Wewnętrzne spojrzenie na lęk
Samantha Schutz, naszym gościem jest autor Nie chcę być szalony„pamiętnik poezji dokumentujący jej osobistą bitwę z zaburzeniami lękowymi i obezwładniającymi atakami paniki, które miały miejsce po raz pierwszy na studiach.
Natalie jest moderatorem HealthyPlace.com
Ludzie w niebieski są członkami publiczności
Natalia: Dobry wieczór. Nazywam się Natalie, moderatorka dzisiejszej konferencji na temat zaburzeń lękowych. Chcę powitać wszystkich na stronie HealthyPlace.com. Tematem dzisiejszej konferencji jest „An Inside Look At Anxiety”. Naszym gościem jest Samantha Schutz.
Pani Schutz jest redaktorką książek dla dzieci. Jest także autorką niedawno wydanej książki: „Nie chcę być szalony„pamiętnik poezji dokumentujący jej osobistą bitwę z zaburzeniami lękowymi i obezwładniającymi atakami paniki, które miały miejsce po raz pierwszy na studiach.
Samanto, dziękuję, że dołączyłeś do nas tej nocy. Masz teraz 28 lat i ta książka oparta jest na twoich doświadczeniach z niepokojem i paniką podczas dni studenckich; zaczynając około 10 lat temu. Zanim przejdę do tych szczegółów, jak się masz dzisiaj?
Samantha Schutz:Czuję się całkiem dobrze. Dawno nie miałem ataku paniki - naprawdę miesięcy. Oczywiście wciąż się denerwuję i trzepoczę paniką, ale zwykle nie trwają zbyt długo. Zaczynam też nową pracę za kilka dni. Trochę się tym denerwuję, ale normalnie. Innymi słowy, nie wywołuje ataków paniki.
Natalia: Twoja książka, "Nie chcę być szalony„zapewnia prawdziwy wgląd nie tylko w to, jak to jest żyć z lękiem i paniką, ale także osobistą walkę, z jaką większość ludzi boryka się z próbą odpowiedniego leczenia zaburzenia lękowego. Książka została napisana specjalnie dla nastolatków w wieku 14 lat i starszych, wraz z rodzicami, ale jest to doskonała lektura bez względu na wiek. Samantha, dlaczego celowałeś w tę grupę?
Samantha Schutz:Nie było książek dla nastolatków na temat zaburzeń lękowych. (Istnieje oczywiście wiele książek na ten temat, ale nie były to wciągające lektury i nie sprawiały, że czułam się mniej samotna).
Istnieją książki dla nastolatków na temat nadużywania narkotyków, depresji, gwałtów, samobójstw, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, skaleczeń, trudności w nauce, zaburzeń odżywiania... ale nie było książek na temat uogólnionego zaburzenia lękowego lub paniki - ironiczne, ponieważ lęk często odgrywa ważną rolę w innych zaburzenia Krótko mówiąc, chciałem reprezentacji.
Była też duża część mnie, która pisała książkę, ponieważ żałowałam, że nie mam książki, która mnie pocieszy i sprawi, że poczuję się mniej samotna.
Natalia: Jakie były pierwsze objawy lęku, których doświadczyłeś i co działo się w twoim życiu w tym czasie?
Samantha Schutz:Pierwszy atak paniki miał miejsce po tym, jak pierwszy raz wypaliłem trawkę w szkole średniej. Naprawdę wystraszyłem się. Byłem całkiem pewien, że umrę. A przynajmniej muszę iść do szpitala. Przysięgałem, że nigdy więcej nie zapalę trawki... ale ostatecznie to zrobiłem. Czasami, gdy palę, wariuję. Czasem nie. Nigdy nie przyszło mi do głowy, że cokolwiek poza garnkiem jest odpowiedzialne za lęk.
Pierwszy atak paniki miałam, gdy nie byłam na haju, tuż przed wyjazdem na studia. Kupowałem przybory szkolne z tatą i nagle poczułem się naprawdę dziwnie. Ziemia była miękka. Czułem się naprawdę przestronny i zdezorientowany. To było tak, jakby wszystko poruszało się jednocześnie zbyt szybko i zbyt wolno.
Natalia: W miarę upływu czasu, jak postępowały objawy?
