukończone w tym piśmie. Sprawdza, czy NHA zmniejsza objawy ADHD u dzieci związane z impulsywnością, nadpobudliwością i nieuwaga, zmniejsza stres rodzicielski i zwiększa poczucie kompetencji wśród rodziców dzieci z ADHD. Wczesne wyniki są obiecujące.

Niektóre z najbardziej przekonujących dowodów na skuteczność tego podejścia pochodzą od rodziców: „Nasz syn zawsze był intensywny, ale kiedy zbliżył się do czwartej, zaczynał odgrywać coraz trudniejszą i fizyczną rolę sposoby W ciągu 48 godzin od [zastosowania NHA i] wzmocnienia jego pozytywnych zachowań i pozbawienia energii jego negatywnych zachowań był innym dzieckiem. Znowu zakochałem się w moim synu. ”

[Pobierz: Twój bezpłatny przewodnik po lepszych zachowaniach dzięki terapii]

Pielęgnowane podejście do serca w pigułce

Nadrzędnym impulsem NHA jest to, że intensywność, która idzie nie tak i która ostatecznie staje się objawowa i możliwa do zdiagnozowania, jest źródłem energii, która napędza wielkość dziecka. Zamiast zmuszać dziecko do biegania na okrążeniach w celu wypalenia intensywności lub angażowania go w działania mające na celu ukierunkowanie tej siły życiowej, możesz użyć konkretnych sposobów powiązania z dzieckiem, które przekształcają tę intensywność w paliwo dla wrodzonego dziecka wielkość. Z tego miejsca dziecko jest przyciągane do dokonywania dobrych wyborów, korzystania z mądrości i samokontroli, a także do współczucia i współpracy.

NHA konfiguruje transformację, tworząc zmianę paradygmatu dla osoby dorosłej. Niesie dorosłego ucznia poprzez szereg sporów, intencji i technik inżynierii tej zmiany. Zasady NHA to:

Stand One: Odmawiaj wzbudzania negatywności

Dzieci już w młodym wieku uczą się, że dorastają, gdy coś idzie nie tak. Naturalnie intensywne dzieci będą pracować z tą dynamiką, aby uzyskać jak największą dawkę skoncentrowanego, emocjonalnie żywego połączenia od dorosłych. Stand One zaczyna przerzucać tę dynamikę: prosta odmowa połączenia w energiczny sposób z dzieckiem wokół trudnych zachowań. Bardzo ważne jest ustanowienie tego pierwszego trybuny przed pozostałymi dwoma, ale staje się on skuteczny tylko wtedy, gdy jest używany obok drugiego trybuny.

Stoisko drugie: celowo energetyzujący sukces

To stanowisko dotyczy znalezienia i uznania pozytywnych i neutralnych zachowań - wszelkich zachowań, które nie wymagają łamania zasad. Zamienia dynamikę energii dla zachowań negatywnych w energię dla zachowań pozytywnych i neutralnych. Kiedy dziecko spodziewa się, że zostanie nagrodzone połączeniem i wdzięcznością za brak działania, zmienia się.

Opanowanie tego stanowiska pociąga za sobą konsekwentne uznanie i zobowiązanie do pamiętania o wyrażaniu uznania w chwilach, gdy rodzic nie pomyślał nic wartego uwagi na temat tego, co się dzieje. To, co jest doceniane dla dziecka, nigdy nie jest BS. Pochodzi z rozpoznania opartego na prawdzie, opartego na tym, co tam było przez cały czas.

Stoisko trzecie: jasne zasady i konsekwencje

Trzecia podstawa: jasno określ zasady swojego domu lub klasy, określając je w formacie „Nie…” („Bez uderzenia”, „Bez kłamstwa”, „Bez dokuczania”, „Bez pozostawiania bałaganu”). Zapewnia to większą przejrzystość niż tak zwane „pozytywne zasady”: „Trzymaj ręce przy sobie”, „Bądź miły” lub „Posprzątaj po sobie”.

Dorośli, którzy wychowali wymagające dzieci, wiedzą, że jeśli granica między przestrzeganą regułą a złamaną regułą nie jest całkowicie jasna, dziecko przetestuje i popchnie, aby dowiedzieć się, gdzie jest ta linia. Możesz skończyć z wieloma zasadami, ale to jest OK. Pozostawia więcej miejsca na docenienie z trybuny drugiej, gdy zasady nie są łamane: „Billy, uwielbiam, że zdecydowałaś się nie kłócić, gdy gra z bratem nie poszła po twojej myśli. Widziałem, że jesteś zdenerwowany, a tak silnie i mądrze radziłeś sobie z tymi uczuciami, decydując się nie robić zamieszania. ”

Gdy reguła zostanie złamana, NHA stosuje w konsekwencji niezasilony „reset”. Jest to forma przerwy, w której dorosły tymczasowo odłącza się od dziecka, dając zerową reaktywność na łamanie zasad i mówiąc: „Billy, zresetuj”.

Dorosły uważnie obserwuje następną chwilę, gdy coś idzie dobrze lub łamanie zasad maleje lub zatrzymuje się, i wraca do trybuny drugiej: „Dzięki za zresetowanie. Widzę, że już nie naciskasz na siostrę, a to pokazuje mi, że używasz samokontroli i życzliwie wyrażasz życzliwość ”.

Podejście oparte na prawdzie

NHA może początkowo wydawać się zbyt pozytywna. Prawdą jest, że opiera się na absolutnej prawdzie chwili. Albo reguła jest łamana, albo nie jest. Jeśli reguła nie jest łamana, aktywnie oferuj energiczne, pozytywne uznanie i uznanie. Jeśli reguła jest łamana, czas na reset i nową szansę na sukces.

[Bezpłatne seminarium internetowe: Więcej korzyści i konsekwencji: lepsza strategia rodzicielska dla nastolatków z ADHD i ODD]

Zaktualizowano 18 listopada 2019 r