Samantha Schutz: Podczas pierwszego roku moje pierwsze ataki paniki zostały rozproszone i pozornie bez wzoru. Chociaż miałem dużo w klasie. Ale nie trwało długo, zanim ataki przyspieszyły, a ja miałem kilka dziennie. Często denerwowałem się, nie kontrolowałem swojego ciała i byłem przekonany, że umrę. Wraz ze wzrostem częstotliwości coraz trudniej było robić normalne rzeczy, takie jak chodzenie na zajęcia, jadalnia lub imprezy.
Natalia: Jaki wpływ wywarły na ciebie lęki i ataki paniki?
Samantha Schutz:To jest naprawdę trudne pytanie. W tym czasie byłem trochę wycofany. Nie strasznie, ale wystarczająco, by powstrzymać mnie społecznie. Na szczęście w tym czasie miałem już kilku bardzo dobrych przyjaciół. Pod względem akademickim miałem się dobrze. Moje oceny w pierwszym semestrze były całkiem dobre. Ale głównie przypisuję to faktowi, że celowo wybrałem zajęcia, o których wiedziałem, że chciałbym. Wiedziałem, że przejście z liceum do college'u będzie trudne (dla każdego) i pomyślałem, że nie byłby to najlepszy czas na radzenie sobie z trudnymi wymaganiami, takimi jak matematyka. Teraz, jeśli chcesz wiedzieć, jaki wpływ panika miała na moje życie w ogólnym sensie, cóż... to jeszcze trudniejsze pytanie. Nie jestem nawet pewien, czy potrafię odpowiedzieć. Czy byłbym tą samą osobą, którą jestem dzisiaj? Wątpię. Ale czym byłbym? To są OGROMNE pytania.
Natalia: Twoja książka nazywa się „Nie chcę być szalony". Myślałeś, że wariujesz? Czy do tego doszło?
Samantha Schutz: Myślałem o tym bardzo krótko. To był pierwszy rok, tuż przed rozpoczęciem terapii i przyjmowaniem leków. Nie miałem pojęcia, co się ze mną dzieje, a jedynym wyjaśnieniem, jakie mogłem wymyślić, było to, że oszalałem. W tym czasie nigdy nie słyszałem o zaburzeniach lękowych. Nie, nigdy nie myślałem, że naprawdę oszalałem. Ale bardzo się tego obawiałem. Wydaje mi się, że wyobrażałem sobie „szalonego” jako coś, w co chciałbym lub mógłbym wejść i z którego nigdy nie wyjdę.
Natalia: A jak Twoi przyjaciele, inni z kampusu i członkowie rodziny zareagowali na twoje zachowanie i chorobę?
Samantha Schutz: Moi przyjaciele bardzo mnie wspierali. Zrobili, co mogli, ale w większości musieli po prostu podążać za mną. Gdybym musiał odejść gdziekolwiek byłem, ponieważ miałem atak paniki, wtedy wyszliśmy. Jeśli potrzebowałem wody, ktoś ją dla mnie dostał. Gdybym musiał być na nogach i rozmawiać, byłby ktoś, kto by pozostał i rozmawiał ze mną. W szczególności miałem jednego przyjaciela, który był wspaniały. Zawsze była przy mnie. Był też inny przyjaciel, u którego zdiagnozowano zaburzenie lękowe. Nasz związek był interesujący. Naprawdę byliśmy w stanie sobie pomóc, ale jest w tym trochę ironii. Mogła mnie uspokoić, ale nie siebie. I wzajemnie. Powiedziałem kilku nauczycielom, że mam problemy. Zajęcia były bardzo małe i martwiłem się, że zauważą, jak zawsze wychodzę. Skłamałem i powiedziałem, że jestem klaustrofobiczny. Każdy nauczyciel, którego powiedziałem, był naprawdę wyrozumiały i życzliwy.
Natalia: Samantha, wiele osób z zaburzeniami psychicznymi, bez względu na to, czy są to zaburzenia afektywne dwubiegunowe, lęk, depresja, ZO-K lub inne zaburzenia, czuje się, jakby byli jedynymi na świecie z tym problemem. Czy tak się czułeś?
Samantha Schutz:Tak i nie. Tak, ponieważ nie mogłem sobie wyobrazić, że ktoś znał głębię tego, co czułem. Dla mnie niepokój był w mojej głowie. Nikt tego nie widział ani nie słyszał. To była moja sprawa. To dodało, że było to samotne doświadczenie. Ale wiedziałem też, że nie jestem jedyny. Miałem przyjaciela, który przechodził to samo.
Natalia: I w którym momencie stało się oczywiste, że nie jesteś sam?
Samantha Schutz:Myślę, że kiedy zdałem sobie sprawę, że inni ludzie, których znałem, mieli takie same problemy.
Natalia:Mogę sobie wyobrazić, że było to dla ciebie trudne - szczególnie w czasach, gdy większość dzieci próbuje dowiedzieć się, kim są i chcą się dopasować, a tutaj wyróżniasz się. Co z depresją? Czy to też się zaczęło? A jak źle to się stało?
Samantha Schutz:Myślę, że kiedy zacząłem terapię i przyjmowanie leków, niektóre z tych uczuć zniknęły. Ale w większości nie sądzę, żebym był bardzo przygnębiony. Ale z drugiej strony, nie byłby to pierwszy raz, gdy pojawiałem się jako sposób na osoby z zewnątrz i postrzegałem siebie jako inny sposób.
Natalia: Po ukończeniu studiów byłem NAPRAWDĘ przygnębiony. Miałem tak wiele ataków paniki i czułem się załamany i beznadziejny. Nie miałem pojęcia, co ze sobą robię. Wróciłem do domu moich rodziców. Nie znalazłem jeszcze pracy. Sprawy były bardzo niepewne.
Samantha Schutz:Mój niepokój i depresja były najgorsze, jakie prawdopodobnie kiedykolwiek były. Odciąłem się od przyjaciół i prawie nigdy nie wychodziłem nocą w weekendy. Pamiętam bardzo poważne rozmowy z rodzicami na temat pójścia do szpitala. Nie wiedziałam, co ze sobą zrobić. I oni też nie. Postanowiliśmy nie... ale moi rodzice odegrali dużą rolę w wydostaniu mnie z domu, a potem z powrotem na terapię. Byłem za to bardzo wdzięczny. Naprawdę potrzebowałem kogoś, kto wpadnie i przejmie dowodzenie.
Natalia: Teraz mamy poczucie, jak ogarnął cię lęk, panika i depresja. Chcę zająć się diagnozą i leczeniem. Jak długo cierpiałeś z objawami, zanim szukałeś pomocy? I czy był jakiś punkt zwrotny, w którym powiedziałeś „Naprawdę muszę sobie z tym poradzić?”
Samantha Schutz:Byłem na terapii i przyjmowałem leki w ciągu około dwóch miesięcy po przybyciu do szkoły na pierwszym roku. Moment, w którym zwróciłem się o pomoc, był prawie komiczny... przynajmniej tak się teraz wydaje. Byłem w służbie zdrowia (dużo tam chodziłem na studiach) i na ścianie był plakat z napisem „Ataki paniki?” Wiem, że to wydaje się dziwne, ale taka jest prawda. Nie jestem nawet pewien, czy słyszałem wcześniej zwrot „ataki paniki”, ale kiedy zobaczyłem ten plakat, wszystko miało sens. Tego samego dnia umówiłem się na spotkanie z Centrum Poradnictwa.
Po pierwszych spotkaniach z terapeutą zostałem poproszony o umówienie się z psychiatrą pracowniczym. To było proste. Była ścieżka. A przekazanie odrobiny kontroli mojemu terapeucie i psychiatrze było pocieszające po tym, jak czułem się tak niekontrolowany z niepokoju.
Natalia: Jak trudno było znaleźć pomoc?
Samantha Schutz: Jak powiedziałem powyżej, tak naprawdę nie było. Ale nie sądzę, że to średnia odpowiedź. Myślę, że ludzie dłużej siedzą z rzeczami i pozwalają im się gniewać. Jestem wdzięczny, że posiadam dwie cechy: szczerość wobec moich uczuć i proaktywność wobec mojego zdrowia. Uważam, że te cechy są dużą częścią powodu, dla którego mogłem prosić o pomoc.
Natalia: Czy miałeś wsparcie swojej rodziny? Jeśli tak, to w jaki sposób pomogli? Czy to było dla ciebie ważne?
Samantha Schutz:Oczekiwanie na moje uczucia i proaktywne dbanie o zdrowie. Uważam, że te cechy są dużą częścią powodu, dla którego mogłem prosić o pomoc. Powiedziałem rodzicom o moich zaburzeniach lękowych podczas Święta Dziękczynienia w pierwszym roku. Myślę, że odkrycie było dla nich wielkim szokiem. Prawdopodobnie myśleli, że nie mam czasu w szkole, a kiedy powiedziałem im, co się naprawdę dzieje, myślę, że to ich naprawdę zszokowało. Nie zobaczyli też mojej paniki w akcji, dopóki nie wróciłem do domu po młodym roku. Myślę, że nie widząc mnie w środku „tego” mogło utrudnić im zrozumienie, przez co przechodzę. Ale kiedy miałem trudności z ukończeniem pierwszego roku nauki, a potem znowu po ukończeniu szkoły, moi rodzice byli dla mnie. Byli bardzo wspierający i starali się uzyskać ode mnie wszelką możliwą pomoc. Wspaniale było mieć ich wsparcie.
Natalia: Więc pomów o drodze powrotnej. Czy wyjście z zespołu lęku napadowego i depresji było łatwe, trudne, niezwykle trudne? Na jakim poziomie trudności to dla ciebie leżało? A co sprawiło, że tak było?
Samantha Schutz:Myślę, że powrót do zdrowia to świetny sposób na opisanie tego, przez co przeszedłem przez ostatnie kilka lat.
Przez ostatnie kilka lat, ilekroć próbowałem mówić o moich doświadczeniach z zaburzeniami lękowymi, napotykałem ten sam problem. Nie mogłem opisać siebie jako osoby z zaburzeniami lękowymi, ponieważ spędziłem miesiące bez ataku paniki. I nie mogłem powiedzieć, że miałem zaburzenie lękowe, ponieważ wciąż czułem jego skutki. Próba znalezienia właściwego czasownika była czymś więcej niż tylko semantyką.
Przez wiele lat zaburzenie lękowe kształtowało prawie każdy aspekt mojego życia - dokąd poszedłem, z kim poszedłem, jak długo byłem. Nie wierzę, że zaburzenia lękowe można wyłączyć jak przełącznik, a zatem samo użycie czasu przeszłego lub teraźniejszego nie odzwierciedlało dokładnie tego, jak się czułem. Ciało ma niewiarygodną zdolność zapamiętywania bólu, a moje ciało nie było gotowe zapomnieć tego, przez co przeszedłem. Zaledwie rok temu zdecydowałem się powiedzieć: „Wracam do zdrowia po zaburzeniu lękowym”.
Jeśli chodzi o powrót do zdrowia, moje życie jest BARDZO inne niż wtedy, gdy dziesięć lat temu zdiagnozowano u mnie zespół lęku napadowego. Od tamtej jesieni widziałem ponad pół tuzina terapeutów i przyjmowałem tyle różnych leków. Miałem dwa odcinki, w których prawie zameldowałem się w szpitalu. Byłem na zajęciach z jogi i medytacji, zamachałem rakietami tenisowymi przy poduszkach, ćwiczyłem sztukę oddychania, próbowałem hipnozy i brałem ziołowe środki. Robiłem rzeczy, które kiedyś wydawały się niemożliwe - na przykład chodzenie na zatłoczone koncerty lub względne siedzenie w wypełnionej sali wykładowej. Przebywałem też wiele miesięcy bez ataków paniki i leków. Nie wiem, jak oszacować, jak ciężko było... . ale to na pewno nie było łatwe. Tak było. Zajmowałem się rzeczami, które przyszły.
Czasami rzeczy były dobre i nie miałem wielu ataków paniki. Czasami było źle i codziennie miałem kilka ataków paniki. Po prostu musiałem zawsze pamiętać, że ataki paniki zawsze się kończą, a złe dni i tygodnie też się kończą.
Natalia: Próbowałeś różnych metod leczenia, różnych leków. Czy w którymś momencie chciałeś się poddać? Co skłoniło cię do kontynuowania poszukiwania leczenia?
Samantha Schutz: Nie sądzę, żebym kiedykolwiek chciał się poddać. Czasami rzeczy wyglądały dość ponuro... ale próbowałem nowych meds i nowych terapeutów, ponieważ chciałem być lepszy. Że nawet pomimo tego, że jest całkiem źle, odczuwa się coś złego. Kilka razy czułem się naprawdę przygnębiony i chciałem być w depresji. To było pocieszające. Myślę, że w pewnym momencie zdecydowałem, że naprawdę chcę być lepszy i był to dla mnie rodzaj punktu zwrotnego i zacząłem robić większe postępy.
Natalia: Ostatnie pytanie, zanim przejdziemy do kilku pytań od odbiorców: Na początku wspomniałeś, że jesteś stabilny i lepiej żyjesz. Czy kiedykolwiek boisz się, że powróci lęk, ataki paniki i depresja? A jak sobie z nimi radzisz?
Samantha Schutz: Oczywiście zrobię. Nadal biorę leki i zastanawiam się, co się stanie, kiedy przestanę. Czy nauczyłem się narzędzi radzenia sobie z moim niepokojem? Czy przeszedłem przez ten etap mojego życia? Nie wiem Mam jednak nadzieję.
Na końcu mojej książki jest wiersz, który dużo mówi o tym, jak się z tym czułem. Pamiętaj, że ten wiersz odzwierciedla to, jak się czułem kilka lat temu. Jestem w domu Jestem w jednym pokoju, a mój niepokój jest w innym. To jest blisko. Mogę to poczuć. Mogę do tego dojść. Ale nie zrobię tego. Nadal czułem, że niepokój był obecny. Że było blisko, ale że cała praca, którą wykonywałem (meds, terapia) pomagała trzymać ją z daleka. Nie wydaje mi się, żeby było tak blisko. Nie wydaje mi się, żebym mógł tak łatwo w to wpaść, jak kiedyś.
Natalia: Oto pierwsze pytanie od publiczności
terrier7:Czy istniała linia rozgraniczająca, która w pewnym sensie oddziela ciebie przed atakami paniki / niepokojem i po nich, czy może była o wiele bardziej stopniowa?
Samantha Schutz:Nie ma twardej linii. Mogę się tylko zastanawiać, jak by było. To nie tak, że byłem bardzo towarzyski, a potem naprawdę nieśmiały. Myślę, że zajęło mi całe życie, aby dowiedzieć się, co się różni, ale nawet wtedy, czy to ważne, aby wiedzieć? I naprawdę... Nigdy się nie dowiem, co jest we mnie innego. Byłem zdiagnozowany w tak krytycznym momencie. Miałem 17 lat. Wiele się we mnie zmieniało i rozwijało.
Natalia: Dzięki Samanto, oto jeszcze kilka pytań od publiczności.
trish3455: Doświadczyłem wielu różnych objawów lękowych i martwię się, że może to coś poważnego, a nie lękowego. Przeczytałem wiele książek i wydaje mi się, że mam objawy, które nie są częste. Czy tego doświadczyłeś?
Samantha Schutz:Wiem, że też tak często myślałem. Czasami myślałem, że mam jakąś dziwną chorobę. Istnieje tak wiele różnych objawów i wiele różnych sposobów odczuwania ludzi. Ważne jest, aby NIE diagnozować siebie. Niech lekarz to zrobi.
Debi2848:Czy ataki paniki / niepokoju zawstydzają cię i musisz opuścić rodzinne spotkanie bez powodu i nie możesz wrócić z obawy przed złym atakiem przed ludźmi?
Samantha Schutz: Myślę, że przez długi czas po prostu wyszedłem z miejsca, w którym kiedykolwiek byłem, jeśli miałem atak paniki. Więc nie byłem tam wystarczająco długo, aby wiele osób mogło zobaczyć, co się dla mnie dzieje. Nie sądzę, żebym czuł się bardzo zawstydzony moim niepokojem. Czułam się źle, że wystawiam swoich przyjaciół i że oni opuścili różne miejsca przeze mnie.
sthriving: Od około 7 lat mam ataki lęku i paniki. Rzeczy takie jak jazda samochodem, kontakty towarzyskie itp. Mogę teraz zrobić bez wahania, ale nadal jestem na Xanax. Czy uważasz, że jest coś złego w przyjmowaniu leków, aby czerpać przyjemność z robienia rzeczy?
Samantha Schutz:Trudne pytanie. Pamiętam, kiedy po raz pierwszy myślałem o przyjmowaniu leków, wahałem się. Psychiatra zapytał mnie, czy miałbym problemy z przyjmowaniem leków, gdybym był chory na cukrzycę. Powiedziałem oczywiście, że nie. Były czasy, kiedy nie chciałem iść na meds. Inne, w których nie mogłem wystarczająco szybko przełknąć pigułki. To zależało od tego, jak się czułem. Jestem teraz trochę na tej samej łodzi. Byłem na meds od dłuższego czasu i zastanawiam się, czy powinienem zacząć. Zastanawiam się, czy go potrzebuję? Ale część mnie zastanawia się, czy powinienem zostać. Jeśli czuję się dobrze, po co z tym zadzierać. Ale znowu nie jestem lekarzem.
Dla każdego jest inaczej i oczywiście twój lekarz powinien mieć pewien wkład w tę decyzję. To nie brzmi jak jedna decyzja, którą powinieneś lub możesz podjąć samodzielnie.
support2u:Przez całe życie odczuwałem niepokój, a ostatnio zacząłem atak, który nazwałbym atakami paniki, i zacząłem hiperwentylować i wstrzymywać oddech. Jak ktoś taki jak ja sobie z tym poradzi i jak ty?
Samantha Schutz: Istnieje rodzaj terapii o nazwie CBT: Terapia poznawczo-behawioralna. Terapia polega na nauczeniu cię konkretnych sposobów radzenia sobie z określonymi problemami. W CBT pacjent może wykonać dużo pracy oddechowej, aby nauczyć się oddychać w sposób, który pomoże ci się uspokoić. Mam nadzieję, że idziesz do lekarza. Wiem, że brzmię jak zepsuta płyta. Ale mogę mówić tylko z własnego doświadczenia.
Neeceey: Czy opracowałeś jakieś konkretne fobie? Mam fobię na leki wśród wielu innych (mosty, tłumy, windy itp.)
Natalia: Raczej. Myśl o zemdleniu bardzo mnie przeraża! Było też wiele miejsc, których unikałem i rzeczy, których nienawidziłem robić, ponieważ miałbym ataki paniki. Fobia na leki jest trudna. szczególnie, gdy leki mogą ci pomóc.
3 karmel: Jak udało ci się pokonać swoje obawy, nie mogę chodzić do restauracji ani na wycieczki i nie wiem, jak to pokonać?
Samantha Schutz: Wspomniałem wcześniej o CBT. To może być pomocne. Istnieje również coś takiego jak Terapia Awersyjna. Terapie te zapewniają strategie radzenia sobie z obawami.
Jak sobie poradziłem? Niektóre z nich wyblakły. Niektóre z nich wciąż tam są. Myślę, że najbardziej pomocna była próba udania się w miejsca, które mnie przeraziły. Jeśli poszedłem do klubu (miejsca, w którym miałem wiele ataków) i nie miałem ataku paniki, to byłby sukces. Potem, kiedy następnym razem będę się denerwował, że pójdę do klubu, przypomnę sobie, że ostatnim razem czułem się dobrze. Spróbowałbym na tym oprzeć.
Natalia: Dobra Samanto, następne pytania dotyczą twojej książki. Ile czasu zajęło napisanie książki?
Samantha Schutz: Minęło około 2 lat od momentu, w którym zdecydowałem się napisać go, do czasu, gdy podałem go mojemu redaktorowi. Ale miałem inspirację na wiele lat.
Natalia: Oto ostatnie pytanie. Czy Twoje życie zmieniło się po napisaniu książki?
Samantha Schutz: Pod pewnymi względami ma. Dostaję maile od fanów i nastolatków, które mówią mi, jak bardzo uwielbiają moją książkę i jaki wpływ wywarłem na ich życie. Kazałem ludziom oddać moją książkę swoim dzieciom lub rodzicom jako sposób na wyjaśnienie, przez co przechodzą. To niesamowite, że mam wpływ na ludzi. Myślę też, że napisanie tej książki dało mi duży dystans do moich doświadczeń i sposób, by spojrzeć na nią wstecz i nadać jej sens. Nie sądzę, że można to uznać za zamknięcie, ale zdecydowanie pomogło.
Natalia: Przepraszam, ale zabrakło mi czasu.
Samantha Schutz:Dzięki za zaproszenie!
Natalia: Samantha, czy masz dla nas jakieś ostatnie słowa?
Samantha Schutz:Jedyne, co mogę z całą pewnością powiedzieć, to to, że moje zaangażowanie w terapię i chęć wypróbowania nowych leków zrobiły największą różnicę. Wiem, że to wydaje się trudne i okropne jest, że muszę iść i wyłączać meds próbując znaleźć właściwy... ale to jest tego warte. Warto również wypróbować nowych terapeutów... to jak dobra przyjaźń. Nie każdy jest odpowiedni. Mam szczęście, że widzę teraz niesamowitego terapeuty i to robi różnicę.
Natalia: Dziękuję bardzo za bycie naszą dzisiejszą gościem Samantha.
Samantha Schutz:Cała przyjemność po mojej stronie!
Natalia: Dziękuję wszystkim za przybycie. Mam nadzieję, że czat był dla ciebie interesujący i pomocny.
Dobranoc wszystkim.
Zrzeczenie się:Nie zalecamy ani nie rekomendujemy żadnych sugestii naszego gościa. W rzeczywistości gorąco zachęcamy do rozmowy z lekarzem na temat wszelkich terapii, środków zaradczych lub sugestii PRZED ich wdrożeniem lub wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w leczeniu.
